एक-वेळ खरेदी विक्रीवर आहे !!!
रिलॅक्स बॉक्समध्ये तुमचे स्वागत आहे, जिथे तुम्ही खेळू शकता आणि आराम करू शकता!
या आराम आणि मजेदार आरामदायी खेळांसह शाळेनंतर किंवा कामाच्या दिवसात तणाव कमी करा!
आपले स्वतःचे कल्याण व्यवस्थापित करण्याचा, आपल्या भावना शांत करण्याचा आणि आपले आरोग्य सुधारण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग म्हणजे आपला श्वास नियंत्रित करणे. अॅपमध्ये तुमच्या श्वासोच्छवासाचे मार्गदर्शन आणि कल्पना करण्यासाठी एक सुंदर साधन आहे.
श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
*शांत
*प्रकाश
*झोप
*आराम
*जागे व्हा
*ऊर्जा
*बॉक्स
* शिल्लक
ध्यान, झोप, तणाव, चिंता यांमध्ये मदत करण्यासाठी किंवा तुमच्या दिवसात काही क्षण शांतता किंवा सजगता आणण्यासाठी दररोज याचा वापर करा.
ध्यान दरम्यान आरामशीर संगीत देखील महत्त्वपूर्ण आहे.
अॅपमध्ये शांत संगीत आणि निसर्गाचा आवाज संग्रह आहे जे तुम्हाला ध्यान करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करते.
ध्यान ट्रॅकसाठी सर्वोत्तम आहेत:
* पियानो;
* वन ध्वनी;
*रिमझिम पाऊस;
*कॅम्पफायर;
* महासागर;
* धबधबा;
* गडगडाटी वादळ;
आणि अधिक
सिंडी लोचर यांचे संगीत, https://www.TheRelaxationWorks.com
मूड जर्नल तुम्हाला एक ओळ टाइप न करता तुमचा मूड ट्रॅक करण्यास अनुमती देते. हे सुंदर डिझाइन केलेले आणि आश्चर्यकारकपणे सोपे दैनिक मूड ट्रॅकर वापरून पहा! तुम्हाला फक्त तुमचा मूड/भावना दररोज निवडण्याची आणि महिन्याच्या शेवटी मासिक परिणामांचे विश्लेषण करण्याची आवश्यकता आहे.
तुम्हाला काही चिंताग्रस्त समस्या आहेत आणि तुम्हाला कंटाळा आला आहे का? या आणि ASMR अँटी स्ट्रेस फिजेट खेळणी खेळ खेळा.
अँटिस्ट्रेस विभागात खेळण्यासाठी डझनभर खेळण्यांपैकी एक निवडा!
*क्लिकर - रंगीबेरंगी मंडळे पाहण्यासाठी फक्त टॅप करा आणि छान हॅप्टिक फीडबॅक अनुभवा;
*फटाके - भरपूर ASMR ट्रिगर आहेत. जेव्हा तुम्ही परीक्षेची तयारी करत असाल, तणावग्रस्त आहात किंवा काहीतरी नवीन शिकत असाल तेव्हा त्याचा वापर करा;
*स्पॉनर - उगवलेल्या बुडबुड्यांवर क्लिक करा;
*बल्ब - तो चालू किंवा बंद करण्यासाठी क्लिक करा;
*पॉप-इट - तणाव कमी करण्यासाठी लोकप्रिय फिजेट टॉय, पॉप करण्यासाठी क्लिक करा;
*आग आणि पाऊस - हे तुम्ही अविरतपणे पाहू शकता;
* फुगे - त्यांना पॉप आउट करा;
आणि चिंता कमी करण्यासाठी अधिक खेळ.
सहा अँटीस्ट्रेस गेम्स आहेत, चिंतामुक्ती आणि तणावमुक्ती खेळ:
ब्लॉक्स - रंगीत बुडबुडे साफ करण्यासाठी पंक्ती किंवा स्तंभ जुळवा. फुगे ठेवण्यासाठी बोर्डवर अधिक जागा नसताना गेम संपतो.
विलीन करा - आधीपासून ठेवलेल्या बुडबुड्यांच्या शेजारी (उभ्या किंवा क्षैतिजरित्या) फील्डमध्ये समान संख्येसह बुडबुडे जोडून संख्या एकत्र करा.
प्रत्येक विलीनीकरण एक उच्च क्रमांकासह एक नवीन बबल तयार करेल.
सुरक्षित - 3-अंकी कोडचा अंदाज घेऊन पैशाने तिजोरी उघडण्याचा प्रयत्न करा.
जुळवा - एका ओळीत 3 किंवा अधिक बुडबुडे क्रश करण्यासाठी जुळवा. वेळ संपण्याआधी जितके शक्य असेल तितके प्रयत्न करा
ब्लास्ट - स्फोट करण्यासाठी एकमेकांच्या शेजारी असलेल्या दोन किंवा अधिक एकसारख्या बुडबुड्यांवर क्लिक करा
कनेक्ट करा - तुम्हाला एकाच रंगाच्या रेषेचे 3 किंवा अधिक बुडबुडे ओळखावे लागतील आणि ते सर्व एकाच हालचालीत कनेक्ट करावे लागतील.
तुमचा वेळ घ्या आणि रिलॅक्स बॉक्ससह विश्रांतीचा क्षण जगा: अँटीस्ट्रेस फिजेट खेळणी!
या रोजी अपडेट केले
३१ ऑक्टो, २०२४