तुमच्या मानसिक आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी जाहिराती मुक्त भावनांची डायरी
तुमचा वर्तमान मूड, आरोग्य स्थिती आणि तणाव पातळी सेट करा आणि जतन करा क्लिक करा.
तुम्ही तारीख बदलू शकता आणि तुमच्या अॅक्टिव्हिटी, खाद्यपदार्थ आणि आरोग्याविषयी अचूक लेबले सेट करू शकता. तुम्ही आकडेवारी टॅबवर हा सर्व डेटा आणि तुमच्या भावनिक स्थितीशी त्यांचा संबंध तपासू शकता.
नवीन आवृत्तीमध्ये, तुम्ही तुमच्या भावनिक स्थितीचा मागोवा घेण्यासाठी टॅगची सूची वापरू शकता.
चांगल्या सवयी असलेली लेबले हिरव्या रंगात हायलाइट केली जातात ज्यामुळे तुम्ही तुमची क्रियाकलाप रेकॉर्ड करू शकता.
वाईट सवयी असलेली लेबले लाल असतात, ते तुमच्या भावनिक अवस्थेवर होणाऱ्या परिणामाचा मागोवा घेण्यास मदत करतात
निळे चिन्ह लक्षणे आणि सामान्य कल्याण आहेत
तुम्ही घेत असलेली औषधे चिन्हांकित करण्यासाठी तुम्ही पिवळी लेबले वापरू शकता. आमच्या तज्ञांनी मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी औषधांचे सर्व मुख्य गट गोळा केले आहेत
स्क्रीन स्क्रोल करताना तुमच्या सोयीसाठी रेकॉर्डिंग सेव्ह करण्यासाठी फ्लोटिंग बटण देखील आहे.
परंतु सर्वात आनंददायी आणि उपयुक्त गोष्ट म्हणजे अतिरिक्त आकडेवारी टॅब. हे आपल्याला आपल्या भावनिक स्थितीचे निरीक्षण करण्यास अनुमती देईल. तुमचे सर्व कलर टॅग पहा आणि मूड, आरोग्य, तणाव आणि जीवनशैली यांच्यातील परस्परसंबंधाचा मागोवा घ्या.
आमच्यात सामील झाल्याबद्दल आणि निरोगी राहण्यासाठी धन्यवाद.
या रोजी अपडेट केले
१८ ऑक्टो, २०२३