छोट्या, साध्य करता येणाऱ्या सूक्ष्म-चरणांसह सवयी तयार करा. मायक्रोस्टेप्स तुम्हाला काही सेकंदात कृती करण्यास मदत करते — पाणी पिणे, ताणणे, श्वास घेणे — आणि दडपण न घेता गती राखणे.
वैशिष्ट्ये:
स्मार्ट दैनिक यादी: एका साध्या कॅटलॉगमधून निवडलेली १० जलद कामे.
एक-वेळ-फोकस: सध्याचे कार्य पहा; पुढे जाण्यासाठी पूर्ण झाले वर टॅप करा.
सौम्य स्मरणपत्रे: एक सतत सूचना तुमचे पुढील पाऊल दर्शवते.
प्रगती ट्रॅकिंग: हलके स्थानिक इतिहास — साइन-इन आवश्यक नाही.
जाहिराती-समर्थित: बॅनर आणि इंटरस्टिशियल जाहिराती अॅप मुक्त ठेवण्यास मदत करतात.
सूक्ष्म-चरण का?
लहान कृती सुरू करणे आणि पुनरावृत्ती करणे सोपे आहे.
सातत्य कायमस्वरूपी सवयी बदलण्यासाठी तीव्रतेला मागे टाकते.
पुढील चरण साफ केल्याने निर्णय थकवा कमी होतो.
ते कसे कार्य करते:
एक कार्य पाहण्यासाठी अॅप उघडा.
पूर्ण झाले किंवा वगळा वर टॅप करा; पुढील कार्य दिसते.
अॅप पार्श्वभूमीत चालताना सूचना तुमचे वर्तमान कार्य प्रतिबिंबित करते.
गोपनीयता-प्रथम:
तुमचा कार्य डेटा तुमच्या डिव्हाइसवर राहतो.
अॅप सूचीमध्ये आमचे गोपनीयता धोरण पहा.
आता सुरुवात करा - छोटी पावले, खरी प्रगती.
या रोजी अपडेट केले
१६ जाने, २०२६