लूपफोर्ज तुमच्या विस्कळीत दिवसाला एका नियमित लयीत रूपांतरित करते.
एक मुख्य ध्येय निवडा, आजच्या पुढील पायऱ्या त्यात जोडा आणि 'पुढील कृती' (Next move) कशाकडे लक्ष देण्याची गरज आहे हे दर्शवेल. जेव्हा काम करण्याची वेळ येते, तेव्हा स्प्रिंट (Sprint), डीप (Deep) किंवा फ्लो (Flow) टायमर सुरू करा आणि पूर्ण झालेली सत्रे तुमची एकाग्रता कशी वाढवतात ते पाहा.
काम (Work), शिक्षण (Learning), रीसेट (Reset), घर (Home) आणि आरोग्य (Wellbeing) यांमध्ये आयोजित केलेल्या १६ मार्गदर्शित पाठांमधून योग्य सुरुवात करा. एक विषय उघडा, एक छोटा व्यायाम निवडा आणि एकाच टॅपमध्ये त्याची संपादन करण्यायोग्य कार्ये, सवयी, फ्लॅशकार्ड्स आणि दैनंदिन ध्येय जोडा.
तुमच्या दिवसाच्या उर्वरित भागाकडे दुर्लक्ष न करता सवयी लावा. सक्रिय-आठवण फ्लॅशकार्ड्ससह अभ्यास करा, जे तुम्हाला आधी लक्षात ठेवण्यास आणि नंतर प्रकट करण्यास सांगतात. एक जलद मनःस्थिती आणि क्रियाकलाप तपासणी जोडा, त्यानंतर तुम्ही तयार करत असलेली लय पाहण्यासाठी सात-दिवसांचे निष्कर्ष आणि यश वापरा.
तुम्ही काय करू शकता
- एक मुख्य ध्येय निवडा आणि स्पष्ट दैनंदिन कामांची योजना करा
- जेव्हा तुम्ही अडकल्यासारखे वाटेल तेव्हा उपयुक्त पुढील कृतीचा (Next move) अवलंब करा
- स्प्रिंट, डीप आणि फ्लो फोकस सेशन्स चालवा
- सेशन्स पूर्ण करत असताना व्हिज्युअल फोकस ग्रोव्ह (visual focus grove) तयार करा
- पाच व्यावहारिक विषयांमध्ये गटबद्ध केलेले १६ धडे एक्सप्लोर करा
- धड्याद्वारे तयार केलेले प्रत्येक कार्य, सवय आणि फ्लॅशकार्ड जोडा आणि संपादित करा
- दैनंदिन सवयी लावा आणि सलग कामांची मालिका (streaks) फॉलो करा
- ठराविक अंतराने सक्रिय-आठवण (active-recall) फ्लॅशकार्ड्ससह अभ्यास करा
- मनःस्थिती आणि दैनंदिन कामांवर लक्ष ठेवा
- सात दिवसांतील कार्ये, सवयी, लक्ष आणि पद्धतींचा आढावा घ्या
स्वरूपात शांत आणि खाजगी
- खाते नाही
- जाहिराती नाहीत
- सबस्क्रिप्शन नाही
- इंटरनेट परवानगी किंवा ॲप टेलिमेट्री नाही
- तुमच्या योजना आणि चेक-इन्स लूपफोर्जच्या स्थानिक ॲप डेटाबेसमध्ये राहतात
- अँड्रॉइड क्लाउड बॅकअप अक्षम आहे
लूपफोर्ज पूर्णपणे ऑफलाइन काम करते. यात अंगभूत क्लाउड सिंक नाही. ॲपचे स्टोरेज साफ केल्याने किंवा ते कायमचे अनइन्स्टॉल केल्याने त्याचा स्थानिक डेटा काढून टाकला जातो.
तुमच्या दिवसाचे नियोजन करा, लक्ष केंद्रित करा, सवयी लावा आणि एका शांत, खाजगी ॲपमध्ये शिका.
या रोजी अपडेट केले
१० ऑक्टो, २०२६