speed4lifts

speed4lifts

या अ‍ॅपविषयी

Speed4lifts आपण आपल्या workouts शेड्यूल आणि speed4lifts एन्कोडर आपल्या प्रगतीचा नियंत्रीत करू देतो एक ऍप्लिकेशन आहे.

आपण एक वेटलिफ्टर, powerlifter, जलतरणपटू किंवा फुटबॉल आहोत किंवा नाही; आपल्या खेळाची मजबूत करण्याची आवश्यकता असल्यास, जलद किंवा अधिक स्फोटक, आपण उत्तम आवृत्ती साध्य करण्यासाठी चांगल्या प्रशिक्षित इच्छित असाल.

आपल्या MRN आधारित कार्यक्रम (संच प्रति जास्तीत जास्त ज्ञान) किंवा आपल्या (जास्तीत जास्त स्पर्धा किंवा ऐतिहासिक) 1RM सिद्धांत आर.एम. च्या% त्यांना पासून प्रत्येक व्यक्ती ज्ञान वेगळ्या संख्या करते, प्रशिक्षण सर्वोत्तम मार्ग असल्याचे सिद्ध झाले आहे; तसेच आमच्या 1RM सत्रानंतर सत्र अत्यंत बदलते आहे.

अशा प्रकारे आम्ही आमच्या कामगिरी आठवड्यात नंतर आठवड्यात सुधारण्यासाठी नाही दिसली तर चांगल्या दररोज आमच्या 1RM पूर्ण केले, म्हणून आम्ही प्रत्येक दिवस आहेत काय स्थिती जाणून जोडा किंवा काम काढू शकता.

प्रथम पुनरावृत्ती आणि थकवा गती जाणून मालिकेत गाठली आहे याव्यतिरिक्त, प्रत्येक व्यक्ती वेगळी आहे म्हणून आम्ही प्रत्येक ज्ञान मालिका संख्या आणि सर्वोत्तम निर्धारित आणि सर्वसामान्य पद्धतींचा करू शकता सर्वात मोठी चूक आम्ही करू आहे.

अनुभविकांसारखी रेल्वे, फक्त अशा प्रकारे आपण नाही मर्यादा आहेत की दिसेल.

"आपण मोजू शकत काय सुधारणा करू शकत नाही"

नवीन काय आहे

- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.