GoalQuest: daily goal coaching

GoalQuest App

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

GoalQuest मध्ये आपले स्वागत आहे, साहसी!

GoalQuest हे कोणतेही ध्येय साध्य करण्याचा तुमचा विनामूल्य, मजेदार मार्ग आहे, एका वेळी एक दैनिक शोध. तुम्हाला तंदुरुस्त व्हायचे आहे, नवीन कौशल्य शिकायचे आहे किंवा फक्त अधिक संघटित व्हायचे आहे.

हे कसे कार्य करते:
इतर उत्पादकता ॲप्सच्या विपरीत जे प्रामुख्याने फक्त सवय ट्रॅकिंगवर लक्ष केंद्रित करते, GoalQuest एक समग्र दृष्टीकोन वापरते, तुम्हाला चरण-दर-चरण कार्यक्रमाद्वारे मार्गदर्शन करते, जे तुम्हाला तुमची ध्येये कल्पना करण्यात आणि सेट करण्यात मदत करते आणि नंतर त्यांना तुमच्या दैनंदिन जीवनात प्रगती करण्याचे मार्ग अखंडपणे समाविष्ट करते. प्रत्येक दिवशी, तुम्ही मैत्रीपूर्ण पात्रांच्या मार्गदर्शनासह (Splash the Sea Turtle) प्रत्येकाच्या व्यक्तिमत्त्वाशी जुळणारे त्यांच्या स्वत:च्या कौशल्यांसह एक मजेदार, साध्य करण्यायोग्य शोध सुरू कराल. तुमच्या प्रवासात तुम्हाला मदत करण्यासाठी त्यांच्याकडे साधनांनी भरलेला खजिना देखील आहे जसे की: The Wheel of Life, Ikigai, व्हिजन बोर्ड, जर्नलिंग, सवय/नियमित सेटिंग आणि बरेच काही.

आमचे ध्येय?
तुमच्या ध्येयप्राप्तीचा प्रवास कंटाळवाण्या कामाच्या यादीऐवजी एक मजेदार साहस बनवण्यासाठी. आपण प्रत्येक क्षणावर प्रेम करावे अशी आमची इच्छा आहे, केवळ अंतिम परिणाम नाही!

बोनस म्हणून - आमच्याकडे ते घडवून आणण्यासाठी सर्व साधने देखील आहेत:
* हॅबिट ट्रॅकर
* गोल ट्रॅकर
* टास्क ट्रॅकर / डेली प्लानर
* तुमच्या गरजेनुसार तुमच्या जेवणाचे आणि व्यायामाचे आपोआप नियोजन करा
* व्हिजन बोर्ड आणि गोल ट्रॅकर
* मासिक पाळी ट्रॅकर
* जर्नल
* मेट्रिक्स आणि विश्लेषण

आम्ही 3-दिवसांची विनामूल्य चाचणी ऑफर करतो, जे तुम्हाला तुमचे ध्येय स्पष्टपणे परिभाषित करण्यात आणि तुमचा दृष्टीकोन सेट करण्यात मदत करण्यासाठी 3 दिवसांच्या प्रशिक्षणासाठी पुरेसे आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की हे ॲप तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या व्हर्जनमध्ये बदलण्यात मदत करेल, तर तुम्हाला फक्त पुढे चालू ठेवायचे आहे. ते तुमच्यासाठी नसल्यास, चाचणी कालावधी संपण्यापूर्वी 24 तास आधी रद्द करा आणि आम्ही भेट दिल्याबद्दल निरोप घेऊ आणि धन्यवाद. तुम्हाला काय गमावायचे आहे ?!

जेव्हा तुम्ही तयार असाल, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या दृष्टीच्या जवळ नेण्यासाठी ठोस कार्ये आणि सवयी दाखवण्यापासून आम्ही तुम्हाला घेऊन जाऊ.

काहीही घडण्यासाठी योजना -> कायदा -> फ्रेमवर्क प्रतिबिंबित करा.

## योजना ##
तुमची प्राधान्ये, वेळापत्रक, मॅक्रो, सूक्ष्म पोषक आवश्यकता आणि बरेच काही यावर आधारित तुमच्या जेवणाची आपोआप योजना करा!
तुमची फिटनेस उद्दिष्टे आणि प्राधान्यांच्या आधारावर तुमच्यासाठी वर्कआउट प्लॅन आपोआप तयार करा.
जीवनाच्या चाकासह आपण कुठे आहात ते परिभाषित करा
तुमची Ikigai आणि दीर्घकालीन दृष्टी, ओळख आणि बकेट लिस्ट आयटम परिभाषित करा.
तुमची ध्येये आणि मुख्य परिणाम / KPI सेट करा.
तुमचे जेवण आणि वर्कआउट्स तुमच्या मासिक पाळीशी जुळवून घ्या (सायकल सिंक).
तुमच्या मासिक पाळीचा मागोवा घ्या.

## कायदा ##
वेळेवर स्मरणपत्रांसह नियमित सवयी स्थापित करा आणि ट्रॅक करा.
कार्यक्षमतेने कार्ये तपासा.
जेवणाची तयारी सुव्यवस्थित करा.
अंगभूत खरेदी सूचीसह खरेदी सुलभ करा.
आमच्या व्हर्च्युअल पेंट्रीसह इन्व्हेंटरी व्यवस्थापित करा.

## प्रतिबिंब ##
दैनिक जर्नलिंग.
शरीर मापन ट्रॅकिंग.
तुमच्या डेटाचा मागोवा घ्या आणि त्याचे पुनरावलोकन करा.


## कोणत्याही आहारविषयक गरजांसाठी:

ग्लूटेन-मुक्त.
शाकाहारी.
शाकाहारी.
नट-मुक्त.
सोया मुक्त.
दुग्धविरहित.
उच्च लोह.
उच्च प्रथिने.
फक्त फ्री-रेंज.
... आणि अधिक.

## व्यायामाचे अनेक प्रकार:
शक्ती प्रशिक्षण.
सर्किट्स.
पिलेट्स.
योग.
धावपटूची कसरत.
स्ट्रेचिंग.

नवीन काय आहे

We've made some bug fixes and improvements.