पोमोडोरो तंत्र ही 1980 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात फ्रान्सिस्को सिरिलो यांनी विकसित केलेली वेळ व्यवस्थापन पद्धत आहे. कला मध्ये, काम पारंपारिकपणे लहान ब्रेकद्वारे वेगळे केले जाते, 25 मिनिटे लांब. यासाठी टायमर वापरला जातो. टोमॅटोच्या आकाराचा किचन टाइमर सिरिलो यांनी महाविद्यालयीन विद्यार्थी असताना वापरल्यानंतर, प्रत्येक मध्यांतर पोमोडोरो म्हणून व्यक्त केला जातो, 'टोमॅटो' या इटालियन शब्दातून.
थोडक्यात, आम्ही खालीलप्रमाणे पोमोडोरो तंत्र लागू करण्याचे मार्ग सूचीबद्ध करू शकतो:
- कामाची यादी तयार करणे आणि अलार्म घड्याळ असणे
- घड्याळ 25 मिनिटांवर सेट करा आणि अलार्म बंद होईपर्यंत एका कामावर लक्ष केंद्रित करा
- सत्र संपल्यावर, पोमोडोरो चिन्हांकित करा आणि पूर्ण झालेले कार्य जतन करा
- 5 मिनिटांचा ब्रेक घ्या
- चार पोमोडोरोस नंतर 15-30 मिनिटांचा दीर्घ ब्रेक घेणे.
Pomodoro Counter सह तुम्ही तुमचे काम अधिक कार्यक्षम करू शकता.
- वापरण्यास सोप
- कामाच्या शेवटी आणि ब्रेकच्या वेळेस ऐकू येणारी चेतावणी
- काम करताना आरामदायी आणि सहाय्यक पार्श्वभूमी संगीत
- वेळ प्रदर्शन, पार्श्वभूमी प्रतिमा आणि/किंवा पार्श्वभूमी रंग सानुकूलित करण्याची क्षमता
- तुम्ही कोणताही अलर्ट ध्वनी आणि पार्श्वभूमी संगीत निवडू शकता.
- तुम्ही तुमच्या इच्छेनुसार पोमोडोरो वेळा (काम, ब्रेक आणि लांब ब्रेक) आणि एकूण पोमोडोरोची संख्या देखील सेट करू शकता.
आम्ही तुम्हाला तुमच्या अभ्यासात आणि परीक्षेत यश मिळवू इच्छितो.
या रोजी अपडेट केले
२७ जून, २०२४