Stress Management

Media App World

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

प्रत्येकजण आजकाल तणावग्रस्त प्रमाणात तणावग्रस्त आहे. तणाव हे बर्याच घटकांमुळे उद्भवू शकते, ते कौटुंबिक गतिशीलता, वर्कलोड, आर्थिक बोझ इ. इत्यादि असू शकते. जर आपण कोणीतरी स्वत: ला सतत तणावग्रस्त असल्याचे आढळल्यास आपला त्रास कमी अॅप आपल्यासाठी आहे.

तीव्र तणावमुळे आरोग्याच्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात जसे चिंता आणि नैराश्यासह शारीरिक आरोग्य समस्या जसे ताप येणे, उच्च रक्तदाब, स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा देखील समावेश होतो.

आमचा तणाव कमी करणारा अॅप आपल्याला त्रास, आराम आणि तणावाच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्याचे मार्ग शिकवेल. आपल्या ध्यान आणि श्वासोच्छवासावर कार्य केल्याने ताणतणाव आणि तणाव व्यवस्थापनास मदत होईल.

आम्ही यासह विषय समाविष्ट करतो:

* तणाव परिभाषा आणि आपल्याला तणाव कमी का करावा
* तणाव कसा दूर करावा
* आपल्या शरीराच्या तणाव प्रणालीची संकुचितता आणि तिच्यामागे मनोवैज्ञानिक ट्रिगर समजून घेणे.
* सामान्य ताण कसे व्यवस्थापित करावे
* ध्यान
* मानसिकता आणि संज्ञानात्मक पुनरुत्थान.

आम्ही आपल्याला आमचा विनामूल्य ताण व्यवस्थापन अॅप डाउनलोड करण्यास आणि मध्यस्थी आणि विश्रांती तंत्रासह तणाव कसे हाताळायचे ते शिकण्यास प्रोत्साहित करतो.

नवीन काय आहे

- fixed bugs
- added new content