Clearspace

clearspace technologies, inc.

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

मानसिक आरोग्य, फोकस, उत्पादकता आणि नातेसंबंधांसाठी स्क्रीन टाइम नियंत्रित करणे महत्त्वाचे आहे. सोशल मीडिया आणि इतर व्यसनाधीन ॲप्स तुम्हाला तुमच्या ध्येयापासून सहज विचलित करू शकतात.
Clearspace तुम्हाला तुमचा फोन कमी व्यसनाधीन बनवून फोन व्यसनाशी लढण्यासाठी साधने देऊन स्क्रीन टाइम नियंत्रित करण्यात मदत करते. क्लीअरस्पेस युटिलिटिज राखून ठेवताना विचलन अवरोधित करते. आवेग उघडते आणि सोशल मीडिया डूम स्क्रोलिंगला अलविदा म्हणा.
तुमचे स्क्रोलिंग तपासण्यासाठी तुम्हाला कोल्ड टर्की सोडण्याची किंवा मूक फोन खरेदी करण्याची आवश्यकता नाही. नवीन उपकरणाऐवजी, Clearspace तुम्हाला तुमच्या वापराबद्दल विचारपूर्वक निर्णय घेण्याचे स्वातंत्र्य देते ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या स्क्रीन वेळेवर नियंत्रण मिळवता येते.
लक्ष एक मौल्यवान संसाधन आहे, क्लियरस्पेस वैशिष्ट्यांसह त्याचे संरक्षण करा:
- ॲप्स ब्लॉक करा आणि मर्यादित करा: तुम्हाला विचलित करणारे वाटणारे कोणतेही ॲप ब्लॉक करा आणि स्क्रीन वेळ मर्यादित करा.
- सोशल मीडिया डूमस्क्रोलिंग: ॲप वेळ मर्यादा सत्र व्यवस्थापन सक्षम करते हे सुनिश्चित करते की तुम्ही जास्त वेळ स्क्रोल करत नाही.
- सवयी बदल: जेव्हा तुम्ही ॲप उघडण्यापूर्वी थांबता तेव्हा डोपामाइन कमी शक्तिशाली असते जे शेवटी सवयींना अधिक अणू बनवण्यासाठी एक सद्भावपूर्ण सवय लूप तयार करते.
- स्क्रीन टाइम आव्हाने: लक्ष केंद्रित करण्याची तुमची क्षमता मजबूत करणाऱ्या आव्हानांमध्ये गुंतून तुमचे लक्ष प्रशिक्षित करा.
- किमान डिझाइन: ॲप सरळ आहे. आम्ही तुमचे लक्ष काढून घेऊ इच्छित नाही, त्याऐवजी आम्ही ते तुम्हाला परत देऊ.
- स्क्रीन टाइम रिपोर्टिंग: स्ट्रीक्स आणि बजेट तुम्हाला तुमच्या स्क्रीन टाइम डेटावर एक चांगला देखावा देतात ज्यामुळे तुम्हाला सुधारण्यात मदत होते.
- डिजिटल वेलबीइंग: तुमच्या फोनच्या वापरासह तुमचे हेतू संरेखित करा. चिंता आणि एडीएचडीशी लढा देणाऱ्या आरोग्य प्रवासात संरेखन उपयुक्त ठरू शकते.
ॲप्स अवरोधित करणे तुम्हाला आवेग क्लिक नियंत्रित करण्यात मदत करते. वापरकर्त्यांना आढळले की क्लियरस्पेस त्यांना मदत करते:
- सोशल मीडिया आवेग कमी करा
- सखोल कामावर लक्ष केंद्रित करा आणि प्रवाह स्थिती क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा
सोशल मीडिया डूमस्क्रोलिंग हे अनेक लोकांसाठी जास्त स्क्रीन टाइमचे कारण आहे, क्लियरस्पेस वापरकर्त्यांनी नोंदवले आहे की:
- फोनचे व्यसन कमी होते
- ॲप्ससाठी डोपामाइनची लालसा कमी शक्तिशाली आहे
डिजिटल मिनिमलिझम ही एक नवीन आरोग्य लहर आहे जी क्लियरस्पेस वापरकर्त्यांसाठी सक्षम करते:
- तुमच्या हेतूने संरेखित ॲप्स मर्यादित करणे
- माइंडफुलनेस सराव फोन वापरासाठी अधिक संतुलित दृष्टीकोन प्रोत्साहित करतात
डिजिटल वेलबीइंग हे आरोग्य आणि निरोगीपणाच्या जागांसाठी एक मोठे आणि वाढणारे विचार आहे. Clearspace वापरकर्त्यांना हे हाताळण्यासाठी उपयुक्त वाटले आहे:
- चिंता
- एडीएचडी
- नैराश्य
- समाजीकरण
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की नकारात्मक सवयी केवळ इच्छाशक्तीच्या सहाय्याने बदलणे कठीण आहे, परंतु लहान, आवर्ती नडज वर्तनाच्या डीफॉल्ट नमुन्यांचा आकार बदलण्यासाठी प्रभावी आहेत.
क्लीअरस्पेस एंटर करा.
कल्पना सोपी आहे:
- तुम्हाला कमी वापरायचे असलेले ॲप निवडा
- तुम्ही निवडलेल्या ॲपवर क्लिक करता तेव्हा ठरवा - दीर्घ श्वास घेतल्यानंतर पुढे जायचे की निवड रद्द करायचे?
- कालांतराने, तुमच्या लक्षात येईल की तुम्ही वापरावर नियंत्रण ठेवत आहात
डिजिटल कल्याण, फोन व्यसनापासून मुक्तता आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी स्क्रीन टाइम नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. Clearspace वापरकर्त्यांना ॲप मर्यादा, स्क्रीन टाइम कंट्रोल आणि ॲप ब्लॉकरसह सोशल मीडियाच्या व्यत्ययाचा सामना करण्यासाठी सक्षम करते. वापरासह हेतू संरेखित करून, क्लीअरस्पेस आरोग्यदायी सवयी आणि तंत्रज्ञानाकडे जागरूक दृष्टिकोन वाढवते. त्याची मिनिमलिस्ट डिझाईन हे सुनिश्चित करते की लक्ष दुसरीकडे वळवले जाणार नाही, वापरकर्त्यांना त्यांचा वेळ परत मिळवण्यास आणि जास्त स्क्रीन वेळेच्या पकडीपासून मुक्त होण्यास सक्षम करते. स्क्रीन टाइम रिपोर्टिंग, उत्तरदायित्व भागीदार आणि आव्हाने यासारख्या वैशिष्ट्यांसह, Clearspace वर्तनाच्या डीफॉल्ट नमुन्यांचा आकार बदलण्यासाठी आणि डोपामाइन-चालित ॲपच्या लालसा कमी करण्यासाठी आवश्यक असलेली साधने ऑफर करते. संतुलित डिजिटल जीवनशैलीच्या प्रवासात क्लीअरस्पेसला तुमचा सहयोगी म्हणून स्वीकारा. Clearspace हा तुमच्या डिजिटल वापरासाठी आहार कार्यक्रम आहे. निर्णय घेण्यापूर्वी श्वास घेण्याची आठवण.

नवीन काय आहे

- 16KB page support