PushUp Time - App Blocker
अॅपमधील खरेदी
प्रत्येकजण
info
१००+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्या
या अॅपविषयी
टिकटॉक, इंस्टाग्राम, यूट्यूब किंवा सतत स्क्रोल करण्याच्या व्यसनात अडकला आहात का?
जोपर्यंत तुम्ही व्यायाम करत नाही, तोपर्यंत पुशअप टाइम लक्ष विचलित करणारे ॲप्स ब्लॉक करते. तुमचा स्क्रीन टाइम परत मिळवण्यासाठी पुश-अप्स, स्क्वॅट्स, प्लँक्स आणि सिट-अप्स करा.
प्रेरणेची गरज नाही.
टायमर नाही.
इच्छेची गरज नाही.
जर तुम्हाला स्क्रोल करायचे असेल, तर तुम्हाला आधी हालचाल करावी लागेल.
★ हे कसे काम करते ★
१. कोणते ॲप्स ब्लॉक करायचे ते निवडा — सोशल मीडिया, गेम्स, व्हिडिओ स्ट्रीमिंग आणि बरेच काही
२. जेव्हा तुम्ही ब्लॉक केलेले ॲप उघडता, तेव्हा पुशअप टाइम एक ओव्हरले दाखवते
३. स्क्रीन टाइम मिळवण्यासाठी तुमच्या कॅमेऱ्यासमोर व्यायाम करा
४. तुम्ही मिळवलेली मिनिटे तुमच्या आवडत्या ॲप्सवर वापरा
इच्छेची गरज नाही. जोपर्यंत तुम्ही हालचाल करत नाही, तोपर्यंत तुमचा फोन तुम्हाला स्क्रोल करू देणार नाही.
★ एआय-शक्तीवर चालणारी व्यायाम ओळख प्रणाली ★
पुशअप टाइम निरर्थक स्क्रोलिंगचे हालचालीत रूपांतर करते.
सोशल मीडियावर तासनतास वाया घालवण्याऐवजी, तुम्ही खऱ्या व्यायामाद्वारे तुमचा स्क्रीन टाइम मिळवता.
◆ पुश-अप्स — तुमच्या कोपराचा कोन आणि शरीराची स्थिती ट्रॅक करून रेप्स मोजते.
◆ स्क्वॅट्स — योग्य स्थितीची पडताळणी करून गुडघ्याच्या वाकण्याची खोली तपासते.
◆ प्लँक — शरीराची सरळता तपासत असताना तुम्ही किती वेळ थांबता याची वेळ मोजते.
◆ सिट-अप्स — गुडघ्याच्या वाकण्याची पडताळणी करत असताना कमरेचा कोन ट्रॅक करते.
प्रत्येक व्यायामामध्ये रिअल-टाइममध्ये योग्य स्थितीची तपासणी समाविष्ट आहे, त्यामुळे प्रत्येक रेप मोजला जातो.
★ स्मार्ट ॲप ब्लॉकिंग ★
तुमच्या फोनवरील कोणतेही लक्ष विचलित करणारे ॲप ब्लॉक करा:
◆ सोशल मीडिया — इंस्टाग्राम, टिकटॉक, ट्विटर, फेसबुक, स्नॅपचॅट,...
◆ व्हिडिओ स्ट्रीमिंग — यूट्यूब, नेटफ्लिक्स, ट्विच,...
◆ गेमिंग — कोणताही मोबाईल गेम
◆ बातम्या आणि ब्राउझिंग — रेडिट, न्यूज ॲप्स,...
◆ शॉपिंग — ॲमेझॉन, शॉपिंग ॲप्स,...
हा ब्लॉकर बॅकग्राउंडमध्ये चालतो आणि तुम्ही ब्लॉक केलेले ॲप उघडताच एक ओव्हरले दाखवतो. तुमचे एकमेव पर्याय: व्यायाम करणे किंवा मागे जाणे. कोणतीही फसवणूक नाही.
★ स्क्रीन टाइम मिळवा आणि वापरा ★
प्रत्येक रेप तुम्हाला स्क्रीन टाइम मिळवून देतो. ब्लॉक केलेल्या ॲप्सवर तुमचा बॅलन्स वापरा — तुम्ही स्क्रोल करत असताना वेळ कमी होत जाते. जेव्हा तुमचा बॅलन्स शून्य होतो, तेव्हा ब्लॉकर पुन्हा सक्रिय होतो. ही एक सोपी प्रणाली आहे जी निष्कारण स्क्रोलिंगला हालचाल करण्याच्या प्रेरणेत बदलते.
◆ प्रत्येक व्यायामासाठी रिवॉर्ड रेट्स कस्टमाइझ करा (प्रत्येक रेपसाठी १० सेकंद ते ५ मिनिटे)
◆ तुमच्या होम स्क्रीनवर रिअल-टाइम बॅलन्स दाखवला जातो
◆ ब्लॉक केलेले ॲप्स वापरतानाही वेळेचा आपोआप मागोवा घेतला जातो
★ तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या ★
◆ साप्ताहिक सारांश — एकूण रेप्स, मिळवलेली मिनिटे, आठवड्यागणिक सुधारणा
◆ दैनंदिन ॲक्टिव्हिटी चार्ट — तुम्ही कोणत्या दिवशी सर्वाधिक सक्रिय होता ते पहा
◆ व्यायामाच्या प्रकारानुसार फिल्टर करा — पुश-अप्स, स्क्वॅट्स, प्लँक किंवा सिट-अप्स
◆ हिरवे डेल्टा इंडिकेटर्स तुमची साप्ताहिक वाढ दर्शवतात
★ तुमच्या वर्कआउटसाठी खास बनवलेले ★
◆ व्हॉइस काउंट — तुमच्या रेपची संख्या मोठ्याने उच्चारलेली ऐका (१, २, ३...)
◆ प्रत्येक रेपवर हॅप्टिक फीडबॅक
◆ रेप काउंटरवर व्हिज्युअल पल्स ॲनिमेशन
◆ रिअल-टाइम पोझ स्केलेटनसह स्वच्छ कॅमेरा ओव्हरले
★ पुशअप टाइम का? ★
बहुतेक स्क्रीन टाइम ॲप्स फक्त टायमर लावतात आणि तुम्ही त्याचे पालन कराल अशी आशा करतात. पुशअप टाइम वेगळे आहे — ते तुमच्या वाईट सवयीची जागा एका चांगल्या सवयीने घेते. स्क्रोलिंगच्या प्रत्येक मिनिटासाठी तुम्हाला काही पुश-अप्स मोजावे लागतात. कालांतराने, तुम्ही कमी स्क्रोल करता आणि जास्त व्यायाम करता.
◆ इच्छाशक्तीवर अवलंबून न राहता फोनचे व्यसन कमी करा
◆ सहजपणे दररोज व्यायामाची सवय लावा
◆ वाया गेलेल्या स्क्रीन टाइमचे खऱ्या फिटनेस फायद्यांमध्ये रूपांतर करा
◆ जिमची आवश्यकता नाही — कुठेही बॉडीवेट व्यायाम
★ वैशिष्ट्ये ★
✓ बॅकग्राउंड ओव्हरलेने कोणतेही ॲप ब्लॉक करा
✓ एआय कॅमेरा डिटेक्शनसह ४ व्यायाम
✓ रिअल-टाइम फॉर्म व्हॅलिडेशन
✓ सानुकूलित रिवॉर्ड दर
✓ साप्ताहिक आकडेवारी आणि प्रगतीचा मागोवा
✓ व्हॉइस रेप काउंटिंग
✓ दररोज रिमाइंडर सूचना
✓ डार्क मोड
✓ प्रायव्हसी-फर्स्ट — सर्व डेटा तुमच्या डिव्हाइसवरच राहतो
डूमस्क्रोलिंग थांबवा. पुश-अप्स करायला सुरुवात करा. पुशअप टाइम डाउनलोड करा आणि आजच तुमचा स्क्रीन टाइम मिळवा.
जोपर्यंत तुम्ही व्यायाम करत नाही, तोपर्यंत पुशअप टाइम लक्ष विचलित करणारे ॲप्स ब्लॉक करते. तुमचा स्क्रीन टाइम परत मिळवण्यासाठी पुश-अप्स, स्क्वॅट्स, प्लँक्स आणि सिट-अप्स करा.
प्रेरणेची गरज नाही.
टायमर नाही.
इच्छेची गरज नाही.
जर तुम्हाला स्क्रोल करायचे असेल, तर तुम्हाला आधी हालचाल करावी लागेल.
★ हे कसे काम करते ★
१. कोणते ॲप्स ब्लॉक करायचे ते निवडा — सोशल मीडिया, गेम्स, व्हिडिओ स्ट्रीमिंग आणि बरेच काही
२. जेव्हा तुम्ही ब्लॉक केलेले ॲप उघडता, तेव्हा पुशअप टाइम एक ओव्हरले दाखवते
३. स्क्रीन टाइम मिळवण्यासाठी तुमच्या कॅमेऱ्यासमोर व्यायाम करा
४. तुम्ही मिळवलेली मिनिटे तुमच्या आवडत्या ॲप्सवर वापरा
इच्छेची गरज नाही. जोपर्यंत तुम्ही हालचाल करत नाही, तोपर्यंत तुमचा फोन तुम्हाला स्क्रोल करू देणार नाही.
★ एआय-शक्तीवर चालणारी व्यायाम ओळख प्रणाली ★
पुशअप टाइम निरर्थक स्क्रोलिंगचे हालचालीत रूपांतर करते.
सोशल मीडियावर तासनतास वाया घालवण्याऐवजी, तुम्ही खऱ्या व्यायामाद्वारे तुमचा स्क्रीन टाइम मिळवता.
◆ पुश-अप्स — तुमच्या कोपराचा कोन आणि शरीराची स्थिती ट्रॅक करून रेप्स मोजते.
◆ स्क्वॅट्स — योग्य स्थितीची पडताळणी करून गुडघ्याच्या वाकण्याची खोली तपासते.
◆ प्लँक — शरीराची सरळता तपासत असताना तुम्ही किती वेळ थांबता याची वेळ मोजते.
◆ सिट-अप्स — गुडघ्याच्या वाकण्याची पडताळणी करत असताना कमरेचा कोन ट्रॅक करते.
प्रत्येक व्यायामामध्ये रिअल-टाइममध्ये योग्य स्थितीची तपासणी समाविष्ट आहे, त्यामुळे प्रत्येक रेप मोजला जातो.
★ स्मार्ट ॲप ब्लॉकिंग ★
तुमच्या फोनवरील कोणतेही लक्ष विचलित करणारे ॲप ब्लॉक करा:
◆ सोशल मीडिया — इंस्टाग्राम, टिकटॉक, ट्विटर, फेसबुक, स्नॅपचॅट,...
◆ व्हिडिओ स्ट्रीमिंग — यूट्यूब, नेटफ्लिक्स, ट्विच,...
◆ गेमिंग — कोणताही मोबाईल गेम
◆ बातम्या आणि ब्राउझिंग — रेडिट, न्यूज ॲप्स,...
◆ शॉपिंग — ॲमेझॉन, शॉपिंग ॲप्स,...
हा ब्लॉकर बॅकग्राउंडमध्ये चालतो आणि तुम्ही ब्लॉक केलेले ॲप उघडताच एक ओव्हरले दाखवतो. तुमचे एकमेव पर्याय: व्यायाम करणे किंवा मागे जाणे. कोणतीही फसवणूक नाही.
★ स्क्रीन टाइम मिळवा आणि वापरा ★
प्रत्येक रेप तुम्हाला स्क्रीन टाइम मिळवून देतो. ब्लॉक केलेल्या ॲप्सवर तुमचा बॅलन्स वापरा — तुम्ही स्क्रोल करत असताना वेळ कमी होत जाते. जेव्हा तुमचा बॅलन्स शून्य होतो, तेव्हा ब्लॉकर पुन्हा सक्रिय होतो. ही एक सोपी प्रणाली आहे जी निष्कारण स्क्रोलिंगला हालचाल करण्याच्या प्रेरणेत बदलते.
◆ प्रत्येक व्यायामासाठी रिवॉर्ड रेट्स कस्टमाइझ करा (प्रत्येक रेपसाठी १० सेकंद ते ५ मिनिटे)
◆ तुमच्या होम स्क्रीनवर रिअल-टाइम बॅलन्स दाखवला जातो
◆ ब्लॉक केलेले ॲप्स वापरतानाही वेळेचा आपोआप मागोवा घेतला जातो
★ तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या ★
◆ साप्ताहिक सारांश — एकूण रेप्स, मिळवलेली मिनिटे, आठवड्यागणिक सुधारणा
◆ दैनंदिन ॲक्टिव्हिटी चार्ट — तुम्ही कोणत्या दिवशी सर्वाधिक सक्रिय होता ते पहा
◆ व्यायामाच्या प्रकारानुसार फिल्टर करा — पुश-अप्स, स्क्वॅट्स, प्लँक किंवा सिट-अप्स
◆ हिरवे डेल्टा इंडिकेटर्स तुमची साप्ताहिक वाढ दर्शवतात
★ तुमच्या वर्कआउटसाठी खास बनवलेले ★
◆ व्हॉइस काउंट — तुमच्या रेपची संख्या मोठ्याने उच्चारलेली ऐका (१, २, ३...)
◆ प्रत्येक रेपवर हॅप्टिक फीडबॅक
◆ रेप काउंटरवर व्हिज्युअल पल्स ॲनिमेशन
◆ रिअल-टाइम पोझ स्केलेटनसह स्वच्छ कॅमेरा ओव्हरले
★ पुशअप टाइम का? ★
बहुतेक स्क्रीन टाइम ॲप्स फक्त टायमर लावतात आणि तुम्ही त्याचे पालन कराल अशी आशा करतात. पुशअप टाइम वेगळे आहे — ते तुमच्या वाईट सवयीची जागा एका चांगल्या सवयीने घेते. स्क्रोलिंगच्या प्रत्येक मिनिटासाठी तुम्हाला काही पुश-अप्स मोजावे लागतात. कालांतराने, तुम्ही कमी स्क्रोल करता आणि जास्त व्यायाम करता.
◆ इच्छाशक्तीवर अवलंबून न राहता फोनचे व्यसन कमी करा
◆ सहजपणे दररोज व्यायामाची सवय लावा
◆ वाया गेलेल्या स्क्रीन टाइमचे खऱ्या फिटनेस फायद्यांमध्ये रूपांतर करा
◆ जिमची आवश्यकता नाही — कुठेही बॉडीवेट व्यायाम
★ वैशिष्ट्ये ★
✓ बॅकग्राउंड ओव्हरलेने कोणतेही ॲप ब्लॉक करा
✓ एआय कॅमेरा डिटेक्शनसह ४ व्यायाम
✓ रिअल-टाइम फॉर्म व्हॅलिडेशन
✓ सानुकूलित रिवॉर्ड दर
✓ साप्ताहिक आकडेवारी आणि प्रगतीचा मागोवा
✓ व्हॉइस रेप काउंटिंग
✓ दररोज रिमाइंडर सूचना
✓ डार्क मोड
✓ प्रायव्हसी-फर्स्ट — सर्व डेटा तुमच्या डिव्हाइसवरच राहतो
डूमस्क्रोलिंग थांबवा. पुश-अप्स करायला सुरुवात करा. पुशअप टाइम डाउनलोड करा आणि आजच तुमचा स्क्रीन टाइम मिळवा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
नवीन काय आहे
What's new:
• Sharper push-up and plank detection — every rep earns your screen time more accurately
• Faster onboarding to start blocking distracting apps in seconds
• Live pose overlay with real-time form feedback during every exercise
• Screen stays on through your full workout — no taps, just reps
• Bug fixes and performance improvements
Stop scrolling. Start moving. 💪
• Sharper push-up and plank detection — every rep earns your screen time more accurately
• Faster onboarding to start blocking distracting apps in seconds
• Live pose overlay with real-time form feedback during every exercise
• Screen stays on through your full workout — no taps, just reps
• Bug fixes and performance improvements
Stop scrolling. Start moving. 💪
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Tran An
andevstudioth@gmail.com
65 Lor Melayu
Singapore 416952
