MindTales - Self Care, Therapy
४.३star
१.१८ ह परीक्षण
१ लाख+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
तुमचा मूड सुधारायचा आहे, तणाव आणि चिंता कमी करायची आहे, चांगली झोप घ्यायची आहे आणि अधिक उत्पादक आणि कमी विलंब होण्याची प्रेरणा शोधायची आहे? तुमच्या भावना, मूळ विश्वास आणि ट्रिगर्सबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी उत्सुक आहात? परवानाधारक थेरपिस्टकडून समर्थन शोधत आहात?
MindTales हे तुमचे सर्व-इन-वन सेल्फ केअर आणि थेरपी टूल आहे:
मोफत चाव्याच्या आकाराचे व्यायाम
विज्ञान समर्थित चाचण्या आणि प्रश्नमंजुषा
नकारात्मक विचार आणि चिंतेचा सामना आणि स्व-मदत धोरणे
शांततेसाठी ध्यान आणि श्वसन तंत्र
तुमचा मूड आणि फोकस वाढवण्यासाठी संगीत आणि आवाज
आणि 10+ काळजीपूर्वक निवडलेले सल्लागार आणि प्रशिक्षक तुमची वाट पाहत आहेत! उच्च उपलब्धता, अखंड जुळणारी प्रणाली, प्रतीक्षा वेळ नाही, तुमचे सत्र बुक करा आणि सुरू करा - हे सर्व MindTales अॅपमध्ये.
तुमचा नियोक्ता किंवा कंपनी लाभ म्हणून MindTales ऑफर करत असल्यास, तुम्ही समुपदेशन सत्रे 100% मोफत वापरू शकता. तुमच्या एचआरशी संपर्क साधा आणि तुमच्या कंपनीला आमच्यासोबत भागीदारी करायची आहे का ते विचारा.
MindTales डाउनलोड करा आणि यामध्ये प्रवेश मिळवा:
तुमची वैयक्तिक सेल्फ केअर प्लॅन 21 दिवसांसाठी
तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी 5 लहान प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि तुम्हाला ज्या क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करायचे आहे ते निवडा: चिंता, तणाव, झोप, प्रेरणा, उत्पादकता आणि सजगता. त्यानंतर, तुम्हाला वैयक्तिकृत सूचना प्राप्त होतील ज्यात चाव्याच्या आकाराचे व्यायाम, जर्नलिंग, मार्गदर्शित ध्यान आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि तुमच्या भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी, झोप सुधारण्यासाठी, चिंता कमी करण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी तंत्र शिकण्यासाठी उपयुक्त टिपांसह लहान लेख यांचा समावेश असेल. एक सवय 21 दिवसांत तयार होते - दररोज स्वत:साठी वेळ काढा आणि तुमच्या मानसिक आरोग्याला प्राधान्य द्या.
मूड ट्रॅकर
मूड चेक-इनवर आधारित आमची थेरपी आधारित शिफारस प्रणाली वापरून पहा. चिंताग्रस्त किंवा तणावग्रस्त वाटत आहे? तुम्हाला शांत करण्यासाठी श्वासोच्छ्वास आणि मार्गदर्शित ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा. उदास किंवा उदास वाटत आहे? संगीत ऐका आणि तुमची कृतज्ञता जर्नल भरा. तुमचा मूड कसाही असो - आमच्याकडे ते वाढवण्यासाठी काहीतरी आहे :)
वैयक्तिक अॅप-मधील प्रशिक्षण आणि थेरपी सत्रे
परवानाधारक थेरपिस्ट किंवा प्रशिक्षकाकडून अतिरिक्त समर्थन शोधत आहात? तणावग्रस्त, उदास, उदास किंवा चिंताग्रस्त वाटत आहे? नातेसंबंध किंवा कौटुंबिक समस्या आहेत? बरे वाटण्यासाठी आणि तुमची ऊर्जा पातळी सुधारण्यासाठी तुमचा आहार आणि झोप सुधारू इच्छिता? तुमची गरज काहीही असो, आम्ही तुमच्यासाठी परवडणारे, प्रवेशयोग्य आणि उच्च दर्जाचे मानसिक आरोग्य समर्थन आणतो. आम्ही स्वतः अॅपवरील सर्व प्रशिक्षकांची पडताळणी करतो आणि त्यांच्याकडे आवश्यक शिक्षण, कौशल्य आणि अनुभव असल्याची खात्री करतो. आमचे विशेषज्ञ तुमच्याशी इंग्रजी, अरबी, रशियन, युक्रेनियन, इटालियन, क्रोएशियन, उर्दू आणि बरेच काही मध्ये गप्पा मारू शकतात. योग्य प्रशिक्षकाशी जुळवून घेणे आणि तुमचे पहिले सत्र बुक करणे फक्त 3 क्लिक दूर आहे! तुमच्या फोनच्या आरामात झटपट व्हिडिओ/ऑडिओ कॉल.
MindTales अॅपवरील तुमचे सर्व संवाद आणि संभाषणे सुरक्षित आणि गोपनीय आहेत.
माइंडफुलनेस प्रवास एक्सप्लोर करा, चाचण्या पूर्ण करा आणि तुमची स्वतःची सेल्फ-हेल्प टूलकिट तयार करा
6 विशेष मानसिक मार्ग चिंता कमी करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी, चांगली झोपण्यासाठी, माइंडफुलनेसचा सराव करा, प्रेरणा शोधा आणि तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे साध्य करा आणि उत्पादकता सुधारा. सर्व नवीनतम विज्ञान-समर्थित मानसिक आरोग्य अंतर्दृष्टी, हॅक आणि टिपांसह पॅक आहे.
तुमची सध्याची चिंता, नैराश्य, तणाव, आरोग्य, उत्पादकता आणि झोपेच्या पातळीचे मूल्यांकन करण्यासाठी 8 विज्ञान-आधारित चाचण्या आणि क्विझ. तुम्ही कसे सुधारत आहात याची आकडेवारी पहा आणि बरे वाटण्यासाठी आणि मूड सुधारण्यासाठी तुमच्या आरोग्याच्या पातळीनुसार व्यायाम करा!
30+ संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी थेरपी (CBT) व्यायाम, टिपा आणि मार्गदर्शित जर्नल्स तुमच्या भावना दूर करण्यासाठी, तुमचे निर्णय कशामुळे प्रभावित होतात आणि तुमच्या मूडवर काय परिणाम होतो हे समजून घ्या आणि तुमचा अधिक उत्पादक होण्याचा मार्ग शोधा, सकारात्मक विचारसरणी तयार करा आणि अधिक परिपूर्ण होण्यासाठी तुमचा मार्ग शोधा. जीवन
वाटेत मजा करा
कृत्ये अनलॉक करा, गुण आणि बॅज मिळवा, प्रेरणा मिळवण्यासाठी दैनंदिन कोट्स वाचा, मित्रांसह सामायिक करा, संगीत ऐका (उत्साही करा, आराम करा, लक्ष केंद्रित करा, आराम करा) आणि नवीन स्वत: ला विकसित करण्याच्या प्रक्रियेत मजा करा :)
आम्हाला हाय म्हणा
तुम्ही तुमचा अभिप्राय, कल्पना शेअर करू इच्छिता की आमचे भागीदार बनू इच्छिता? आम्हाला येथे एक ओळ टाका: social@mindtales.me किंवा कोणत्याही चौकशीसाठी आम्हाला Instagram (@mindtalesofficialuae) वर DM करा.
MindTales हे तुमचे सर्व-इन-वन सेल्फ केअर आणि थेरपी टूल आहे:
मोफत चाव्याच्या आकाराचे व्यायाम
विज्ञान समर्थित चाचण्या आणि प्रश्नमंजुषा
नकारात्मक विचार आणि चिंतेचा सामना आणि स्व-मदत धोरणे
शांततेसाठी ध्यान आणि श्वसन तंत्र
तुमचा मूड आणि फोकस वाढवण्यासाठी संगीत आणि आवाज
आणि 10+ काळजीपूर्वक निवडलेले सल्लागार आणि प्रशिक्षक तुमची वाट पाहत आहेत! उच्च उपलब्धता, अखंड जुळणारी प्रणाली, प्रतीक्षा वेळ नाही, तुमचे सत्र बुक करा आणि सुरू करा - हे सर्व MindTales अॅपमध्ये.
तुमचा नियोक्ता किंवा कंपनी लाभ म्हणून MindTales ऑफर करत असल्यास, तुम्ही समुपदेशन सत्रे 100% मोफत वापरू शकता. तुमच्या एचआरशी संपर्क साधा आणि तुमच्या कंपनीला आमच्यासोबत भागीदारी करायची आहे का ते विचारा.
MindTales डाउनलोड करा आणि यामध्ये प्रवेश मिळवा:
तुमची वैयक्तिक सेल्फ केअर प्लॅन 21 दिवसांसाठी
तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी 5 लहान प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि तुम्हाला ज्या क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करायचे आहे ते निवडा: चिंता, तणाव, झोप, प्रेरणा, उत्पादकता आणि सजगता. त्यानंतर, तुम्हाला वैयक्तिकृत सूचना प्राप्त होतील ज्यात चाव्याच्या आकाराचे व्यायाम, जर्नलिंग, मार्गदर्शित ध्यान आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि तुमच्या भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी, झोप सुधारण्यासाठी, चिंता कमी करण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी तंत्र शिकण्यासाठी उपयुक्त टिपांसह लहान लेख यांचा समावेश असेल. एक सवय 21 दिवसांत तयार होते - दररोज स्वत:साठी वेळ काढा आणि तुमच्या मानसिक आरोग्याला प्राधान्य द्या.
मूड ट्रॅकर
मूड चेक-इनवर आधारित आमची थेरपी आधारित शिफारस प्रणाली वापरून पहा. चिंताग्रस्त किंवा तणावग्रस्त वाटत आहे? तुम्हाला शांत करण्यासाठी श्वासोच्छ्वास आणि मार्गदर्शित ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा. उदास किंवा उदास वाटत आहे? संगीत ऐका आणि तुमची कृतज्ञता जर्नल भरा. तुमचा मूड कसाही असो - आमच्याकडे ते वाढवण्यासाठी काहीतरी आहे :)
वैयक्तिक अॅप-मधील प्रशिक्षण आणि थेरपी सत्रे
परवानाधारक थेरपिस्ट किंवा प्रशिक्षकाकडून अतिरिक्त समर्थन शोधत आहात? तणावग्रस्त, उदास, उदास किंवा चिंताग्रस्त वाटत आहे? नातेसंबंध किंवा कौटुंबिक समस्या आहेत? बरे वाटण्यासाठी आणि तुमची ऊर्जा पातळी सुधारण्यासाठी तुमचा आहार आणि झोप सुधारू इच्छिता? तुमची गरज काहीही असो, आम्ही तुमच्यासाठी परवडणारे, प्रवेशयोग्य आणि उच्च दर्जाचे मानसिक आरोग्य समर्थन आणतो. आम्ही स्वतः अॅपवरील सर्व प्रशिक्षकांची पडताळणी करतो आणि त्यांच्याकडे आवश्यक शिक्षण, कौशल्य आणि अनुभव असल्याची खात्री करतो. आमचे विशेषज्ञ तुमच्याशी इंग्रजी, अरबी, रशियन, युक्रेनियन, इटालियन, क्रोएशियन, उर्दू आणि बरेच काही मध्ये गप्पा मारू शकतात. योग्य प्रशिक्षकाशी जुळवून घेणे आणि तुमचे पहिले सत्र बुक करणे फक्त 3 क्लिक दूर आहे! तुमच्या फोनच्या आरामात झटपट व्हिडिओ/ऑडिओ कॉल.
MindTales अॅपवरील तुमचे सर्व संवाद आणि संभाषणे सुरक्षित आणि गोपनीय आहेत.
माइंडफुलनेस प्रवास एक्सप्लोर करा, चाचण्या पूर्ण करा आणि तुमची स्वतःची सेल्फ-हेल्प टूलकिट तयार करा
6 विशेष मानसिक मार्ग चिंता कमी करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी, चांगली झोपण्यासाठी, माइंडफुलनेसचा सराव करा, प्रेरणा शोधा आणि तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे साध्य करा आणि उत्पादकता सुधारा. सर्व नवीनतम विज्ञान-समर्थित मानसिक आरोग्य अंतर्दृष्टी, हॅक आणि टिपांसह पॅक आहे.
तुमची सध्याची चिंता, नैराश्य, तणाव, आरोग्य, उत्पादकता आणि झोपेच्या पातळीचे मूल्यांकन करण्यासाठी 8 विज्ञान-आधारित चाचण्या आणि क्विझ. तुम्ही कसे सुधारत आहात याची आकडेवारी पहा आणि बरे वाटण्यासाठी आणि मूड सुधारण्यासाठी तुमच्या आरोग्याच्या पातळीनुसार व्यायाम करा!
30+ संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी थेरपी (CBT) व्यायाम, टिपा आणि मार्गदर्शित जर्नल्स तुमच्या भावना दूर करण्यासाठी, तुमचे निर्णय कशामुळे प्रभावित होतात आणि तुमच्या मूडवर काय परिणाम होतो हे समजून घ्या आणि तुमचा अधिक उत्पादक होण्याचा मार्ग शोधा, सकारात्मक विचारसरणी तयार करा आणि अधिक परिपूर्ण होण्यासाठी तुमचा मार्ग शोधा. जीवन
वाटेत मजा करा
कृत्ये अनलॉक करा, गुण आणि बॅज मिळवा, प्रेरणा मिळवण्यासाठी दैनंदिन कोट्स वाचा, मित्रांसह सामायिक करा, संगीत ऐका (उत्साही करा, आराम करा, लक्ष केंद्रित करा, आराम करा) आणि नवीन स्वत: ला विकसित करण्याच्या प्रक्रियेत मजा करा :)
आम्हाला हाय म्हणा
तुम्ही तुमचा अभिप्राय, कल्पना शेअर करू इच्छिता की आमचे भागीदार बनू इच्छिता? आम्हाला येथे एक ओळ टाका: social@mindtales.me किंवा कोणत्याही चौकशीसाठी आम्हाला Instagram (@mindtalesofficialuae) वर DM करा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, आर्थिक माहिती आणि इतर 3
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.५
१.१२ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
Our latest release has the following updates:
- Performance improvements
- Bug fixes
- Performance improvements
- Bug fixes
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
MINDTALES LTD
support@mindtales.me
16-007, 16, Al Khatem Tower, Abu Dhabi
Global Market Square, Al Maryah Island
أبو ظبي
United Arab Emirates
+971 50 858 1442
