How to Swing Dance

Athletic Sport Spirit Flow

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

स्विंग नृत्य हा भागीदारीत नृत्याचा एक चैतन्यशील आणि उत्साही प्रकार आहे जो 20 व्या शतकाच्या सुरुवातीस उदयास आला आणि त्यानंतर लिंडी हॉप, ईस्ट कोस्ट स्विंग, वेस्ट कोस्ट स्विंग आणि बरेच काही यासह विविध शैलींमध्ये विकसित झाला आहे. नृत्य कसे स्विंग करावे याबद्दल येथे चरण-दर-चरण मार्गदर्शक आहे:

मूलभूत गोष्टी समजून घ्या: स्विंग डान्स हे त्याच्या उत्साही टेम्पो, तालबद्ध फूटवर्क आणि खेळकर सुधारणे द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. विशिष्ट चरणांमध्ये जाण्यापूर्वी, अग्रगण्य आणि अनुसरण करण्याच्या मूलभूत तत्त्वांसह, तसेच स्विंग संगीताच्या नाडीसह स्वतःला परिचित करा.

तुमची लय शोधा: स्विंग म्युझिकमध्ये सामान्यत: 4/4 वेळ स्वाक्षरी असते आणि त्याचे सिंकोपेटेड बीट असते. ताल आंतरिक करण्यासाठी स्विंग संगीत ऐका आणि वेळेचा अनुभव घ्या.

मास्टर द स्विंग आउट: लिंडी हॉपसह अनेक स्विंग नृत्य शैलींमध्ये स्विंग आउट ही एक मूलभूत चाल आहे. यात एक गोलाकार हालचाल असते जिथे भागीदार एकमेकांपासून दूर जातात आणि नंतर एकत्र येतात. जोपर्यंत तुम्हाला हालचाल करण्यास सोयीस्कर वाटत नाही तोपर्यंत स्विंग आऊटच्या मूलभूत फूटवर्क आणि हाताच्या हालचालींचा सराव करा.

बेसिक फूटवर्क शिका: स्विंग डान्सच्या तुमच्या निवडलेल्या शैलीसाठी मूलभूत फूटवर्क पॅटर्नसह प्रारंभ करा. यामध्ये ट्रिपल स्टेप्स, रॉक स्टेप्स, किक आणि सिंकोपेटेड फूटवर्क व्हेरिएशन यांचा समावेश असू शकतो. अनुक्रमांमध्ये एकत्रित करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी या चरणांचा स्वतंत्रपणे सराव करा.

तुमच्या जोडीदाराशी कनेक्ट व्हा: स्विंग नृत्य हे भागीदारीत नृत्य आहे, त्यामुळे संवाद आणि कनेक्शन आवश्यक आहे. नेत्यांनी स्पष्ट संकेत आणि गुळगुळीत संक्रमणांवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे, तर अनुयायांनी एक आरामशीर फ्रेम राखली पाहिजे आणि त्यांच्या भागीदाराच्या नेतृत्वास प्रतिसाद दिला पाहिजे.

वळणे आणि भिन्नतेसह प्रयोग करा: एकदा आपण मूलभूत चरणांसह आरामदायक असाल, तेव्हा आपल्या नृत्यात वळणे, फिरकी आणि इतर भिन्नता समाविष्ट करणे सुरू करा. तुमच्या हालचालींमध्ये विविधता आणि स्वभाव जोडण्यासाठी वेगवेगळ्या हँडहोल्ड आणि बॉडी पोझिशनसह प्रयोग करा.

सुधारणेला आलिंगन द्या: स्विंग नृत्य त्याच्या सुधारात्मक स्वरूपासाठी ओळखले जाते, म्हणून प्रयोग करण्यास घाबरू नका आणि डान्स फ्लोरवर मजा करा. पावले मिसळा आणि जुळवा, संगीतासह खेळा आणि डायनॅमिक आणि आकर्षक दिनचर्या तयार करण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधा.

वर्ग आणि सामाजिक नृत्यांना उपस्थित रहा: अनुभवी प्रशिक्षकांकडून शिकण्यासाठी आणि इतर नर्तकांना भेटण्यासाठी तुमच्या क्षेत्रातील स्विंग डान्स क्लासेस आणि कार्यशाळांचा लाभ घ्या. सामाजिक नृत्य किंवा "स्विंग डान्स" आपल्या कौशल्यांचा सराव करण्यासाठी आणि स्विंग नृत्य समुदायाच्या सौहार्दाचा आनंद घेण्यासाठी एक सहाय्यक वातावरण प्रदान करतात.

भाग ड्रेस करा: स्विंग डान्स पोशाख बहुतेक वेळा स्विंग युगाच्या फॅशनने प्रेरित असतो, सहभागी व्हिंटेज-प्रेरित कपडे जसे की स्विंग ड्रेस, उच्च-कंबर असलेली पायघोळ आणि बटण-डाउन शर्ट धारण करतात. गुळगुळीत सोल असलेले आरामदायक शूज घाला जे डान्स फ्लोअरवर सहज ग्लाइडिंग आणि पिव्होटिंग करण्यास अनुमती देतात.

मजा करा आणि आनंद पसरवा: सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्विंग नृत्य म्हणजे मजा करणे, इतरांशी संपर्क साधणे आणि हालचाली आणि संगीताद्वारे आनंद पसरवणे. तुम्ही एखाद्या सामाजिक कार्यक्रमात नाचत असाल, स्पर्धा करत असाल किंवा फक्त तुमच्या लिव्हिंग रूममध्ये, सैल होऊ द्या, संगीताचा आनंद घ्या आणि स्विंग डान्सची संसर्गजन्य ऊर्जा तुमच्या सभोवतालच्या लोकांसोबत शेअर करा.