Pomodoro

Dalila Custódio Santana

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

पोमोडोरो क्लॉक ॲप हे एक डिजिटल साधन आहे जे वापरकर्त्यांना पोमोडोरो तंत्राचा अवलंब करून त्यांचा वेळ अधिक कार्यक्षमतेने व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. तंत्रामध्ये कामाचा वेळ लहान अंतरात विभागणे समाविष्ट आहे, सामान्यतः 25 मिनिटे, त्यानंतर 5-मिनिटांचा ब्रेक. हे मानसिक थकवा टाळून एकाग्रता आणि उत्पादकता वाढवते.

पोमोडोरो तंत्र ज्यांनी ते अवलंबिले त्यांना अनेक महत्त्वपूर्ण फायदे देतात, यासह:

✅उत्तम एकाग्रता: वेळेच्या लहान ब्लॉक्समध्ये कामाचे विभाजन केल्याने प्रत्येक सत्रात एकाग्रता टिकवून ठेवण्यास मदत होते, ज्यामुळे लक्ष विचलित होण्याची शक्यता कमी होते.

✅उत्पादकता वाढली: कामाचा कालावधी आणि विश्रांती दरम्यान बदल केल्याने कार्यक्षमतेत सुधारणा होऊ शकते, ज्यामुळे लोकांना कमी वेळेत अधिक कार्ये पूर्ण करता येतात.

✅मानसिक थकवा प्रतिबंध: नियमित विश्रांतीमुळे बर्नआउट टाळता येते आणि मेंदूला विश्रांती मिळते, जे दिवसभर ऊर्जा आणि प्रेरणा राखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.