FlowSpace: Screen Time Control

4Ds Tech

या अ‍ॅपविषयी

फ्लोस्पेसच्या मदतीने तुमच्या स्क्रीन टाइमवर नियंत्रण मिळवा आणि अधिक आरोग्यदायी डिजिटल सवयी लावा.

फ्लोस्पेस हे एक डिजिटल वेलबीइंग आणि स्क्रीन टाइम ट्रॅकर आहे, जे तुम्हाला तुमचा फोन कसा वापरता हे समजून घेण्यास, ॲपचा वापर व्यवस्थापित करण्यास, लक्ष विचलित करणाऱ्या गोष्टी कमी करण्यास आणि महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

केवळ आकडे दाखवण्याऐवजी, फ्लोस्पेस तुमच्या स्क्रीन टाइम डेटाचे रूपांतर अर्थपूर्ण माहिती आणि व्यावहारिक कृतींमध्ये करण्यास मदत करते.

♿ ॲक्सेसिबिलिटी सर्व्हिस डिस्क्लोजर
फ्लोस्पेस मुख्य डिजिटल वेलबीइंग आणि फोकस वैशिष्ट्ये प्रदान करण्यासाठी ॲक्सेसिबिलिटीसर्व्हिस API चा वापर करते:

ॲप मर्यादा अंमलबजावणी आणि फोकस मोड: तुमच्या डिव्हाइसवर एखादे प्रतिबंधित ॲप कधी उघडले आहे हे ओळखण्यासाठी आम्ही ॲक्सेसिबिलिटी API वापरतो. यामुळे, जेव्हा तुमची दैनंदिन वेळेची मर्यादा गाठली जाते किंवा जेव्हा एखादे सक्रिय फोकस सेशन चालू असते, तेव्हा फ्लोस्पेसला फोकस स्क्रीन ब्लॉक करणे किंवा त्यावर आच्छादित करणे शक्य होते.

गोपनीयता प्रथम: ॲक्सेसिबिलिटीसर्व्हिस API चा वापर केवळ तुमच्या सानुकूल मर्यादा लागू करण्यासाठी सध्याच्या फोरग्राउंड ॲप पॅकेजची नावे वाचण्याकरिता केला जातो. फ्लोस्पेस या सेवेद्वारे कोणताही वैयक्तिक डेटा, मजकूर इनपुट, वापरकर्त्याची क्रियाकलाप किंवा संवेदनशील माहिती गोळा करत नाही, संग्रहित करत नाही, प्रसारित करत नाही किंवा शेअर करत नाही.


तुमच्या फोनचा वापर समजून घ्या
तुमच्या दैनंदिन फोन वापराचा स्पष्ट आढावा घ्या आणि तुमचा वेळ कुठे जातो ते शोधा.

याचा मागोवा घ्या:

एकूण स्क्रीन वेळ

प्रत्येक ॲपमध्ये घालवलेला वेळ

सर्वाधिक वापरले जाणारे ॲप्स

ॲप सुरू करणे आणि फोन उचलणे

दैनंदिन आणि साप्ताहिक वापराचे ट्रेंड

दिवसभरातील वापराचे नमुने

कालांतराने तुमची प्रगती

ॲप वापराच्या तपशीलवार आकडेवारीमुळे, तुम्ही तुमचे सर्वाधिक लक्ष वेधून घेणारे ॲप्स ओळखू शकता आणि तुमच्या डिजिटल सवयींबद्दल अधिक माहितीपूर्ण निर्णय घेऊ शकता.

ॲपसाठी वेळेची मर्यादा निश्चित करा
तुम्ही सर्वाधिक वापरत असलेल्या ॲप्ससाठी दररोज वेळेचे बजेट तयार करा.

लक्ष विचलित करणाऱ्या किंवा जास्त वेळ घेणाऱ्या ॲप्ससाठी मर्यादा निश्चित करा आणि दिवसभर तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवा. तुम्ही तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे ओलांडण्यापूर्वी, फ्लोस्पेस तुम्हाला तुमच्या वापराविषयी जागरूक राहण्यास मदत करते.

अ‍ॅप मर्यादांचा वापर यासाठी करा:

तुमची दैनंदिन मर्यादा गाठल्यावर विचलित करणाऱ्या अ‍ॅप्सना ब्लॉक करा किंवा त्यांचा वापर मर्यादित करा (अ‍ॅक्सेसिबिलिटीसर्व्हिसद्वारे समर्थित)

सोशल मीडियाचा अतिरिक्त वापर कमी करा

मनोरंजनाच्या वेळेचे व्यवस्थापन करा

गेमिंग सत्रांवर नियंत्रण ठेवा

फोन वापराच्या चांगल्या सवयी लावा

महत्वाच्या गोष्टींवर अधिक वेळ घालवा

उत्तम उत्पादकतेसाठी फोकस टायमर
जेव्हा काम करण्याची, अभ्यास करण्याची किंवा एकाग्र होण्याची वेळ येते, तेव्हा फोकस सत्र सुरू करा.

लवचिक फोकस प्रीसेट्समधून निवडा आणि तुमच्यासाठी उपयुक्त अशी विचलितता-मुक्त दिनचर्या तयार करा. फ्लोस्पेस विचलित करणाऱ्या अ‍ॅप्सना तात्पुरते प्रतिबंधित करून महत्त्वाच्या कामांसाठी अखंड वेळ देणे सोपे करते.

फोकस मोड यासाठी वापरा:

काम

अभ्यास

सखोल काम

वाचन

वैयक्तिक प्रकल्प

एकाग्रतेने शिकणे

तुमच्या वापराविषयी सखोल माहिती मिळवा
जेव्हा तुम्ही व्यापक दृष्टिकोन ठेवू शकता, तेव्हा तुमच्या फोनच्या सवयी समजून घेणे सोपे होते.

तुमच्या स्क्रीन टाइममधील ट्रेंड्स आणि साप्ताहिक अहवाल तपासून खालील गोष्टी जाणून घ्या:

तुम्ही तुमच्या फोनवर किती वेळ घालवता

तुम्ही कोणते ॲप्स सर्वाधिक वापरता

तुम्ही तुमचा फोन किती वेळा हातात घेता

तुमची दैनंदिन आणि साप्ताहिक प्रगती

तुमच्या वापराचा सर्वाधिक सक्रिय कालावधी

तुमच्या डिजिटल सवयींमधील बदल

कालांतराने लहान, अर्थपूर्ण सुधारणा करण्यासाठी या माहितीचा वापर करा.

फोन उचलण्यावर लक्ष ठेवा
कधीकधी तुम्ही तुमचा फोन किती वेळ वापरता हे महत्त्वाचे नसते—तर तुम्ही तो किती वेळा तपासता हे महत्त्वाचे असते.

फ्लोस्पेस तुम्हाला तुमच्या फोन उचलण्याच्या सवयींबद्दल अधिक जागरूक होण्यास मदत करते, जेणेकरून तुम्ही त्यातील नमुने ओळखू शकाल आणि अनावश्यक तपासणी कमी करू शकाल.

शांत होण्याची आणि झोपण्याची वेळ मोड
'विंड डाउन' मोडद्वारे एक आरोग्यदायी संध्याकाळची दिनचर्या तयार करा.

झोपण्याची वेळ निश्चित करा, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या फोनपासून दूर राहाल आणि विश्रांतीची तयारी कराल. शांत होण्याची एक नियमित दिनचर्या तयार केल्याने तुम्हाला तुमच्या डिव्हाइससोबत अधिक जाणीवपूर्वक नाते निर्माण करण्यास मदत होऊ शकते.

पालकांसाठी सुरक्षा उपाय
ॲपच्या मर्यादा आणि वेळापत्रकांमध्ये अवांछित बदल होण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी फ्लोस्पेसमध्ये ऐच्छिक पालक सुरक्षा उपायांचा समावेश आहे.

चाइल्ड प्रोफाइल मोडच्या मदतीने, तुम्ही स्क्रीन-टाइमच्या सातत्यपूर्ण मर्यादा राखू शकता आणि संरक्षित सेटिंग्जसाठी एक सानुकूल पिन अनिवार्य करू शकता.

तुमचे डिजिटल आरोग्य डॅशबोर्ड
तुमच्या फोनच्या सवयी समजून घेण्यासाठी आणि व्यवस्थापित करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट एकाच ठिकाणी.

आजच एका लहान बदलाने सुरुवात करा आणि तुमच्या फोनसोबत अधिक जाणीवपूर्वक नाते निर्माण करण्यासाठी फ्लोस्पेसचा वापर करा.

नवीन काय आहे

What's new in FlowSpace – First Release 🎉
🚀 Welcome to FlowSpace!
• Track your daily screen time and app usage
• Set personalized time limits for individual apps
• Stay focused with customizable Focus sessions
• Monitor phone pickups and usage patterns
• View detailed screen-time analytics and weekly insights
Start your journey toward healthier screen time with FlowSpace. 🌱