To Don't - Break Bad Habits

Jesse Andersen

या अ‍ॅपविषयी

करण्याच्या करण्याच्या कार्यपद्धतीच्या उलट नाही तर ती करण्याच्या कामांची यादी नाही. आपण करू इच्छित नसलेल्या गोष्टींची सूची तयार करा आणि आपण ती केव्हा करू नये:

Tuesday मंगळवारी मिष्टान्न खाऊ नका
Monday सोमवार-शुक्रवार उशीरा जागू नका
Watching बातमी पाहताना रडू नका

त्यासारख्या गोष्टी.

आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी रोजच्या प्रश्नांची उत्तरे द्या. कालांतराने रेषा बांधून वाईट सवयी मोडण्यास स्वतःला प्रवृत्त करा. आपले वर्तन चांगल्या प्रकारे समजण्यासाठी आपला क्रियाकलाप इतिहास पहा.

सर्व दिवस एकसारखे नसतात. आठवड्यातील कोणत्या दिवसांवर कोणते प्रश्न दिसून येतील हे निर्दिष्ट करुन आपला दिवस सानुकूलित करा. सुट्टीवर जात आहात? आपण पुन्हा प्रश्न विचारण्यास तयार होईपर्यंत आपले प्रश्न थांबवा.

वाईट सवयी मोडण्यास मदत करणे, व्यसनमुक्ती थांबविणे किंवा आपल्या आयुष्यात थोडेसे बदल करण्यात मदत करणे हे एक साधे आणि सरळ साधन नाही.

नवीन काय आहे

General Bugfixes.