Calming Sounds

gamezlegends

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

Calming Sounds एक ध्वनी प्रदाता आहे, वापरकर्त्यासाठी प्रकारचे आवाज प्रदान करण्यासाठी डिझाइन.

1. अनेक प्रकारचे ध्वनी

नैसर्गिक, प्राणी, बेल आणि सिटी आवाज प्रकार. प्रत्येक श्रेणी एक अद्वितीय श्रवण वातावरण समाविष्ट करते.

2. श्वसन प्रशिक्षण

Calming Sounds एक समर्पित श्वसन प्रशिक्षण मॉड्यूल ऑफर करते.

- कालावधी निवड: एक ते तीन मिनिटांपर्यंत, तुमच्या श्वासोच्छवासाच्या सत्राची इच्छित लांबी निवडा.

ॲप 4-4-4-4 श्वासोच्छ्वासाच्या पद्धतीचे अनुसरण करते, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- 4 सेकंद श्वास घ्या: खोल श्वास घ्या
- 4 सेकंद धरा: थोडक्यात विराम द्या
- 4 सेकंदांसाठी श्वास सोडा: तुमचे पोट आकुंचन पावत असल्याचे जाणवून हळूहळू श्वास सोडा
- 4 सेकंद धरून ठेवा: पुढील चक्र सुरू करण्यापूर्वी पुन्हा, क्षणभर विराम द्या, रिक्तपणाची भावना आणि नूतनीकरण स्वीकारा.

तुमची ध्वनी ट्रिप डाउनलोड करा आणि एक्सप्लोर करा