Metacognit.me

Metacognit

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

"तुम्ही विचार केला त्यापेक्षा सोपे. तुमच्या अपेक्षेपेक्षा चांगले!"

आमच्याबद्दल:

Metacognit.me वर, आम्ही एक ॲप तयार करण्याचे उद्दिष्ट ठेवले आहे जे मानसिक आरोग्याच्या जगात तुमचा विश्वासू आणि जाणकार मित्र असेल. जे तुम्हाला तणाव, चिंता यांचा सामना करण्यास आणि शक्य तितक्या लवकर नातेसंबंध सुधारण्यास मदत करेल, परंतु तुमच्या मेंदूला "पंप" करेल, नवीन मार्गाने अडचणी समजून घेण्यास आणि त्यांना प्रतिसाद देण्यास शिकेल.

आणि आम्ही ते केले! शास्त्रीय उपचार पद्धती जसे की CBT आणि स्कीमा थेरपी यांना नवीनतम न्यूरोकॉग्निटिव्ह आणि मेटाकॉग्निटिव्ह पध्दतींसह एकत्रित करून.

आम्ही तुमच्यासाठी नक्की काय उपयुक्त ठरू:

1. प्रतिबंध: आमचा अनुप्रयोग तुम्हाला केवळ सध्याच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठीच नव्हे, तर पुढे काम करण्यासाठी, तुमची मानसिक स्थिरता मजबूत करण्यास मदत करेल.

2. सर्वसमावेशक दृष्टीकोन: आम्ही मानसिक स्थितींची विस्तृत श्रेणी कव्हर करतो, सौम्य चिंता विकारांपासून जटिल भावनिक आव्हानांपर्यंत, तुम्हाला प्रत्येक परिस्थितीसाठी साधने प्रदान करतात.

3. वैज्ञानिक पद्धती: सिद्ध वैज्ञानिक पद्धतींचा वापर आपल्या प्रशिक्षण आणि व्यायामाची उच्च कार्यक्षमता सुनिश्चित करतो.

आम्ही का:

1. वैयक्तिक अल्गोरिदम: तुमच्या उत्तरांवर आधारित, सिस्टम तुमच्या सर्वात महत्त्वाच्या गरजांवर लक्ष केंद्रित करणारा वैयक्तिकृत कार्यक्रम विकसित करते.

2. मेटाकॉग्निटिव्ह व्यायाम आणि न्यूरोट्रेनिंग: मेंदूच्या विशिष्ट क्षेत्रांचा विकास करण्याच्या उद्देशाने व्यायामाचा एक भाग जे भावनिक नियमन, तणाव प्रतिरोध आणि संज्ञानात्मक कार्यांवर परिणाम करतात.

3. प्रवेशयोग्यता आणि सुविधा: सर्व उपचारात्मक व्यायाम आणि कार्ये आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये सहजपणे समाकलित केली जातात, सुविधा आणि परिणामकारकता सुनिश्चित करतात.


Metacognit.me कसे कार्य करते:

1. तुमच्या अनन्य गरजा निर्धारित करण्यासाठी तुम्ही निदान सर्वेक्षणापासून सुरुवात करता.
2. काम करण्यासाठी एक श्रेणी निवडा: तणाव, नैराश्य, नातेसंबंध किंवा संज्ञानात्मक कौशल्ये सुधारणे.
3. तुम्हाला एक वैयक्तिकृत व्यायाम योजना मिळते जी तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत समाकलित केली जाते आणि तुमची स्थिती सुधारण्यास मदत करते.

नवीन काय आहे

Добавлено Джерела