ALP

SJ Burman

या अ‍ॅपविषयी

हे ॲप उत्पादन केवळ ऑनलाइन शिक्षणासाठी तयार करण्यात आले आहे. (कृपया आमचा अस्वीकरण पहा, तुम्ही ॲप खरेदी करता तेव्हा हे प्रदर्शित केले जाईल). जर तुम्हाला ही तंत्रे एखाद्या तलावावर किंवा खुल्या पाण्यात घ्यायची असतील, तर आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही हे IOA प्रमाणित एक्वाफोबिया प्रशिक्षकासोबत करा.
Aquaphobia Learning Program (ALP) हा 12-टप्प्यांमधला स्टेप पध्दत आहे ज्यांना पाण्याची भीती वाटते त्यांना आधार दिला जातो, त्यांना आत्मविश्वास, कौशल्ये आणि तंत्रे प्रदान करून अनन्य स्वातंत्र्याचा आनंद लुटता येतो जे केवळ पाण्यात राहूनच मिळू शकते.
जलतरण कार्यक्रमांपेक्षा वेगळे, ALP पोहण्याचे भौतिक यांत्रिकी दुय्यम असल्याने भीती दूर करणे आणि संवेदनाक्षम करणे यावर लक्ष केंद्रित करते. या कार्यक्रमाचे उद्दिष्ट हे आहे की सहभागीला कसे आराम करावे, तरंगावे, आनंदी कसे वाटावे आणि पाण्यात नियंत्रण कसे ठेवावे आणि सर्व काही कमी करावे.
सुरक्षित आणि काळजीपूर्वक ताण. प्रमाणित ॲक्वाफोबिया प्रशिक्षकाद्वारे शिकवलेला, प्रत्येक अभ्यासक्रम व्यक्तीच्या वैयक्तिक गरजा आणि भीतीच्या प्रमाणात, त्यांच्या स्वत: च्या पसंतीच्या गतीनुसार तयार केला जातो, त्यामुळे त्यांना नियमितपणे धडे घेण्यासाठी उत्थान, प्रोत्साहन आणि आरामदायक वाटते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीने एक टप्पा गाठला, तेव्हा ते क्रमाने पुढच्या टप्प्यात प्रगती करतात, त्या व्यक्तीवर कोणतेही निश्चित वेळापत्रक किंवा दबाव नसताना ते मुख्य पोहण्याचे कौशल्य शिकतील जे खरोखर आनंद आणि विश्रांती वाढवतात. 12 पायऱ्या पार करून, सहभागी आत्मविश्वास वाढतील आणि मूलभूत तत्त्वे शिकतील: पाण्यात प्रवेश करणे, उभे राहणे, तरंगणे, हलणे आणि श्वास घेणे. कोर्सचे निर्माते आणि लेखक मास्टर कोच माईक बर्मन LIII म्हणाले: “प्रत्येक नवीन पोहण्याची क्रिया योग्यरित्या शिकल्यामुळे, ती जाणीव आणि अवचेतन मन आणि स्नायूंच्या स्मृतीमध्ये अंतर्भूत केली जाते. यामुळे प्रत्येक व्यक्तीमध्ये कौशल्याचा आधार, ज्ञान आणि आत्मविश्वास वाढतो. “कौशल्य पातळी जसजशी वाढत जाते तसतशी भीती कमी होते. पुढचा टप्पा गाठण्यासाठी तुम्हाला कधीही घाई होणार नाही. आम्ही समजतो की काही जलीय कौशल्ये इतरांपेक्षा अधिक सहजपणे शिकली जातात ज्यामध्ये भीतीचे काही पैलू इतरांपेक्षा जास्त असतात. अभिमान वाटावा, आत्मविश्वास वाढवावा आणि आनंदी व्हा”.