Mental Health Private Diary AI
अॅपमधील खरेदी
प्रत्येकजण
info
५०+
डाउनलोड
या अॅपविषयी
प्रायव्हेट मेंटल हेल्थ डायरी हे एक मूड ट्रॅकर आहे, जे अशा लोकांसाठी तयार केले आहे ज्यांना गोपनीयतेचा त्याग न करता आपले भावनिक जीवन समजून घ्यायचे आहे. यात कोणत्याही जाहिराती नाहीत, खाती नाहीत आणि क्लाउड स्टोरेजही नाही. तुम्ही केलेली प्रत्येक नोंद तुमच्या फोनवरच राहते.
या ॲपचा गाभा एक साधे दैनंदिन चेक-इन आहे. तुम्ही तुमचा मूड आणि ऊर्जा मोजण्यासाठी दोन स्लायडर्स हलवता, आणि मग चिंता, कृतज्ञता किंवा चिडचिड यांसारख्या विशिष्ट भावना निवडता. सवयी, लक्षणे, औषधे आणि क्रियाकलाप नोंदवण्यासाठी तुम्ही रंग-संकेतित टॅग जोडू शकता. कालांतराने, हे छोटे क्षण तुमच्या भावनांवर खरोखर कशाचा परिणाम होतो याचे एक तपशीलवार चित्र तयार करतात.
आकडेवारी विभाग ते चित्र अधिक स्पष्ट करतो. सर्वसाधारण सल्ला देण्याऐवजी, हे ॲप विश्वसनीय संबंध दाखवण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या डेटाचा वापर करते. रात्री उशिरापर्यंत जागल्याने दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुमच्या मूडवर कसा परिणाम होतो, नियमित व्यायामामुळे तुमच्या ऊर्जेत कसा बदल होतो, किंवा विशिष्ट भावनांसोबत काही लक्षणे कशी दिसतात, हे तुम्ही पाहू शकता. हे विश्लेषण पूर्णपणे तुमच्या डिव्हाइसवर चालते, त्यामुळे मिळालेली माहिती वैयक्तिक असते आणि कधीही शेअर केली जात नाही.
तुम्हाला विचार करण्यास आणि परिस्थिती हाताळण्यास मदत करण्यासाठी ॲपमध्ये एक ऑन-डिव्हाइस एआय असिस्टंट समाविष्ट आहे. हे तुम्हाला श्वासोच्छवासाचे व्यायाम सुचवू शकते, तुम्हाला स्वतःला स्थिर करण्याच्या तंत्रांमध्ये मार्गदर्शन करू शकते, किंवा एखाद्या कठीण क्षणाबद्दल रोजनिशीची नोंद तयार करण्यास मदत करू शकते. हे मॉडेल स्थानिक पातळीवर चालत असल्यामुळे, तुम्ही जे काही बोलता ते फोनच्या बाहेर जात नाही.
या ॲपमध्ये औषधोपचाराची आठवण करून देणारी साधने, जलद नोंदींसाठी एक तरंगते सेव्ह बटण, आणि थेरपिस्ट किंवा डॉक्टरसोबत शेअर करण्यासाठी तुमचा संपूर्ण इतिहास CSV फाईल म्हणून निर्यात करण्याची क्षमता यांसारखी व्यावहारिक साधने देखील समाविष्ट आहेत. सविस्तर रोजनिशीतील नोंदी विशिष्ट मनःस्थितींशी जोडल्या जाऊ शकतात, ज्यामुळे आठवडे किंवा महिन्यांमध्ये आढळणारे नमुने ओळखणे सोपे होते.
'प्रायव्हेट मेंटल हेल्थ डायरी' ही मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांच्या सल्ल्याने विकसित केली आहे आणि ती वैद्यकीय-दर्जाच्या डेटा इंजिनवर आधारित आहे. यामध्ये कोणतेही तृतीय-पक्षीय विश्लेषण, ट्रॅकिंग किंवा पार्श्वभूमीतील डेटा संकलन नाही. हे ॲप १७ भाषांमध्ये उपलब्ध आहे आणि पूर्णपणे ऑफलाइन चालते.
जर तुम्ही तुमच्या भावनांचा मागोवा घेण्यासाठी आणि त्यातून शिकण्यासाठी एखादे सुरक्षित, तटस्थ ठिकाण शोधत असाल, तर हे ॲप तुम्हाला ते पूर्णपणे तुमच्या स्वतःच्या अटींवर करण्यासाठी साधने पुरवते.
या ॲपचा गाभा एक साधे दैनंदिन चेक-इन आहे. तुम्ही तुमचा मूड आणि ऊर्जा मोजण्यासाठी दोन स्लायडर्स हलवता, आणि मग चिंता, कृतज्ञता किंवा चिडचिड यांसारख्या विशिष्ट भावना निवडता. सवयी, लक्षणे, औषधे आणि क्रियाकलाप नोंदवण्यासाठी तुम्ही रंग-संकेतित टॅग जोडू शकता. कालांतराने, हे छोटे क्षण तुमच्या भावनांवर खरोखर कशाचा परिणाम होतो याचे एक तपशीलवार चित्र तयार करतात.
आकडेवारी विभाग ते चित्र अधिक स्पष्ट करतो. सर्वसाधारण सल्ला देण्याऐवजी, हे ॲप विश्वसनीय संबंध दाखवण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या डेटाचा वापर करते. रात्री उशिरापर्यंत जागल्याने दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुमच्या मूडवर कसा परिणाम होतो, नियमित व्यायामामुळे तुमच्या ऊर्जेत कसा बदल होतो, किंवा विशिष्ट भावनांसोबत काही लक्षणे कशी दिसतात, हे तुम्ही पाहू शकता. हे विश्लेषण पूर्णपणे तुमच्या डिव्हाइसवर चालते, त्यामुळे मिळालेली माहिती वैयक्तिक असते आणि कधीही शेअर केली जात नाही.
तुम्हाला विचार करण्यास आणि परिस्थिती हाताळण्यास मदत करण्यासाठी ॲपमध्ये एक ऑन-डिव्हाइस एआय असिस्टंट समाविष्ट आहे. हे तुम्हाला श्वासोच्छवासाचे व्यायाम सुचवू शकते, तुम्हाला स्वतःला स्थिर करण्याच्या तंत्रांमध्ये मार्गदर्शन करू शकते, किंवा एखाद्या कठीण क्षणाबद्दल रोजनिशीची नोंद तयार करण्यास मदत करू शकते. हे मॉडेल स्थानिक पातळीवर चालत असल्यामुळे, तुम्ही जे काही बोलता ते फोनच्या बाहेर जात नाही.
या ॲपमध्ये औषधोपचाराची आठवण करून देणारी साधने, जलद नोंदींसाठी एक तरंगते सेव्ह बटण, आणि थेरपिस्ट किंवा डॉक्टरसोबत शेअर करण्यासाठी तुमचा संपूर्ण इतिहास CSV फाईल म्हणून निर्यात करण्याची क्षमता यांसारखी व्यावहारिक साधने देखील समाविष्ट आहेत. सविस्तर रोजनिशीतील नोंदी विशिष्ट मनःस्थितींशी जोडल्या जाऊ शकतात, ज्यामुळे आठवडे किंवा महिन्यांमध्ये आढळणारे नमुने ओळखणे सोपे होते.
'प्रायव्हेट मेंटल हेल्थ डायरी' ही मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांच्या सल्ल्याने विकसित केली आहे आणि ती वैद्यकीय-दर्जाच्या डेटा इंजिनवर आधारित आहे. यामध्ये कोणतेही तृतीय-पक्षीय विश्लेषण, ट्रॅकिंग किंवा पार्श्वभूमीतील डेटा संकलन नाही. हे ॲप १७ भाषांमध्ये उपलब्ध आहे आणि पूर्णपणे ऑफलाइन चालते.
जर तुम्ही तुमच्या भावनांचा मागोवा घेण्यासाठी आणि त्यातून शिकण्यासाठी एखादे सुरक्षित, तटस्थ ठिकाण शोधत असाल, तर हे ॲप तुम्हाला ते पूर्णपणे तुमच्या स्वतःच्या अटींवर करण्यासाठी साधने पुरवते.
मनःस्थितीची खाजगीरित्या नोंद ठेवा. एआयच्या साहाय्याने मानसिक आरोग्यावरील सवयींच्या परस्परसंबंधांचे विश्लेषण करा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
नवीन काय आहे
New in 3.7: Mood Monitoring! Track energy, mood, and emotions with our new private journal. See contextual insights on how meals and activities affect your emotional stability. Fully on-device, no account needed.
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Vladimir Dyachkov
symptomd.com@gmail.com
C. Hama, El Nido, 5313 Palawan
El Nido
Philippines
