चिंता हा आज एक सामान्य अनुभव आहे. आणि जर तुम्हाला लाखो दिशांनी खेचल्यासारखे वाटत असेल आणि पुढे जाण्याचा प्रयत्न करण्यापासून थकल्यासारखे वाटत असाल, तर विराम देण्यासाठी आणि पुन्हा लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तुम्ही काहीतरी शक्तिशाली करू शकता: प्रार्थना करा. जेव्हा तुम्ही चिंतेचा सामना करत असाल, तेव्हा प्रार्थना हा काही शांतता आणि स्पष्टता मिळवण्याचा हेतुपुरस्सर मार्ग असू शकतो. आणि नियमितपणे प्रार्थना केल्याने तुम्हाला तुमच्या चिंतांवर देवावर विश्वास ठेवण्यास आणि नियंत्रण सोडण्यास शिकण्यास मदत होऊ शकते.
सत्य हे आहे की प्रार्थना करण्याचा कोणताही योग्य मार्ग नाही. चिंता आणि तणावासाठी प्रार्थना क्लिष्ट किंवा वेळ घेणारी असण्याची गरज नाही. चिंतेने दडपल्यासारखे वाटणे हे बाहेर पडणे कठीण असू शकते, विशेषत: जर तुम्हाला पॅनीक अटॅक होण्याची शक्यता असेल. आणि शास्त्रवचन हे परवानाधारक व्यावसायिकांशी बोलण्यासारखे नसले तरी, जेव्हा तुमची चिंता तुमच्या दिवसाचा ताबा मिळवण्यासाठी संघर्ष करते तेव्हा चिंतेबद्दलची वचने तुम्हाला मनःशांती देण्यास मदत करू शकतात. तुमच्या दैनंदिन अध्यात्मिक अभ्यासामध्ये चिंतेसाठी काही लहान प्रार्थनांचा समावेश करणे हा देवाशी पुन्हा संपर्क साधण्याचा एक उपयुक्त मार्ग असू शकतो आणि स्वतःला आठवण करून देतो की जेव्हा तुम्ही एकटे अनुभवता तेव्हा तो तुम्हाला पाठिंबा आणि प्रेम प्रदान करण्यासाठी तुमच्यासोबत आहे.
जर तुम्ही मानसिक आजाराने त्रस्त असलेल्या मित्राला पाठवण्यासाठी संरक्षण प्रार्थना किंवा शास्त्रवचने शोधत असाल, तर चिंतेसाठीच्या या प्रार्थना चिंतेने दबलेल्या मनाला पुनर्स्थापित करू शकतात. चिंता कधीही येऊ शकते. आपण अशा जगात राहतो जे आपल्यावर दररोज अशा घटना आणि परिस्थितींसह हल्ला करतात ज्यामुळे चिंता आणि भीती वाढते. काळजी, जर उपचार न करता सोडले तर, हळू हळू अथक भीती आणि भीतीच्या पातळीवर निर्माण होऊ शकते. जरी आपण ते लपविण्याचे आणि मुखवटा घालण्याचे चांगले काम करू शकतो, परंतु चिंताग्रस्त भावना आतून नष्ट करतील. कामांवर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थतेपासून ते पॅनीक हल्ल्यांपर्यंत, सैतान तुम्हाला देवाने तुमच्यासाठी दिलेले जीवन पूर्णपणे जगण्यापासून रोखण्यासाठी चिंतेचा वापर करेल. आपण प्रार्थनेद्वारे चिंतांचा सामना करू शकतो आणि आपल्या चिंता देवावर टाकू शकतो.
पुन्हा, नैराश्य किंवा चिंतेबद्दल बायबलमधील वचने वाचणे ही एक मनोवैज्ञानिक उपचार नाही जी तुम्हाला चिंता का वाटते याच्या मुळाशी जाईल. तुमच्या जवळचा एक थेरपिस्ट शोधण्यासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी आणि विमा कंपनीशी बोलणे तुम्हाला तुमच्या चिंतेमध्ये खोलवर जाण्यासाठी आणि सामना करण्याची यंत्रणा शिकण्याच्या मार्गावर आणू शकते. असे म्हटले आहे की, उत्थान श्लोक आपल्याला बरे होण्याच्या मार्गावर चालू ठेवण्यास मदत करू शकतात. झोपायच्या आधी चिंतेसाठी यापैकी एक किंवा अधिक लहान प्रार्थना वाचणे कोणत्याही रेसिंग विचारांना शांत करण्यात मदत करू शकते जेणेकरून तुम्हाला चांगली झोप मिळेल. प्रभूच्या शिष्यांच्या शब्दांनी स्वतःला वेढून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्यासमोर असलेल्या लढाईवर मात करण्यासाठी आवश्यक असलेले प्रोत्साहन मिळू शकते.
आज तुम्ही ज्या गोष्टींचा सामना करत आहात ज्यामुळे तुम्हाला देवाची मदत घ्यावी लागत असेल, तरीही तो तुम्हाला भीतीच्या वेळी "समजून जाणारी शांती" देऊ शकतो याची खात्री बाळगा. तुम्ही आज तुमच्या चिंतेबद्दल प्रार्थना करू शकता आणि उद्यासाठी देवावर विश्वास ठेवू शकता. प्रार्थनेद्वारे, तुम्ही त्याला चिंता सोडू शकता, जो तुमच्यावर प्रेम करतो आणि तुमच्या जीवनातील प्रत्येक गोष्टीसाठी त्याच्याकडे एक योजना आहे हे जाणून घ्या. जेव्हा तुम्हाला चिंता वाढते तेव्हा तुम्ही करू शकता ती सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे प्रार्थनेत देवाकडे नेणे. आपल्या चिंता देवाला समर्पण करण्याची आणि त्याची शांती प्राप्त करण्याची शक्ती अनुभवा.
आपल्यापैकी अनेकांना आपल्या देशात आणि जगभरात घडणाऱ्या वेगवेगळ्या घटनांबद्दल काळजी वाटते. या घटनांचा तुमच्यावर आणि तुमच्या कुटुंबावर कसा परिणाम होईल असा तुम्हाला प्रश्न पडत असेल. कधीकधी तणाव आणि चिंता वाटणे स्वाभाविक आहे.
या रोजी अपडेट केले
१२ एप्रि, २०२४