10 minute meditation For Relax
यामध्‍ये जाहिराती आहेत
५०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
ध्यान आणि झोपेसाठी 10-मिनिटचे ध्यान हे एक अग्रगण्य अॅप आहे. आमच्या मार्गदर्शनित ध्यान, झोपेच्या कथा, श्वासोच्छवासाचे कार्यक्रम, मास्टरक्लासेस आणि विश्रांती देणा with्या संगीतासह कमी ताणतणाव, कमी चिंता, आणि अधिक आरामदायक झोप अनुभवत असलेल्या लाखो लोकांमध्ये सामील व्हा. शीर्ष मानसशास्त्रज्ञ, थेरपिस्ट आणि मानसिक आरोग्य तज्ञांनी शिफारस केलेले.
10-मिनिटचे ध्यान म्हणजे नवशिक्यांसाठी योग्य मानसिकता अनुप्रयोग आहे, परंतु दरम्यानचे आणि प्रगत वापरकर्त्यांसाठी शेकडो प्रोग्राम देखील समाविष्ट आहेत.
मार्गदर्शित ध्यान सत्रे 3, 5, 10, 15, 20 किंवा 25 मिनिटांच्या लांबीमध्ये उपलब्ध असतात जेणेकरून आपण आपल्या वेळापत्रकानुसार योग्य लांबीची निवड करू शकता. विषयांचा समावेशः
* शांतता चिंता
* ताण व्यवस्थापकीय
* गाढ झोप
* संबंध
* ब्रेकिंग सवयी
* आनंद
* कृतज्ञता
* स्वत: ची प्रशंसा
* बॉडी स्कॅन
* प्रेमळ-दयाळूपणा
* क्षमा
* निवाडा
* कामावर किंवा शाळेत जाणे
* महाविद्यालयीन मानसिकता
कामावर मनाची जाणीव
* चालणे ध्यान
* 10-मिनिटांची चिंतन मुले
10-मिनिटचे ध्यान म्हणजे नवशिक्यांसाठी योग्य मानसिकता अनुप्रयोग आहे, परंतु दरम्यानचे आणि प्रगत वापरकर्त्यांसाठी शेकडो प्रोग्राम देखील समाविष्ट आहेत.
मार्गदर्शित ध्यान सत्रे 3, 5, 10, 15, 20 किंवा 25 मिनिटांच्या लांबीमध्ये उपलब्ध असतात जेणेकरून आपण आपल्या वेळापत्रकानुसार योग्य लांबीची निवड करू शकता. विषयांचा समावेशः
* शांतता चिंता
* ताण व्यवस्थापकीय
* गाढ झोप
* संबंध
* ब्रेकिंग सवयी
* आनंद
* कृतज्ञता
* स्वत: ची प्रशंसा
* बॉडी स्कॅन
* प्रेमळ-दयाळूपणा
* क्षमा
* निवाडा
* कामावर किंवा शाळेत जाणे
* महाविद्यालयीन मानसिकता
कामावर मनाची जाणीव
* चालणे ध्यान
* 10-मिनिटांची चिंतन मुले
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
