शेड्यूल आणि कामाच्या चक्रातील असंख्य बदलांमुळे शिफ्ट कामगारांमध्ये झोप, खाणे आणि परिस्थितीशी जुळवून घेण्याच्या समस्या उद्भवतात, ज्यामुळे अपघाताचा धोका किंवा खाणे आणि झोपेमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो. सायकल थकवा आणि त्यांच्या बदलांशी संबंधित अपघात मर्यादित करणे हे गुणात्मक उद्दिष्ट आहे.
आमच्या आरोग्य सेवा, AIST, व्यावसायिक डॉक्टर आणि परिचारिका यांच्याकडून सल्ला मिळतो.
अर्ज करू शकतो:
- कामावर आणि घरी त्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी झोप, आहार आणि शारीरिक क्रियाकलापांबद्दल सल्ला द्या.
- सर्वसाधारणपणे झोपेची कमतरता आणि थकवा यांच्याशी संबंधित अपघातांचे धोके मर्यादित करा.
- अधिक संतुलित आहारासाठी चरबी किंवा साखरेमध्ये संतृप्त नसलेल्या सोप्या पाककृती ऑफर करा.
- पोर्टेबल ऍप्लिकेशन वापरा ज्यामध्ये प्रवेश करणे सोपे आहे आणि मोठ्या संख्येने वापरकर्त्यांनी पोस्ट केले आहे किंवा नाही ते वापरता येईल.
या रोजी अपडेट केले
३ जून, २०२४