Football Timer

NOKIL SP

या गेमबद्दल

बहुतेक इंटरव्हल टायमर ॲप्स ही सर्वसाधारण HIIT साधने आहेत, ज्यांना फुटबॉल प्रशिक्षणाची संकल्पना समजत नाही - जसे की स्प्रिंट्सपूर्वीचा वॉर्मअप, रेप्समधील छोटी विश्रांती, किंवा लहान-संघांच्या खेळातील पाव भागाएवढा वेळ मिळणारा ब्रेक. हे ॲप खास फुटबॉल (सॉकर) प्रशिक्षणासाठी तयार केलेला एक इंटरव्हल टायमर आहे, ज्यामध्ये वॉर्मअप, वर्क आणि रेस्ट हे टप्पे खऱ्याखुऱ्या ड्रिल्सनुसार जुळवून घेतलेले आहेत, तीन अंगभूत प्रीसेट्स आणि एक संपूर्ण कस्टम ड्रिल बिल्डर आहे. तुम्ही एकटे प्रशिक्षण घेणारे खेळाडू असाल, सेशन चालवणारे प्रशिक्षक असाल, किंवा घरामागील अंगणातील ड्रिल्ससाठी वेळ नोंदवणारे पालक असाल, हे ॲप संपूर्ण सेशनसाठी वेळ नोंदवते, जेणेकरून तुम्ही चेंडूवर लक्ष केंद्रित करू शकाल.

याचे वैशिष्ट्य म्हणजे हा टायमर प्रत्यक्ष सेशनचे किती अचूक प्रतिबिंब दाखवतो: प्रत्येक टप्प्यावर शिट्टीच्या संकेतांसह एक खरे वॉर्मअप-वर्क-रेस्ट चक्र, फुटबॉलच्या मैदानासारखा दिसणारा प्रोग्रेस बार जो टप्पा सुरू असताना चेंडू मैदानावर पुढे सरकताना दाखवतो, आणि स्किप/रिवाइंड नियंत्रणे, ज्यामुळे तुम्ही फेऱ्यांच्या गणनेत आपले स्थान न गमावता बदल करू शकता.

प्रमुख वैशिष्ट्ये
• तीन अंगभूत ड्रिल प्रीसेट - स्प्रिंट इंटरव्हल्स (३० सेकंद स्प्रिंट / ३० सेकंद विश्रांती x १०), ४ विरुद्ध ४ गेम टायमर (एक मिनिटाच्या विश्रांतीसह चार क्वार्टर्स), आणि बॉल मास्टरी सर्किट (पाच कोन आणि फूटवर्क स्टेशन्स), हे सर्व वास्तववादी वर्क, विश्रांती आणि वॉर्मअपच्या कालावधीनुसार तयार केलेले आहेत.

• कस्टम ड्रिल बिल्डर - स्टेपर्स आणि स्लायडर्सच्या मदतीने तुमचा स्वतःचा वर्कचा कालावधी, विश्रांतीचा कालावधी, राऊंडची संख्या आणि वॉर्मअपची वेळ सेट करा, ड्रिलला नाव द्या आणि पुन्हा वापरण्यासाठी सेव्ह करा.

• वॉर्मअप, वर्क आणि विश्रांतीचे टप्पे - प्रत्येक सेशन पहिल्या रेपच्या आधी वॉर्मअप काउंटडाउनने सुरू होते, ज्यात स्क्रीनवर विशिष्ट रंग आणि एक फेज पिल (phase pill) असतो, जेणेकरून तुम्ही नेमके कुठे आहात हे तुम्हाला नेहमी कळते.

• शिट्टीच्या आवाजाचे संकेत - ऑडिओ शिट्ट्या वर्कची सुरुवात, विश्रांतीची सुरुवात, प्रत्येक ट्रान्झिशनपूर्वीचे काउंटडाउन आणि शेवट सूचित करतात, त्यामुळे तुम्हाला तुमचा फोन सतत तपासण्याची गरज नाही. टायमर स्क्रीन किंवा सेटिंग्जमधून कधीही आवाज बंद (mute) करा.

• वगळा, मागे घ्या, थांबवा आणि रीसेट करा - पुढील किंवा मागील टप्प्यावर जा, सरावाच्या मध्येच थांबवा आणि पुन्हा सुरू करा, किंवा तुम्ही निवडलेला प्रीसेट न गमावता रीसेट करा.

• साप्ताहिक प्रशिक्षणाचे ध्येय - ३० ते ३०० मिनिटांपर्यंतचे साप्ताहिक लक्ष्य निश्चित करा आणि फुटबॉलच्या मैदानासारख्या बारने त्याचा मागोवा घ्या, जो तुम्ही सत्रे नोंदवताच भरत जातो.

• संपूर्ण सत्राचा इतिहास - प्रत्येक पूर्ण झालेला सराव त्याच्या तारखेसह, कालावधीसह आणि पूर्ण केलेल्या फेऱ्यांसह आपोआप नोंदवला जातो. कोणतेही मागील सत्र एका टॅपमध्ये पुन्हा चालवा, किंवा वैयक्तिक नोंदी हटवा.

• सलग सराव आणि सर्वकालीन आकडेवारी - एक समर्पित प्रगती स्क्रीन तुमच्या सध्याच्या आणि सर्वोत्तम प्रशिक्षण सलग सरावांचा, सत्रे, मिनिटे आणि फेऱ्यांच्या सर्वकालीन एकूण आकड्यांचा, सर्वात लांब सत्रासाठी आणि सर्वाधिक फेऱ्या पूर्ण केल्याबद्दलच्या वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरीचा, आणि तुम्ही प्रत्येक प्रकारचा सराव किती वेळा वापरता याच्या तपशिलाचा मागोवा घेते.

• सराव लायब्ररी - प्रत्येक प्रीसेट एकाच ठिकाणी ब्राउझ करा, तुम्ही प्रत्येक प्रीसेट किती वेळा वापरला आहे ते पहा, आणि थेट नवीन सानुकूल सराव तयार करण्यास सुरुवात करा.

• सुबक, लक्ष विचलित न करणारी रचना - फुटबॉलच्या मैदानाच्या रंगसंगतीवर आधारित एक गडद, ​​उच्च-कॉन्ट्रास्ट इंटरफेस, ज्यामुळे धावताना आवश्यक असलेले आकडे सहज वाचता येतात.

हे कसे काम करते
१. ड्रिल लायब्ररीमधून एक प्रीसेट निवडा, किंवा तुमचे स्वतःचे कस्टम ड्रिल तयार करा.

२. स्टार्ट दाबा - वॉर्मअप सुरू होतो, त्यानंतर प्रत्येक फेरी पूर्ण होईपर्यंत शिट्टीच्या सूचनेनुसार काम आणि विश्रांतीचे टप्पे सुरू राहतात.

३. तुमची प्रगती न गमावता, कोणताही टप्पा कधीही थांबवा (पॉज), वगळा (स्किप) किंवा मागे घ्या (रिवाइंड करा).

४. ड्रिल पूर्ण झाल्यावर, त्याची नोंद आपोआप होते - तुमचे साप्ताहिक ध्येय, इतिहास आणि सलग यश (स्ट्रीक्स) कधीही तपासा.

• जे खेळाडू एकट्याने स्प्रिंट किंवा बॉल-मास्टरी सत्र करत आहेत आणि ज्यांना हातांचा वापर न करता टायमिंगची आवश्यकता आहे.

• जे प्रशिक्षक लहान-संघांचे खेळ चालवत आहेत आणि ज्यांना प्रत्येक क्वार्टरचे टायमिंग आपोआप व्हावे असे वाटते.

• जे कोणी स्वतःच्या काम/विश्रांतीच्या गुणोत्तरानुसार कस्टम कंडिशनिंग सर्किट तयार करत आहेत.

• जे पालक किंवा युवा प्रशिक्षक घरामागील अंगणातील प्रशिक्षण सत्रांचे टायमिंग करत आहेत. गोपनीयता
हे ॲप पूर्णपणे ऑफलाइन काम करते - खाते, नोंदणी किंवा इंटरनेट कनेक्शनची आवश्यकता नाही. तुमच्या सरावाचा इतिहास आणि सेटिंग्ज केवळ तुमच्या डिव्हाइसवर संग्रहित केली जातात.

तुमचा सराव सेट करा, स्टार्ट बटण दाबा आणि शिट्टीला तुम्हाला प्रामाणिक ठेवू द्या. हे ॲप डाउनलोड करा आणि प्रत्येक प्रशिक्षण सत्राला एक ट्रॅक केलेले सत्र बनवा.

नवीन काय आहे

New version!