How to Do Tap Dancing

Athletic Sport Spirit Flow

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

टॅप नृत्य कसे करावे
टॅप डान्स ही एक लयबद्ध आणि उत्साही नृत्यशैली आहे ज्यामध्ये नर्तकांच्या शूजला जोडलेल्या मेटल प्लेट्सचा आवाज जमिनीवर आदळतो. आफ्रिकन अमेरिकन आणि आयरिश नृत्य परंपरांमध्ये उत्पन्न झाल्याने, टॅप डान्स सर्व वयोगटातील आणि पार्श्वभूमीच्या लोकांच्या आनंद घेणाऱ्या गतिमान आणि अर्थपूर्ण कला प्रकारात विकसित झाले आहे. तुम्ही तुमची पहिली पावले उचलणारे नवशिक्या असाल किंवा तुमची कौशल्ये सुधारण्याचा प्रयत्न करणारे अनुभवी नर्तक असाल, नृत्य कसे टॅप करायचे हे शिकणे हा एक मजेदार आणि फायद्याचा प्रवास आहे जो संगीत, हालचाल आणि सर्जनशीलता यांचा मेळ घालतो. या मार्गदर्शकामध्ये, आम्ही तुम्हाला तुमच्या टॅप डान्सिंग ॲडव्हेंचरला सुरुवात करण्यात मदत करण्यासाठी आवश्यक पायऱ्या आणि तंत्रे एक्सप्लोर करू.

टॅप नृत्य शिकण्यासाठी पायऱ्या
योग्य शूज मिळवा:

टॅप शूज निवडा: विशेषत: टॅप नृत्यासाठी डिझाइन केलेल्या टॅप शूजच्या जोडीमध्ये गुंतवणूक करा. या शूजमध्ये सोलला जोडलेले धातूचे नळ असतात, ज्यामुळे टॅप डान्सची व्याख्या करणारा विशिष्ट आवाज तयार होतो.
तुमची पातळी विचारात घ्या: नवशिक्यांसाठी, स्थिरता आणि हालचाली सुलभतेसाठी कमी टाच असलेल्या फ्लॅट टॅप शूजची शिफारस केली जाते. तुम्ही प्रगती करत असताना, तुम्ही वेगवेगळ्या टाचांची उंची आणि सामग्री असलेल्या टॅप शूजच्या विविध शैली एक्सप्लोर करणे निवडू शकता.
मूलभूत तंत्रे जाणून घ्या:

पायाचे नळ: पायाच्या पायाचे नळ शिकून सुरुवात करा, जिथे तुम्ही तुमच्या पायाच्या बॉलने फरशी मारता आणि एक कुरकुरीत आवाज तयार करा. नियंत्रण आणि समन्वय विकसित करण्यासाठी एकल आणि दुहेरी पायाच्या नळांमध्ये आलटून पालटण्याचा सराव करा.
टाचांचे थेंब: टाचांच्या थेंबांचा प्रयोग करा, जिथे तुम्ही तुमची टाच जमिनीवरून उचलता आणि नंतर एक वेगळा आवाज काढण्यासाठी ती झपाट्याने खाली करा. तालबद्ध नमुने आणि भिन्नता तयार करण्यासाठी टाचांच्या नळांसह टाचांचे थेंब एकत्र करा.
शफल स्टेप्स: मास्टर शफल स्टेप्स, ज्यामध्ये फरशीच्या बाजूने एक पाय पुढे किंवा मागे घासणे आणि एकाच वेळी विरुद्धच्या पायाच्या बोटाने किंवा टाचेवर मारणे समाविष्ट आहे. चपळता आणि अचूकता निर्माण करण्यासाठी वेगवेगळ्या वेग आणि टेम्पोमध्ये शफलचा सराव करा.
ताल आणि संगीतावर लक्ष केंद्रित करा:

बीट ऐका: संगीतातील विविध ताल आणि संगीताचे नमुने ओळखण्यासाठी तुमच्या कानाला प्रशिक्षित करा. टॅप नृत्य म्हणजे संगीताच्या टेम्पो आणि बीटसह तुमच्या हालचाली समक्रमित करणे.
बीट्स मोजणे: संगीताची लय आंतरिक करण्यासाठी टॅप करताना बीट्स आणि मोजमाप मोठ्याने मोजण्याचा सराव करा. 4/4 सारख्या सोप्या वेळेच्या स्वाक्षरीसह प्रारंभ करा आणि आपण प्रगती करत असताना हळूहळू अधिक जटिल ताल एक्सप्लोर करा.
मास्टर बेसिक पायऱ्या:

वेळेची पायरी: टाईम स्टेप शिका, पायाच्या टॅप डान्स स्टेपमध्ये पायाचे टॅप, टाचांचे थेंब आणि रिपीटिंग पॅटर्नमध्ये शफल स्टेप्स एकत्र केले जातात. वेळेच्या टप्प्यावर प्रभुत्व मिळवणे तुम्हाला अधिक प्रगत संयोजन आणि दिनचर्या शिकण्यासाठी एक भक्कम पाया देईल.
मॅक्सी फोर्ड: मॅक्सी फोर्ड एक्सप्लोर करा, एक क्लासिक टॅप डान्स स्टेप ज्यामध्ये एक पाय दुसऱ्यावर ओलांडणे आणि वेगवान टॅप आणि शफलची मालिका चालवणे समाविष्ट आहे. तुमच्या नृत्यात विविधता आणि जटिलता जोडण्यासाठी मॅक्सी फोर्ड आणि इतर पायऱ्यांमध्ये सहजतेने संक्रमण करण्याचा सराव करा.
सामर्थ्य आणि लवचिकता तयार करा:

वॉर्म-अप: आपल्या शरीराला हालचालीसाठी तयार करण्यासाठी आणि दुखापत टाळण्यासाठी नेहमी आपल्या टॅप डान्सचा सराव पूर्ण सरावाने सुरू करा. टॅप डान्समध्ये वापरल्या जाणाऱ्या स्नायूंना लक्ष्य करणारे स्ट्रेच आणि व्यायाम समाविष्ट करा, जसे की वासरे, घोटे आणि मांड्या.
क्रॉस-ट्रेनिंग: आपल्या टॅप डान्स प्रशिक्षणाला सामर्थ्य, लवचिकता आणि सहनशक्ती सुधारणाऱ्या क्रियाकलापांसह पूरक करा, जसे की Pilates, योग किंवा सामर्थ्य प्रशिक्षण. मजबूत आणि लवचिक शरीर तयार केल्याने तुमची कार्यक्षमता वाढेल आणि दुखापतीचा धोका कमी होईल.
नियमित सराव करा:

सातत्यपूर्ण सराव: नियमितपणे टॅप नृत्याचा सराव करण्यासाठी वेळ द्या, आदर्शपणे आठवड्यातून अनेक वेळा. पुनरावृत्ती आणि सातत्य हे टॅप डान्स तंत्रात प्रभुत्व मिळविण्यासाठी आणि स्नायूंची स्मृती वाढवण्यासाठी गुरुकिल्ली आहेत.
तो खंडित करा: जटिल पायऱ्या आणि संयोजनांचे लहान, आटोपशीर भागांमध्ये विभाजन करा आणि त्यांचा हळूहळू आणि मुद्दाम सराव करा. हळूहळू गती आणि तीव्रता वाढवा कारण आपण हालचालींमध्ये अधिक सोयीस्कर व्हाल.