How To Calculate Your Body BM

sporthealth

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

आपले बॉडी मास इंडेक्स किंवा बीएमआय जाणून घेणे, आपले वजन मूल्यांकन आणि समायोजित करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. आपल्या शरीराच्या चरबीचा हा सर्वात अचूक उपाय नाही परंतु तो मोजण्यासाठी हा सर्वात सोपा आणि कमी खर्चाचा मार्ग आहे. [1] आपण घेतलेल्या मापनांच्या प्रकारावर अवलंबून आपला बीएमआय मोजण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत. आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी आपली वर्तमान उंची आणि वजन माहित असल्याचे सुनिश्चित करा आणि नंतर आपली बीएमआय गणना करण्याचा प्रयत्न करा.

आपण हे कधी करावे? आपल्या बीएमआयची गणना करताना अधिक जाणून घेण्यासाठी कदाचित एक चांगली कार्यवाही असू शकेल.