Gymnastics - Strength & Condit
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
३.१star
९५ परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
किशोरवयीन
info
या अ‍ॅपविषयी
संवेदनशीलता आपल्याला चांगले होते. जिम्नॅस्टिक्समध्ये अधिक चांगले होण्यासाठी येथे आपण आहात असे दिसते.
जिम्नॅस्टिक सामर्थ्य आणि letथलेटिक क्षमता सुधारण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले प्रशिक्षण.
आपले शरीर मजबूत, अधिक लवचिक आणि अधिक letथलेटिक बनून जिम्नॅस्टिक स्पर्धेसाठी सज्ज व्हा. हा अॅप जिम्नॅस्टिकमध्ये वापरल्या जाणार्‍या स्नायूंना अनुकूलित करण्यासाठी उन्नत जिम्नॅस्टिक विशिष्ट वजन कक्ष आणि बॉडीवेट व्यायामांचा वापर करते.
प्रोग्राम सर्व इव्हेंटसाठी आहे
- मजल्यावरील व्यायाम
- पोमेल हॉर्स
- अद्याप रिंग्ज
- घर
- समांतर बार
- क्षैतिज पट्टी
- असमान बार
- बॅलन्स बीम
हा प्रोग्राम कोर, एब्स आणि लोअर बॅकवर बरेच जोर देते. एक चांगला घन कोर विकसित करणे यानुरूप हालचाली करत असताना आपल्या शरीराच्या मध्यभागी आपल्या बाह्य अवयवांमध्ये कार्यक्षमतेने ऊर्जा हस्तांतरित करण्यात मदत करते. याव्यतिरिक्त, कार्यक्रम लवचिकता, हालचालीची श्रेणी, प्रतिकार, संतुलन आणि प्लायमेट्रिक स्फोटक प्रशिक्षण यावर केंद्रित आहे.
आपण स्पर्धात्मक जिम्नॅस्ट असल्यास किंवा मनोरंजनासाठी सहभागी झाले तरी हरकत नाही - आपली सामर्थ्य सुधारणे महत्वाचे आहे! अधिक मजबूत आणि लवचिक बनण्याने आपण नवीन कौशल्ये शिकण्यास सक्षम असाल आणि जखमी होण्याची शक्यता कमी आहे. काही स्नायू गट विकसित करून, आपल्यास काही हालचाली करण्यास सुलभ वेळ मिळेल - उदाहरणार्थ: आपल्या पायांमध्ये काही स्नायू विकसित केल्याने अधिक स्फोटक गोंधळ आणि तिजोरी निर्माण होतात. याव्यतिरिक्त, लेग सामर्थ्य नृत्य, एक्रोबॅटिक फ्लोर आणि शिल्लक बीम तंत्राशी संबंधित विशिष्ट शिल्लक विकसित करण्याचे कार्य करते.
हे अॅप आपल्याला नेहमी सुधारत ठेवण्यासाठी आणि वर्कआउट्सला मजेदार बनविण्यासाठी विविध प्रकारच्या विविध प्रकारच्या व्यायामांचा वापर करते!
आपल्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, संवेदनशीलता बीट्स वापरुन पहा! बीट्स हा एक अत्यंत गुंतवणूकीचा व्यायाम अनुभव आहे जो डीजे आणि सुपर प्रेरक प्रशिक्षकांच्या मिसळ्यांना जोडतो जो आपल्याला वर्कआउटमध्ये ढकलतो.
Personal आपल्या वैयक्तिक डिजिटल प्रशिक्षकाचे ऑडिओ मार्गदर्शन
Each प्रत्येक आठवड्यात आपल्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित वर्कआउट्स.
Work प्रत्येक वर्कआउटसाठी आपल्याला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन आणि शिकण्यासाठी एचडी निर्देशात्मक व्हिडिओ प्रदान केले जातात.
Work ऑनलाइन वर्कआउट प्रवाहित करा किंवा ऑफलाइन वर्कआउट करा.
मी प्रीमियमवर श्रेणीसुधारित करू?
प्रीमियम सदस्य म्हणून, आपण आमच्यासाठी खूप खास आहात. आपल्याला चांगले बनविण्यासाठी जे काही लागेल ते आम्ही करू, काहीही असो!
एक प्रीमियम सदस्यता 500+ हून अधिक अॅप्सच्या संवेदनशीलतेचे संपूर्ण संग्रह अनलॉक करते. कोणत्याही अ‍ॅपसाठी, सर्व सामग्रीमध्ये प्रवेश मिळवा.
फिटिव्हिटी प्रीमियम आपल्याला हजारो एचडी व्हिडिओ, 55,000 वर्कआउट्स आणि 10,000 आठवड्यांपेक्षा जास्त खेळ आणि फिटनेस प्रशिक्षणात प्रवेश देते!
एकूण अ‍ॅन्ड्रॉइड डिव्‍हाइसेसवर आपली एफिझिटी प्रीमियम सदस्यता वापरण्यासाठी एकच ईमेल वापरा.
Itivity 5.99 / महिन्यापेक्षा कमी किंमतीसाठी फिजिटीव्हिटी प्रीमियम मिळवा!
कुटुंबासाठी परिपूर्ण! पालकांनी त्यांच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकारात प्रवेश करताना मुलांना शेकडो खेळ, नृत्य आणि मार्शल आर्ट अ‍ॅप्समधून निवडू द्या!
जर आपण प्रशिक्षक असाल तर आपल्या कार्यसंघाला फिलासिटीच्या सदस्यतासह एक फायदा द्या!
खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्याद्वारे आपल्या क्रेडिट कार्डवर देय शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपेपर्यंत किमान 24 तास आधीपर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. नूतनीकरण करताना किंमतीत कोणतीही वाढ होत नाही.
खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यावर, टर्मच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.
जिम्नॅस्टिक सामर्थ्य आणि letथलेटिक क्षमता सुधारण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले प्रशिक्षण.
आपले शरीर मजबूत, अधिक लवचिक आणि अधिक letथलेटिक बनून जिम्नॅस्टिक स्पर्धेसाठी सज्ज व्हा. हा अॅप जिम्नॅस्टिकमध्ये वापरल्या जाणार्‍या स्नायूंना अनुकूलित करण्यासाठी उन्नत जिम्नॅस्टिक विशिष्ट वजन कक्ष आणि बॉडीवेट व्यायामांचा वापर करते.
प्रोग्राम सर्व इव्हेंटसाठी आहे
- मजल्यावरील व्यायाम
- पोमेल हॉर्स
- अद्याप रिंग्ज
- घर
- समांतर बार
- क्षैतिज पट्टी
- असमान बार
- बॅलन्स बीम
हा प्रोग्राम कोर, एब्स आणि लोअर बॅकवर बरेच जोर देते. एक चांगला घन कोर विकसित करणे यानुरूप हालचाली करत असताना आपल्या शरीराच्या मध्यभागी आपल्या बाह्य अवयवांमध्ये कार्यक्षमतेने ऊर्जा हस्तांतरित करण्यात मदत करते. याव्यतिरिक्त, कार्यक्रम लवचिकता, हालचालीची श्रेणी, प्रतिकार, संतुलन आणि प्लायमेट्रिक स्फोटक प्रशिक्षण यावर केंद्रित आहे.
आपण स्पर्धात्मक जिम्नॅस्ट असल्यास किंवा मनोरंजनासाठी सहभागी झाले तरी हरकत नाही - आपली सामर्थ्य सुधारणे महत्वाचे आहे! अधिक मजबूत आणि लवचिक बनण्याने आपण नवीन कौशल्ये शिकण्यास सक्षम असाल आणि जखमी होण्याची शक्यता कमी आहे. काही स्नायू गट विकसित करून, आपल्यास काही हालचाली करण्यास सुलभ वेळ मिळेल - उदाहरणार्थ: आपल्या पायांमध्ये काही स्नायू विकसित केल्याने अधिक स्फोटक गोंधळ आणि तिजोरी निर्माण होतात. याव्यतिरिक्त, लेग सामर्थ्य नृत्य, एक्रोबॅटिक फ्लोर आणि शिल्लक बीम तंत्राशी संबंधित विशिष्ट शिल्लक विकसित करण्याचे कार्य करते.
हे अॅप आपल्याला नेहमी सुधारत ठेवण्यासाठी आणि वर्कआउट्सला मजेदार बनविण्यासाठी विविध प्रकारच्या विविध प्रकारच्या व्यायामांचा वापर करते!
आपल्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, संवेदनशीलता बीट्स वापरुन पहा! बीट्स हा एक अत्यंत गुंतवणूकीचा व्यायाम अनुभव आहे जो डीजे आणि सुपर प्रेरक प्रशिक्षकांच्या मिसळ्यांना जोडतो जो आपल्याला वर्कआउटमध्ये ढकलतो.
Personal आपल्या वैयक्तिक डिजिटल प्रशिक्षकाचे ऑडिओ मार्गदर्शन
Each प्रत्येक आठवड्यात आपल्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित वर्कआउट्स.
Work प्रत्येक वर्कआउटसाठी आपल्याला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन आणि शिकण्यासाठी एचडी निर्देशात्मक व्हिडिओ प्रदान केले जातात.
Work ऑनलाइन वर्कआउट प्रवाहित करा किंवा ऑफलाइन वर्कआउट करा.
मी प्रीमियमवर श्रेणीसुधारित करू?
प्रीमियम सदस्य म्हणून, आपण आमच्यासाठी खूप खास आहात. आपल्याला चांगले बनविण्यासाठी जे काही लागेल ते आम्ही करू, काहीही असो!
एक प्रीमियम सदस्यता 500+ हून अधिक अॅप्सच्या संवेदनशीलतेचे संपूर्ण संग्रह अनलॉक करते. कोणत्याही अ‍ॅपसाठी, सर्व सामग्रीमध्ये प्रवेश मिळवा.
फिटिव्हिटी प्रीमियम आपल्याला हजारो एचडी व्हिडिओ, 55,000 वर्कआउट्स आणि 10,000 आठवड्यांपेक्षा जास्त खेळ आणि फिटनेस प्रशिक्षणात प्रवेश देते!
एकूण अ‍ॅन्ड्रॉइड डिव्‍हाइसेसवर आपली एफिझिटी प्रीमियम सदस्यता वापरण्यासाठी एकच ईमेल वापरा.
Itivity 5.99 / महिन्यापेक्षा कमी किंमतीसाठी फिजिटीव्हिटी प्रीमियम मिळवा!
कुटुंबासाठी परिपूर्ण! पालकांनी त्यांच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकारात प्रवेश करताना मुलांना शेकडो खेळ, नृत्य आणि मार्शल आर्ट अ‍ॅप्समधून निवडू द्या!
जर आपण प्रशिक्षक असाल तर आपल्या कार्यसंघाला फिलासिटीच्या सदस्यतासह एक फायदा द्या!
खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्याद्वारे आपल्या क्रेडिट कार्डवर देय शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपेपर्यंत किमान 24 तास आधीपर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. नूतनीकरण करताना किंमतीत कोणतीही वाढ होत नाही.
खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यावर, टर्मच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
स्थान, वैयक्तिक माहिती आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
२.९
८५ परीक्षणे
नवीन काय आहे
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
