✨ लक्ष विचलित होण्यापूर्वी थोडा विराम द्या.
लहान श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासह विचलित करणाऱ्या ॲप्समध्ये व्यत्यय आणून मिंडी तुम्हाला फोनच्या निरोगी सवयी तयार करण्यात मदत करते. Instagram, TikTok किंवा YouTube सारखी ॲप्स झटपट उघडण्याऐवजी, तुम्ही काही सेकंदांसाठी थांबाल — तुमच्या मनाला रीसेट करण्यासाठी आणि हेतुपुरस्सर निवडी करण्यासाठी जागा द्या.
🧘 हे कसे कार्य करते:
तुम्हाला कोणती ॲप्स व्यत्यय आणायची आहेत ते निवडा.
प्रत्येक वेळी तुम्ही त्यांना उघडण्याचा प्रयत्न करता, मिंडी तुम्हाला लहान श्वासोच्छवासाचा व्यायाम दाखवते.
हे सजग विराम स्वयंचलित स्क्रोलिंगचे चक्र खंडित करण्यात मदत करते.
📊 साध्या अंतर्दृष्टीसह नियंत्रणात रहा:
तुम्हाला किती वेळा व्यत्यय आला याचा मागोवा घ्या.
तुमचा सर्वाधिक वेळ कोणते ॲप्स घेतात ते पहा.
तुमच्या सवयी सुधारत असताना प्रगती साजरी करा.
🎨 ते तुमचे बनवा:
हलकी आणि गडद थीम.
श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा कालावधी (5-20s) सानुकूलित करा.
माइंडफुलनेसने प्रेरित साधे, विचलित-मुक्त डिझाइन.
💡 ते का कार्य करते:
इच्छा आणि कृती यांच्यात घर्षण निर्माण करून, मिंडी तुम्हाला ऑटोपायलटमधून जाणूनबुजून वागण्यात मदत करते. कालांतराने, या लहान विरामांमुळे मजबूत फोकस, कमी स्क्रीन वेळ आणि आरोग्यदायी डिजिटल सवयी वाढतात.
🚀 आजच प्रारंभ करा - आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये लक्षपूर्वक ब्रेक तयार करा आणि आपले लक्ष पुन्हा मिळवा.
प्रवेशयोग्यता सेवा API प्रकटीकरण
तुम्ही नियमन करण्यासाठी निवडलेले ॲप्स तुम्ही केव्हा उघडता ते शोधण्यासाठी MindGap प्रवेशयोग्यता सेवा API वापरते. हे ॲप्स लाँच करण्यापूर्वी माइंडगॅपला श्वासोच्छवासाचा व्यायाम दर्शवू देते, तुम्हाला जाणूनबुजून ब्रेक घेण्यास मदत करते.
- आम्ही वैयक्तिक डेटा संकलित किंवा सामायिक करत नाही.
- सर्व डिटेक्शन तुमच्या डिव्हाइसवर स्थानिक पातळीवर होते.
- तुम्ही नेहमी नियंत्रणात असता आणि तुमच्या डिव्हाइसच्या सिस्टम सेटिंग्जमध्ये कधीही ही परवानगी व्यवस्थापित किंवा अक्षम करू शकता.
या रोजी अपडेट केले
२९ ऑग, २०२५