Wrestling - Strength & Conditi
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
३.९star
१८१ परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
किशोरवयीन
info
या अ‍ॅपविषयी
संवेदनशीलता आपल्याला चांगले होते. कुस्तीमध्ये चांगले होण्यासाठी येथे आपण आहात असे दिसते.
हा अॅप आपल्याला कुस्तीसाठी वेग, स्नायू आणि विशिष्ट शक्ती विकसित करण्यात मदत करेल. जगभरातील कुस्तीगीर प्रशिक्षित होण्यासाठी संवेदनशीलता का निवडतात ते शोधा!
हा कार्यक्रम कुस्तीपटूंसाठी शक्ती आणि तग धरण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. आपण नुकतीच कुस्ती सुरू केली आहे किंवा प्रो आहेत, हा अॅप आपल्याला उच्च स्तरावर कुस्ती करण्यास मदत करेल. Athथलेटिक विरोधकांविरूद्ध कुस्ती चालविण्याकरिता कुस्तीपटूंना वरचे व खालचे शरीर मजबूत असणे आवश्यक असते. याव्यतिरिक्त, कुस्तीपटूंना प्रतिस्पर्ध्यावर विजय मिळविण्यासाठी आणि सामने जिंकण्यासाठी प्रगत वेग आणि वेगवानपणा आवश्यक आहे. आपणास कुस्तीची उद्दीष्टे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी हे एक उत्तम साधन आहे - आणि आपण नेहमीच स्वप्नात असलेले athथलीट बनतात.
या प्रोग्राममध्ये समाविष्ट आहेः
- प्लाईमेट्रिक रेसलिंग विशिष्ट प्रशिक्षण जे डाऊन डाऊन व इतर प्रगत हालचालींसाठी आवश्यक असलेल्या स्नायू गटांना अनुकूल करते
- शरीराची वरची आणि खालची शक्ती
- कोर आणि लोअर बॅक पॉवर
- पादत्राणे
- तग धरण्याची क्षमता आणि कार्डिओ सहनशीलता
अ‍ॅपमध्ये प्रशिक्षणाचे सर्व चरण समाविष्ट आहेत
मूलभूत सामर्थ्य आणि हायपरट्रॉफी - प्रारंभिक टप्पा म्हणजे प्रतिकार प्रशिक्षणाची सवय लावणे आणि अधिक कठीण प्रशिक्षणाची तयारी करणे.
जास्तीत जास्त सामर्थ्य आणि शक्ती - हा दुसरा टप्पा आहे आणि पैलवानला मजबूत आणि स्फोटक मिळविण्यासाठी डिझाइन केले आहे. मांसपेशीय सहनशक्ती, काढणे आणि विशिष्ट व्यायाम देखील वापरले जातात.
एरोबिक कंडिशनिंग - वर्कआउटमध्ये दोन्ही टप्प्यांत कमी आणि उच्च तीव्रतेच्या प्रशिक्षणाचे मिश्रण देखील असते जे आपले सहनशक्ती आणि हृदय तयार करण्यास मदत करते.
प्लायमेट्रिक्स - सामर्थ्य, स्फोट आणि वेग तयार करण्यासाठी सर्व टप्प्यांमध्ये वापरले जाते.
आपल्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, संवेदनशीलता बीट्स वापरुन पहा! बीट्स हा एक अत्यंत गुंतवणूकीचा व्यायाम अनुभव आहे जो डीजे आणि सुपर प्रेरक प्रशिक्षकांच्या मिसळ्यांना जोडतो जो आपल्याला वर्कआउटमध्ये ढकलतो.
Personal आपल्या वैयक्तिक डिजिटल प्रशिक्षकाचे ऑडिओ मार्गदर्शन
Each प्रत्येक आठवड्यात आपल्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित वर्कआउट्स.
Work प्रत्येक वर्कआउटसाठी आपल्याला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन आणि शिकण्यासाठी एचडी निर्देशात्मक व्हिडिओ प्रदान केले जातात.
Work ऑनलाइन वर्कआउट प्रवाहित करा किंवा ऑफलाइन वर्कआउट करा.
मी प्रीमियमवर श्रेणीसुधारित करू?
प्रीमियम सदस्य म्हणून, आपण आमच्यासाठी खूप खास आहात. आपल्याला चांगले बनविण्यासाठी जे काही लागेल ते आम्ही करू, काहीही असो!
एक प्रीमियम सदस्यता 500+ हून अधिक अॅप्सच्या संवेदनशीलतेचे संपूर्ण संग्रह अनलॉक करते. कोणत्याही अ‍ॅपसाठी, सर्व सामग्रीमध्ये प्रवेश मिळवा.
फिटिव्हिटी प्रीमियम आपल्याला हजारो एचडी व्हिडिओ, 55,000 वर्कआउट्स आणि 10,000 आठवड्यांपेक्षा जास्त खेळ आणि फिटनेस प्रशिक्षणात प्रवेश देते!
एकूण अ‍ॅन्ड्रॉइड डिव्‍हाइसेसवर आपली एफिझिटी प्रीमियम सदस्यता वापरण्यासाठी एकच ईमेल वापरा.
Itivity 5.99 / महिन्यापेक्षा कमी किंमतीसाठी फिजिटीव्हिटी प्रीमियम मिळवा!
कुटुंबासाठी परिपूर्ण! पालकांनी त्यांच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकारात प्रवेश करताना मुलांना शेकडो खेळ, नृत्य आणि मार्शल आर्ट अ‍ॅप्समधून निवडू द्या!
जर आपण प्रशिक्षक असाल तर आपल्या कार्यसंघाला फिलासिटीच्या सदस्यतासह एक फायदा द्या!
खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्याद्वारे आपल्या क्रेडिट कार्डवर देय शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपेपर्यंत किमान 24 तास आधीपर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. नूतनीकरण करताना किंमतीत कोणतीही वाढ होत नाही.
खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यावर, टर्मच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.
हा अॅप आपल्याला कुस्तीसाठी वेग, स्नायू आणि विशिष्ट शक्ती विकसित करण्यात मदत करेल. जगभरातील कुस्तीगीर प्रशिक्षित होण्यासाठी संवेदनशीलता का निवडतात ते शोधा!
हा कार्यक्रम कुस्तीपटूंसाठी शक्ती आणि तग धरण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. आपण नुकतीच कुस्ती सुरू केली आहे किंवा प्रो आहेत, हा अॅप आपल्याला उच्च स्तरावर कुस्ती करण्यास मदत करेल. Athथलेटिक विरोधकांविरूद्ध कुस्ती चालविण्याकरिता कुस्तीपटूंना वरचे व खालचे शरीर मजबूत असणे आवश्यक असते. याव्यतिरिक्त, कुस्तीपटूंना प्रतिस्पर्ध्यावर विजय मिळविण्यासाठी आणि सामने जिंकण्यासाठी प्रगत वेग आणि वेगवानपणा आवश्यक आहे. आपणास कुस्तीची उद्दीष्टे साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी हे एक उत्तम साधन आहे - आणि आपण नेहमीच स्वप्नात असलेले athथलीट बनतात.
या प्रोग्राममध्ये समाविष्ट आहेः
- प्लाईमेट्रिक रेसलिंग विशिष्ट प्रशिक्षण जे डाऊन डाऊन व इतर प्रगत हालचालींसाठी आवश्यक असलेल्या स्नायू गटांना अनुकूल करते
- शरीराची वरची आणि खालची शक्ती
- कोर आणि लोअर बॅक पॉवर
- पादत्राणे
- तग धरण्याची क्षमता आणि कार्डिओ सहनशीलता
अ‍ॅपमध्ये प्रशिक्षणाचे सर्व चरण समाविष्ट आहेत
मूलभूत सामर्थ्य आणि हायपरट्रॉफी - प्रारंभिक टप्पा म्हणजे प्रतिकार प्रशिक्षणाची सवय लावणे आणि अधिक कठीण प्रशिक्षणाची तयारी करणे.
जास्तीत जास्त सामर्थ्य आणि शक्ती - हा दुसरा टप्पा आहे आणि पैलवानला मजबूत आणि स्फोटक मिळविण्यासाठी डिझाइन केले आहे. मांसपेशीय सहनशक्ती, काढणे आणि विशिष्ट व्यायाम देखील वापरले जातात.
एरोबिक कंडिशनिंग - वर्कआउटमध्ये दोन्ही टप्प्यांत कमी आणि उच्च तीव्रतेच्या प्रशिक्षणाचे मिश्रण देखील असते जे आपले सहनशक्ती आणि हृदय तयार करण्यास मदत करते.
प्लायमेट्रिक्स - सामर्थ्य, स्फोट आणि वेग तयार करण्यासाठी सर्व टप्प्यांमध्ये वापरले जाते.
आपल्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, संवेदनशीलता बीट्स वापरुन पहा! बीट्स हा एक अत्यंत गुंतवणूकीचा व्यायाम अनुभव आहे जो डीजे आणि सुपर प्रेरक प्रशिक्षकांच्या मिसळ्यांना जोडतो जो आपल्याला वर्कआउटमध्ये ढकलतो.
Personal आपल्या वैयक्तिक डिजिटल प्रशिक्षकाचे ऑडिओ मार्गदर्शन
Each प्रत्येक आठवड्यात आपल्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित वर्कआउट्स.
Work प्रत्येक वर्कआउटसाठी आपल्याला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन आणि शिकण्यासाठी एचडी निर्देशात्मक व्हिडिओ प्रदान केले जातात.
Work ऑनलाइन वर्कआउट प्रवाहित करा किंवा ऑफलाइन वर्कआउट करा.
मी प्रीमियमवर श्रेणीसुधारित करू?
प्रीमियम सदस्य म्हणून, आपण आमच्यासाठी खूप खास आहात. आपल्याला चांगले बनविण्यासाठी जे काही लागेल ते आम्ही करू, काहीही असो!
एक प्रीमियम सदस्यता 500+ हून अधिक अॅप्सच्या संवेदनशीलतेचे संपूर्ण संग्रह अनलॉक करते. कोणत्याही अ‍ॅपसाठी, सर्व सामग्रीमध्ये प्रवेश मिळवा.
फिटिव्हिटी प्रीमियम आपल्याला हजारो एचडी व्हिडिओ, 55,000 वर्कआउट्स आणि 10,000 आठवड्यांपेक्षा जास्त खेळ आणि फिटनेस प्रशिक्षणात प्रवेश देते!
एकूण अ‍ॅन्ड्रॉइड डिव्‍हाइसेसवर आपली एफिझिटी प्रीमियम सदस्यता वापरण्यासाठी एकच ईमेल वापरा.
Itivity 5.99 / महिन्यापेक्षा कमी किंमतीसाठी फिजिटीव्हिटी प्रीमियम मिळवा!
कुटुंबासाठी परिपूर्ण! पालकांनी त्यांच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकारात प्रवेश करताना मुलांना शेकडो खेळ, नृत्य आणि मार्शल आर्ट अ‍ॅप्समधून निवडू द्या!
जर आपण प्रशिक्षक असाल तर आपल्या कार्यसंघाला फिलासिटीच्या सदस्यतासह एक फायदा द्या!
खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्याद्वारे आपल्या क्रेडिट कार्डवर देय शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपेपर्यंत किमान 24 तास आधीपर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. नूतनीकरण करताना किंमतीत कोणतीही वाढ होत नाही.
खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यावर, टर्मच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
स्थान, वैयक्तिक माहिती आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.०
१६४ परीक्षणे
नवीन काय आहे
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
