How to Do BBoy Dance Moves

Athletic Sport Spirit Flow

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

मास्टर द ग्रूव्ह: बी-बॉय डान्स मूव्ह्ससाठी एक नवशिक्या मार्गदर्शक
बी-बॉय डान्स मूव्हज, त्यांची स्फोटक उर्जा आणि सर्जनशील स्वभाव द्वारे वैशिष्ट्यीकृत, ब्रेकडान्सिंग संस्कृतीचे हृदय आणि आत्मा आहेत. 1970 च्या दशकात न्यू यॉर्क शहराच्या रस्त्यांवरून उगम पावलेल्या, बी-बॉय डान्स मूव्ह एक डायनॅमिक आणि प्रभावशाली कला प्रकारात विकसित झाल्या आहेत, जे त्यांच्या ऍथलेटिकिझम, ताल आणि शैलीने प्रेक्षकांना मोहित करतात. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा महत्त्वाकांक्षी बी-बॉय असाल, हा मार्गदर्शक तुम्हाला ब्रेकडान्सिंगचा पाया बनवणाऱ्या मूलभूत हालचालींची ओळख करून देईल, तुम्हाला आत्मविश्वासाने आणि डान्स फ्लोअरवर स्वत:ला अभिव्यक्त करण्यास सक्षम करेल.

बी-बॉय डान्स मूव्ह्सचे सार अनावरण करणे:
संस्कृती स्वीकारणे:

हिप-हॉप रूट्स: हिप-हॉप संस्कृतीच्या व्यापक संदर्भात बी-बॉय डान्स मूव्हची मुळे एक्सप्लोर करा, ब्रॉन्क्समधील पार्ट्या, रस्त्यावरील लढाया आणि शहरी समुदायांना ब्लॉक करण्यासाठी त्यांचे मूळ शोधून काढा. बी-बॉय चळवळीला आकार देणाऱ्या आणि जगभरातील नर्तकांना प्रेरणा देणाऱ्या पायनियर्स आणि इनोव्हेटर्सबद्दल जाणून घ्या.
मूलभूत गोष्टींवर प्रभुत्व मिळवणे:

टॉप्रोक: टॉप्रोकपासून सुरुवात करा, उभे असताना केलेल्या सरळ नृत्य हालचाली. टू-स्टेप, इंडियन स्टेप आणि साल्सा स्टेप यासारख्या मूलभूत पायऱ्यांसह प्रयोग करा, प्रत्येक हालचालीमध्ये तुमची स्वतःची शैली आणि ताल समाविष्ट करा.
फूटवर्क: फूटवर्कमध्ये डुबकी मारणे, टॉपरॉक आणि डाउनरॉक दरम्यान संक्रमण करताना केलेल्या जटिल मजल्याच्या हालचाली. तरलता, वेग आणि अचूकता यावर लक्ष केंद्रित करून सहा-चरण, तीन-चरण आणि सीसी (सतत क्रॉल) सारख्या पायाभूत फूटवर्क पॅटर्नचा सराव करा.
डाउनरॉक एक्सप्लोर करणे:

डाउनरॉक (किंवा फ्लोअरवर्क): डाउनरॉक एक्सप्लोर करा, जमिनीवर असताना केलेल्या गतिमान मजल्याच्या हालचाली. बेबी फ्रीझ, चेअर फ्रीझ आणि कॉफी ग्राइंडर यासारख्या पायाभूत हालचाली, तुमच्या कोर आणि वरच्या शरीरात ताकद आणि लवचिकता वाढवणे.
फ्रीझ तंत्र: फ्रीझ तंत्रांसह प्रयोग करा, स्ट्राइकिंग डायनॅमिक पोझेस आणि बॅलन्स तुमच्या डाउनरॉक सीक्वेन्सला विराम द्या. हेडस्टँड, हँडस्टँड आणि एअर चेअर सारख्या गोठवण्याचा सराव करा, हळूहळू तुमची सहनशक्ती आणि स्थिरता वाढवा.
पॉवर मूव्हसह उन्नत करणे:

पॉवर मूव्ह्स: पॉवर मूव्ह, ॲक्रोबॅटिक आणि डायनॅमिक सीक्वेन्ससह स्वतःला आव्हान द्या जे सामर्थ्य, चपळता आणि ऍथलेटिकिझमचे प्रदर्शन करतात. गती, नियंत्रण आणि अंमलबजावणीवर लक्ष केंद्रित करून, पवनचक्की, फ्लेअर आणि एअरफ्लेअर सारख्या पायाभूत शक्तीच्या हालचालींसह प्रारंभ करा.
सुरक्षितता आणि प्रगती: वेग किंवा अडचणींपेक्षा सुरक्षिततेला आणि योग्य तंत्राला प्राधान्य देऊन, दृष्टीकोन शक्ती सावधगिरीने हलते. प्रगत विविधतांचा प्रयत्न करण्यापूर्वी सामर्थ्य आणि आत्मविश्वास निर्माण करण्यासाठी प्रगती आणि कवायतींसह प्रारंभ करा.
हस्तकला संक्रमणे आणि कॉम्बोज:

अखंड संक्रमणे: तुमच्या नृत्यातील विविध घटकांमध्ये गुळगुळीत संक्रमणे तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करा, टॉपॉक, फूटवर्क, डाउनरॉक आणि पॉवर मूव्हशी अखंडपणे कनेक्ट करा. तुमच्या कार्यप्रदर्शनात खोली आणि जटिलता जोडण्यासाठी फ्रीझ, स्पिन आणि दिशा बदल यासारख्या सर्जनशील संक्रमणांसह प्रयोग करा.
कॉम्बिनेशन बिल्डिंग: चाल आणि संक्रमणांची मालिका एकत्र करून तुमची स्वतःची स्वाक्षरी संयोजन आणि दिनचर्या विकसित करा. विविध शैली आणि तंत्रांमधील घटक मिसळा आणि जुळवा, संगीत आणि ताल तुमच्या क्रमांमध्ये समाविष्ट करा.
सराव आणि कामगिरी:

सातत्यपूर्ण प्रशिक्षण: वैयक्तिकरित्या आणि गट सेटिंग्जमध्ये, सराव करण्यासाठी आणि तुमचे ब-बॉय कौशल्ये सुधारण्यासाठी नियमित वेळ द्या. तुमची ताकद, लवचिकता आणि सहनशक्ती सुधारण्यासाठी कवायती, पुनरावृत्ती आणि कंडिशनिंग व्यायामांवर लक्ष केंद्रित करा.
फ्रीस्टाईल आणि लढाया: तुमची सुधारात्मक कौशल्ये अधिक धारदार करण्यासाठी आणि स्पर्धात्मक वातावरणात तुमच्या क्षमतांची चाचणी घेण्यासाठी फ्रीस्टाइल सत्रांमध्ये आणि लढायांमध्ये सहभागी व्हा. सौहार्द आणि स्पर्धेची भावना आत्मसात करा, तुमच्या समवयस्कांकडून शिकून घ्या आणि स्वतःला नवीन उंचीवर ढकलून द्या.