कमी कार्बोहायड्रेट आहार हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगला असू शकतो, कारण ते चांगले कोलेस्टेरॉल वाढवू शकतात आणि रक्तदाब आणि ट्रायग्लिसराइड पातळी कमी करू शकतात. अभ्यास दर्शविते की काही लोक कमी कार्ब आहारावर यशस्वीरित्या वजन कमी करतात, जसे ते कमी चरबीयुक्त किंवा भूमध्य-शैलीच्या आहारावर करू शकतात. कमी-कार्ब आहार योजना कार्बोहायड्रेटचे सेवन कमी करते. कमी कार्बोहायड्रेट आहाराने, आपण वजन जलद कमी करू शकता.
निरोगी लो-कार्ब आहारामध्ये चरबी, भाज्या, मांस, पोल्ट्री, अंडी आणि पिष्टमय नसलेल्या भाज्यांसह नैसर्गिक प्रथिने यांचा समावेश होतो. कार्बोहायड्रेट कमी करणे आणि त्यांना चरबीने बदलणे वजन कमी करण्यास मदत करू शकते. केटोजेनिक आहार हा कमी कार्ब, मध्यम प्रथिने आणि उच्च चरबीयुक्त आहार आहे जो शरीराला केटोसिस म्हणून ओळखल्या जाणार्या चयापचय अवस्थेत ठेवतो.
काही लो-कार्ब पाककृती श्रेणी:-
1. कमी कार्ब मुख्य पदार्थ
2. कमी कार्ब साइड डिश
3. कमी कार्ब एपेटाइजर्स
4. कमी कार्ब मिष्टान्न
कमी कार्ब रेसिपीजच्या आमच्या विनामूल्य क्युरेट केलेल्या संग्रहासह निरोगी जीवनशैलीचे नवीन जग शोधा. जलद गतीने वजन कमी करण्यासाठी कमी-कार्ब आहार राखणे उत्तम आहे. कमी कार्ब रेसिपीसह 14-दिवस आणि 30-दिवस वजन कमी करण्याचा ट्रेंड वाढत आहे आणि आम्ही मदतीसाठी येथे आहोत. आमच्या पॅकमध्ये चिकन, मसाले, स्मूदी, केटो केक आणि कमी कार्ब शाकाहारी आहारासाठी खास शाकाहारी पदार्थांचा समावेश आहे. ओव्हन, स्किलेट, मायक्रोवेव्ह, ब्लेंडर किंवा अगदी क्रॉकपॉट/स्लो कुकर वापरून साध्या आणि शिजवण्यास सोप्या पाककृती.
वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम आणि आहार महत्त्वाची भूमिका बजावतात. आमचे अॅप तुम्हाला स्नॅक्स, लंच, डिनर, फिटनेस फूड्स, सॅलड्स, लो-कॅलरी डिशेस, शुगर-फ्री आणि शाकाहारी वजन कमी करण्याच्या रेसिपीसह सूपपासून मुख्य कोर्सेसपर्यंत पौष्टिक माहितीसह सर्व प्रकारच्या निरोगी आणि स्वादिष्ट पाककृती शोधण्यात मदत करते. हे हेल्दी रेसिपी अॅप उत्तम कमी कार्बोहायड्रेट रेसिपी प्रदान करते जे निरोगी स्वयंपाकाला प्रोत्साहन देते आणि डिटॉक्स आहार योजना तयार करते. आम्ही पॅलेओ डाएट, शाकाहारी, केटो, लो कार्ब, मेडिटेरेनियन, अॅटकिन्स, झोन, उच्च प्रथिने आहार इ.च्या उतार्यांसह वजन कमी करण्यासाठी निरोगी आहार योजना समाविष्ट करतो. आम्ही अधूनमधून उपवास करण्यासाठी वजन कमी करण्याच्या टिप्स देखील देतो.
आम्ही कमी कार्बोहायड्रेट पाककृती ऑफलाइन अॅप डिझाइन केले आहे जसे की:-
1. तुमची आवडती लो-कार्ब श्रेणी निवडा.
2. सर्वोत्तम लो-कार्ब पाककृती मोफत.
३. लो-कार्ब कुकिंग रेसिपी अॅप मित्रांसह शेअर करा.
4. इंटरनेटशिवाय तुमची आवडती रेसिपी शिजवा.
5. जगभरातून सर्वोत्कृष्ट लो-कार्ब रेसिपी मोफत मिळवा.
6. हृदयरोगमुक्त आरोग्यदायी पाककृती मिळवा.
7. निरोगी जीवनशैलीसाठी कमी-कार्ब आणि उच्च प्रथिने आहार.
8. कमी कार्ब रेसिपीमध्ये कॅलरीज प्रथिने आणि कार्ब बद्दल पौष्टिक तपशील आहे.
9. लो कार्ब रेसिपी बनवण्यासाठी स्टेप बाय स्टेप सूचना.
निरोगी वजन कमी करण्याच्या पाककृती अॅपमध्ये विविध आहाराच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या काळजीपूर्वक क्युरेट केलेल्या निरोगी पाककृतींचा एक विशाल संग्रह आहे. स्वच्छ खाणे निवडा आणि आमच्या चवदार आणि निरोगी पाककृतींसह निरोगी जीवनशैली स्वीकारा. आमचे अन्न पाककृती अॅप तुम्हाला तुमच्याकडे असलेल्या घटकांसह शिजवू देते. घटकांनुसार कुक वैशिष्ट्यामुळे तुम्ही तुमच्या स्वयंपाकघरातील रेफ्रिजरेटरमधील घटकांसह शिजवू शकता अशा निरोगी कॅसरोल पाककृती शोधू आणि शोधू शकता.
आमच्या लो कार्ब रेसिपीज ऑफलाइन अॅपमध्ये, तुम्ही योग्य साहित्य आणि रेसिपी तयार करण्याच्या मदतीने सर्वोत्तम अॅप डिझाइनसह डिश बनवू शकता. या लो कार्ब रेसिपीज ऑफलाइन अॅपमध्ये, सर्व लो कार्ब रेसिपी फोटो आणि सोप्या तपशील सूचनांसह श्रेणींमध्ये विभागल्या आहेत. कमी कार्ब रेसिपीमध्ये किती कॅलरीज कार्ब आणि प्रथिने आहेत याबद्दल पौष्टिकतेचा तपशील आहे.
केटोजेनिक, लो कार्ब, आणि एलसीएचएफ म्हणूनही ओळखले जाणारे कमी कार्बोहायड्रेट, उच्च चरबीयुक्त आहार आहे. अलीकडील संशोधन असे सूचित करते की कमी कार्बोहायड्रेट आहार हृदयरोग, स्ट्रोक, मधुमेह आणि अपस्मारासाठी जोखीम घटक कमी करतो आणि तुम्हाला शाकाहारी बनण्यास देखील मदत करतो.
लो कार्ब रेसिपीज ऑफलाइन अॅप डाउनलोड करा आणि ऑफलाइन स्वादिष्ट आणि चवदार पाककृतींचा आनंद घ्या.
तुम्हाला आमचे लो कार्ब रेसिपीज ऑफलाइन अॅप आवडत असल्यास, सर्वोत्तम पुनरावलोकनासह पंचतारांकित रेटिंग द्या.
आमच्या लो कार्ब रेसिपी अॅपसह निरोगी पाककृती बनवण्याचा आनंद घ्या.
या रोजी अपडेट केले
१३ जुलै, २०२३