🧘 माइंडफुल ब्रेकसह तुमचा कामाचा दिवस बदला
माइंडफुल ब्रेक शेड्युलर तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये हेतुपुरस्सर, मार्गदर्शित ब्रेक्स समाकलित करून मानसिक निरोगीपणा आणि पीक उत्पादकता राखण्यात मदत करते.
✨ प्रमुख वैशिष्ट्ये:
🔔 स्मार्ट ब्रेक स्मरणपत्रे
• सानुकूल करण्यायोग्य कामाचे तास आणि ब्रेक अंतराल
• तुमच्या कॅलेंडरचा आदर करणारे बुद्धिमान वेळापत्रक
• तुमच्या प्रवाहात व्यत्यय आणणार नाहीत अशा सौम्य सूचना
🎯 हेतू-आधारित ब्रेक निवड
• आराम करा: श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि ध्यान
• रीफोकस: एकाग्रता आणि स्पष्टता क्रियाकलाप
• उत्साही करा: हालचाल आणि सक्रियकरण व्यायाम
• पुनर्प्राप्त करा: जीर्णोद्धार आणि तणावमुक्ती
🧘 मार्गदर्शित ब्रेक सत्रे
• 2-5 मिनिटे केंद्रित क्रियाकलाप
• सुंदर ॲनिमेशन आणि व्हिज्युअल मार्गदर्शक
• ब्रेकच्या आधी आणि नंतर मूड ट्रॅकिंग
• विनाव्यत्यय सत्रांसाठी ऑफलाइन क्षमता
📊 कल्याण विश्लेषण
• तुमची ब्रेक सातत्य आणि नमुने ट्रॅक करा
• कालांतराने मूड सुधारणेचे निरीक्षण करा
• व्हिज्युअल प्रगती तक्ते आणि अंतर्दृष्टी
• वैयक्तिक विश्लेषणासाठी डेटा निर्यात करा
🎨 वैयक्तिक अनुभव
• हलकी आणि गडद थीम
• सानुकूल करण्यायोग्य ब्रेक प्रकार आणि कालावधी
• वैयक्तिक ध्येय सेटिंग आणि यशाचा मागोवा घेणे
📅 कॅलेंडर एकत्रीकरण (लवकरच येत आहे)
• Google Calendar आणि Apple Calendar सह सिंक करते
• मीटिंग दरम्यान शेड्युलिंग ब्रेक टाळतो
• तुमच्या शेड्यूलच्या आधारावर इष्टतम ब्रेक वेळा सुचवते
👥 यासाठी योग्य:
• दूरस्थ कामगार आणि डिजिटल व्यावसायिक
• दीर्घ अभ्यास सत्रे असलेले विद्यार्थी
• कोणीही काम-जीवन संतुलन सुधारू पाहत आहे
कॉर्पोरेट कल्याण कार्यक्रम
• माइंडफुलनेस प्रॅक्टिशनर्स
🌟 लक्षपूर्वक ब्रेक्स मॅटर का:
संशोधनात असे दिसून आले आहे की नियमित विश्रांतीमुळे फोकस, सर्जनशीलता आणि एकूणच कल्याण सुधारते. आमचे ॲप तुमच्या दिवसात ही निरोगी सवय तयार करणे सोपे करते.
माइंडफुल ब्रेक शेड्युलर डाउनलोड करा आणि अधिक संतुलित, उत्पादनक्षम आणि सजग कामाच्या आयुष्याकडे तुमचा प्रवास सुरू करा.
📱 लवकरच येत आहे:
• समुदाय आव्हाने आणि लीडरबोर्ड
• AI-चालित वैशिष्ट्ये
• कॉर्पोरेट टीम सहयोग वैशिष्ट्ये
• कॅलेंडर एकत्रीकरण
या रोजी अपडेट केले
१४ ऑग, २०२५