Solid Sleep

PlaypowerLabs

या अ‍ॅपविषयी

निद्रानाश रात्री सह संघर्ष? निद्रानाशासाठी सिद्ध संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT-i) तंत्रांद्वारे तुम्हाला चांगली, अधिक शांत झोप मिळविण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले ॲप "सॉलिड स्लीप" शोधा. आमचे ॲप तुमची झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी एक सर्वसमावेशक दृष्टीकोन ऑफर करते, तुम्ही ताजेतवाने जागे व्हाल आणि दिवस काढण्यासाठी तयार आहात हे सुनिश्चित करते.

महत्वाची वैशिष्टे:
1. व्हिडिओ आणि मजकूर-आधारित CBT-i थेरपी:
आकर्षक व्हिडिओ सामग्री आणि माहितीपूर्ण लेखांच्या लायब्ररीमध्ये प्रवेश करा जे तुम्हाला प्रभावी CBT-i तंत्रांद्वारे मार्गदर्शन करतात.
निरोगी झोपेच्या पद्धतींना प्रोत्साहन देण्यासाठी तुमचे विचार आणि वर्तन कसे व्यवस्थापित करावे ते शिका.
2. झोपेची डायरी:
आमच्या वापरण्यास सोप्या झोपेच्या डायरीसह तुमच्या झोपेच्या सवयींचा मागोवा ठेवा.
तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करा आणि तुमच्या झोपेच्या दिनचर्यामध्ये माहितीपूर्ण समायोजन करण्यासाठी नमुने ओळखा.
3. द्विभाषिक समर्थन:
इंग्रजी आणि जर्मन या दोन्ही भाषांमध्ये उपलब्ध आहे, ज्यामुळे ते व्यापक प्रेक्षकांसाठी प्रवेशयोग्य आहे.

सॉलिड स्लीप का निवडावे?
सिद्ध तंत्र: CBT-i ही निद्रानाशावर उपचार करण्यासाठी आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी चांगली संशोधन केलेली आणि प्रभावी पद्धत आहे.
वैयक्तिकृत दृष्टीकोन: आमची सामग्री तुमच्या वैयक्तिक झोपेच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी डिझाईन केली आहे, तुम्हाला ॲपचा अधिकाधिक फायदा मिळेल याची खात्री करून.
वापरकर्ता-अनुकूल इंटरफेस: आमच्या वैशिष्ट्यांवर सहजतेने नेव्हिगेट करा, तुमचा उत्तम झोपेचा प्रवास सोपा आणि आनंददायक बनवा.
शांत झोपेने तुमच्या रात्रीचे चंचल ते शांततेत रूपांतर करा. आता डाउनलोड करा आणि निरोगी झोपेच्या नित्यक्रमाकडे पहिले पाऊल टाका!

आजच सॉलिड स्लीप डाउनलोड करा आणि फरक अनुभवा!

नवीन काय आहे

- Bug Fixes