インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

या अ‍ॅपविषयी

【आढावा】
2004 पासून, युनिव्हर्सिटी ऑफ फिजिकल एज्युकेशन फॉर द एल्डर्लीचे संशोधन केंद्र देशभरातील 7,300 पेक्षा जास्त मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोकांसाठी ``इंटरव्हल वॉकिंग' वापरून व्यायाम पद्धतीची चाचणी करत आहे, मुख्यत्वे नागानो प्रीफेक्चरमध्ये.

या संशोधनाच्या परिणामांवरून असे दिसून आले आहे की केवळ सहा महिन्यांच्या प्रशिक्षणामुळे शारीरिक तंदुरुस्ती २०% पर्यंत सुधारू शकते, जीवनशैलीशी संबंधित आजारांची लक्षणे २०% कमी होतात आणि वैद्यकीय खर्च २०% कमी होतो. *१,२,३

*1 निमोटो, के एट अल. मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोकांमध्ये शारीरिक तंदुरुस्ती आणि रक्तदाबावर उच्च-तीव्रतेच्या अंतराल चालण्याच्या प्रशिक्षणाचे परिणाम. मेयो क्लिन प्रोक. 82 (7):803-811, 2007.
*2 मोरीकावा एम एट अल. मध्यमवयीन आणि वृद्ध पुरुष आणि महिलांमध्ये मध्यांतर चालण्याच्या प्रशिक्षणापूर्वी आणि नंतर जीवनशैली-संबंधित रोगांचे शारीरिक तंदुरुस्ती आणि निर्देशांक. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 प्रभाव व्यक्तीपरत्वे बदलतात.

【कार्य】
・शारीरिक फिटनेस मोजमाप
· प्रशिक्षण
・तुमचा व्यायाम इतिहास तपासा
*Android आवृत्तीमध्ये नकाशा रेखाचित्र कार्य नाही.

【बिंदू】
प्रोफेसर हिरोशी नोज, स्पोर्ट्स मेडिसिन विभाग, ग्रॅज्युएट स्कूल ऑफ मेडिसिन, शिंशु युनिव्हर्सिटी, नॅशनल युनिव्हर्सिटी कॉर्पोरेशन यांच्या देखरेखीखाली "इंटरव्हल वॉकिंग" या वैज्ञानिक सिद्धांतावर आधारित हा अनुप्रयोग विकसित केला गेला आहे.

【विकास】
gram3 Inc.
ई-मेल: [e-mail]
फोन: ०३-६४०२-०३०३ (मुख्य)
पत्ता: 6 वा मजला, शिबा उत्कृष्ट इमारत, 2-1-13 हमामात्सुचो, मिनाटो-कु, टोकियो 105-0013

[प्रायोजकत्व/पर्यवेक्षण]
प्रायोजित: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
यांचे पर्यवेक्षण: हिरोशी नोज, प्रोफेसर, स्पोर्ट्स मेडिसिन विभाग, ग्रॅज्युएट स्कूल ऑफ मेडिसिन, शिंशु विद्यापीठ

【कृपया लक्षात ठेवा】
चालण्याचे अंतर आणि बर्न झालेल्या कॅलरी मोजण्यासाठी हे अॅप पार्श्वभूमीत GPS वापरते.
कृपया लक्षात ठेवा की बॅकग्राउंडमध्ये GPS चालू राहिल्याने बॅटरी जलद संपेल.