Reflection: Log Anything

Rajat Bothra

या अ‍ॅपविषयी

गेल्या मंगळवारी दुपारी ३ वाजता तुम्ही काय केले? तुम्ही शेवटचे पोहायला कधी गेला होतात? तुम्ही प्रत्यक्षात किती वेळा ध्यान करता?

रिफ्लेक्शन हे एक वैयक्तिक नोंदी ठेवणारे ॲप आहे, जे तुम्ही लक्षात न ठेवलेल्या सर्व गोष्टी लक्षात ठेवते.

काहीही नोंदवा. तुमची स्वतःची रचना तयार करा. कालांतराने तुमच्या सवयी कशा ठरतात ते पाहा.

लोक आत्मचिंतनात काय नोंदवतात

आरोग्य आणि शरीर
सकाळची सैर, व्यायाम, झोपेची वेळ, उठण्याच्या सवयी, दुपारची डुलकी, ऊर्जेची पातळी

मन आणि स्वास्थ्य
ध्यान, योगनिद्रा, कल्पनाचित्रणाचा सराव, सकारात्मक विचार, आरोग्यदायी नोंदी

लहान गोष्टी
केस कापणे, दाढी कापणे, डोक्याचा मसाज, भुवया - हे शेवटचे कधी केले हे नक्की जाणून घ्या

दैनंदिन विधी
चहा, दुपारचे जेवण, संध्याकाळची विश्रांती - तुमच्या दैनंदिन जीवनातील लयबद्धतेचा मागोवा घ्या

आयुष्यातील क्षण
सहली, पार्ट्या, पाहिलेले चित्रपट, कुटुंबासोबत घालवलेला वेळ - फोटो आणि ठिकाण आपोआप टिपले जाईल

काम आणि प्रकल्प
त्रुटी, वैशिष्ट्ये, निर्णय, नोकरीच्या मुलाखती - तुम्ही जे काही तयार करत आहात त्या प्रत्येक गोष्टीसाठी एक शांत नोंदवही

पैसा
पेट्रोलचा खर्च, पगार, गुंतवणूक, मोठ्या खरेदी - तुमची वैयक्तिक आर्थिक टाइमलाइन

नित्यक्रम
सकाळचा नित्यक्रम, झोपेचे वेळापत्रक, दैनंदिन सवयी - काय नियमित आहे आणि काय नाही ते पहा

तुमच्या पद्धतीने तयार करा

प्रत्येक नोंदवही तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार परिभाषित करू शकता. श्रेणी जोडा. उप-श्रेण्या जोडा. तुम्हाला आवश्यक तितके सखोल जा.

हेअरकट, दाढी, हेड मसाज, भुवया, ग्रूमिंगसह एक सलून लॉग. व्यायामाचा प्रकार, कालावधी, ठिकाणासह एक वर्कआउट लॉग. वेळ, पातळी, ट्रिगरसह एक एनर्जी लॉग.

तुम्ही रचना ठरवा. रिफ्लेक्शन ती सांभाळते.

तुमच्या पद्धतीने नोंदी करा

प्रत्येक नोंद तुमच्यासाठी नेमके काय महत्त्वाचे आहे ते टिपते:

कालावधी - किती वेळ लागला
सानुकूल आकडे - पावले, संख्या, मोजणी, काहीही
ठिकाण - तुम्ही नोंद करताच आपोआप नोंदवले जाते
फोटो - प्रत्येक नोंदीसाठी ६ फोटो जोडा
नोंदी - काय घडले त्याचे वर्णन करा
सक्रिय आणि निष्क्रिय - पूर्ण झालेल्या नोंदी संग्रहित करा, बाकीच्या नोंदी स्वच्छ ठेवा

तुमचे नमुने पहा

तुम्ही शेवटचे कधी पोहलात? रिफ्लेक्शनला माहीत आहे.

तुमच्या चालण्यामध्ये किती दिवसांचे अंतर असते? रिफ्लेक्शनला माहीत आहे.

तुम्ही सहसा किती वाजता उठता? रिफ्लेक्शनला माहीत आहे.

तुम्ही जितक्या जास्त नोंदी कराल, तितके जास्त ते प्रतिबिंबित करेल.

डिझाइननुसार खाजगी

तुमचा डेटा तुमच्या डिव्हाइसवरच राहतो. कोणत्याही खात्याची आवश्यकता नाही. तुम्हाला हवे असल्याशिवाय क्लाउडची गरज नाही. कधीही जाहिराती नाहीत.

ही तुमची वैयक्तिक जागा आहे. दुसऱ्या कोणाचीही नाही.

लवकरच येत आहे

एआय-शक्तीवर आधारित अंतर्दृष्टी - 'रिफ्लेक्शन' तुमच्या लॉग्समधील असे संबंध उघड करेल, जे कदाचित तुमच्या स्वतःच्या कधीच लक्षात येणार नाहीत. तुमची चाल आणि तुमची ऊर्जा. तुमची झोप आणि तुमची सकाळ. तुमच्या सवयी, हळुवारपणे उलगडल्या जातील.

एका लॉगने सुरुवात करा. मग काय होते ते पाहा.