MindGem

MindGem

या अ‍ॅपविषयी

आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात गोंधळामुळे भारावून गेला आहात? आपण रात्री निद्रानाश कारणीभूत असलेल्या काळजींमुळे खात आहात?

आपल्या बोटाच्या टोकांवर माइंडगेमसह आपले मन शांत करणे, तणाव कमी करणे, आपली चिंता व्यवस्थापित करणे आणि चांगले झोपण्यास शिका. हे विनामूल्य अॅप आपल्याला जगभरातील हजारो लोकांच्या जीवनात बदल घडवून आणणारे अनेक अनुभव असलेले बौद्ध भिक्षूंकडून मार्गदर्शन केलेले ध्यान आणि शिकवणुकींमध्ये प्रवेश देते.

आपल्या मनावर दररोज दृश्य, गंध, चव, आवाज आणि स्पर्श या बाह्य इंद्रियांनी बोंब मारली आहे. जर आपल्याला या इंद्रियांद्वारे अप्रिय काहीही आढळले तर आपले मन नकारात्मक प्रतिक्रिया देऊ शकते, परिणामी तणाव आणि चिंता. एखाद्याशी वाद घालणे, उदाहरणार्थ, आपल्या तणावाची पातळी वाढवू शकते. कामाबद्दल जास्त काळजी केल्याने आपली चिंता वाढू शकते. जेव्हा आपले मन बाह्य इंद्रियांवर अवलंबून असते जे आपल्या आवडीनुसार नसते तेव्हा धातुची नकारात्मकता उद्भवते. मनाला “शरीराचे केंद्र” म्हणून ओळखल्या जाणा to्या ठिकाणी आणून, आम्ही या इंद्रियातून तात्पुरते ते डिस्कनेक्ट करतो. आम्ही आपल्या मनाला शरीराच्या मध्यभागी ब्रेक आणि रीचार्ज करू देतो. हा सोपा दृष्टीकोन धम्मकाया ध्यान तंत्र म्हणून ओळखला जातो.

माइंडजीममध्ये जगभरातील भिक्षुंना मार्गदर्शन करून ध्यान साधनांचा संग्रह आहे जे या ध्यानातून या पद्धतींचा उपयोग करतात. हे मार्गदर्शन सत्र शरीराच्या विश्रांतीपासून सुरू होते आणि मनाच्या शांततेसह समाप्त होते. हा दृष्टीकोन नकारात्मकतेचे मन साफ ​​करतो आणि तणाव आणि तणाव कमी करतो. हे चिंता कमी करते आणि झोपेत हळूवारपणे मदत करते. या ध्यानधारणा दृष्टिकोनाचा सतत अभ्यास केल्याने विचारांची स्पष्टता आणि चांगल्या एकाग्रतेकडे देखील जाते.

माइंडगेम वैशिष्ट्ये:
Re एक विश्रांतीचा व्यायाम
Med ध्यानाची ओळख (नवशिक्यांसाठी)
Gu मार्गदर्शित ध्यान सत्रांचा संग्रह (इंटरमीडिएट आणि Advanceडव्हान्स प्रॅक्टिशनर्ससाठी)
Buddhist बौद्ध भिक्खूंनी सुज्ञ वार्ता संग्रह
Iding मार्गदर्शक भिक्षू आणि संपर्क माहितीची चरित्रे
• ध्यान टाइमर

आजच अॅप डाउनलोड करा. आंतर शांतीची सुरुवात माइंडगेमपासून होते.

रेटिंग आणि पुनरावलोकने

चांगले आहे

नवीन काय आहे

New enhanted UI
Support Login
Profile screen