рд░рдВрдЧ рдЬреБрд│рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдЦреЗрд│рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЬрдЧрд╛рдд рдЖрдкрд▓реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдЖрд╣реЗ! рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рд╡реНрдпрд╕рдирд╛рдзреАрди рдЖрдгрд┐ рдордЬреЗрджрд╛рд░ "рдЗрдореЛрдЬреА рдХреЛрдбреЗ рдЧреЗрдо" рдЦреЗрд│рд╛ рдЬреЛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХреМрд╢рд▓реНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЖрд╡реНрд╣рд╛рди рджреЗрдИрд▓ рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреЗ рд▓рдЧреЗрдЪ рдкреЙрдк рдмрдирд╡реЗрд▓! рд╢рдХреНрдп рддрд┐рддрдХреНрдпрд╛ рдПрдХрд╛рдЪ рд░рдВрдЧрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЗрдореЛрдЬреАрдВрдирд╛ рдЬреЛрдбрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд▓рд┐рдВрдХ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рддреЗ рдиреЗрддреНрд░рджреАрдкрдХрдкрдгреЗ рдлреБрдЯрддреАрд▓!
рд╣рд╛ рдЗрдореЛрдЬреА рдкрдЭрд▓ рдХрд▓рд░ рдореЕрдЪ рдЧреЗрдо рдХрд╕рд╛ рдЦреЗрд│рд╛рдпрдЪрд╛?
рд╕рдорд╛рди рд░рдВрдЧрд╛рдЪреЗ 3 рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдЗрдореЛрдЬреА рд▓рд┐рдВрдХ рдХрд░рд╛!
рддреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдирд╛ рдЬреЛрдбрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рджрд┐рд╢реЗрдиреЗ рд▓рд┐рдВрдХ рдХрд░рд╛!
рдорд░реНрдпрд╛рджрд┐рдд рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓реАрдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдд рдзреНрдпреЗрдп рдЧрд╛рдард╛
рддреЗ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдмреЙрдХреНрд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╡рд╛рдИрдЯ рдЗрдореЛрдЬреАрдВрднреЛрд╡рддреА рдлреБрдЧреЗ рд▓рд╛рд╡рд╛
рддреБрдордЪреЗ рдзреНрдпреЗрдп рдкреВрд░реНрдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдкреЙрд╡рд░-рдЕрдк рд╡рд╛рдкрд░рд╛!
рд╕рд░реНрд╡ рд╡рдпреЛрдЧрдЯрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдпрд╛ рдЬреБрд│рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд░рдВрдЧрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЧреЗрдордордзреНрдпреЗ, рддреБрдордЪреЗ рдзреНрдпреЗрдп рдордЬреЗрджрд╛рд░ рд╣рд╕рд░рд╛ рдЪреЗрд╣рд▒реНрдпрд╛рдВрд╕рд╣ рдард┐рдкрдХреЗ рдЬреЛрдбрдгреЗ, рд░рдВрдЧ рдЬреБрд│рд╡рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЪрд╛ рдЪреБрд░рд╛рдбрд╛ рдХрд░рдгреЗ рд╣реЗ рдЖрд╣реЗ! рд╢рдХреНрдп рддрд┐рддрдХреНрдпрд╛ рд░рдВрдЧрд╛рдЪреЗ рдард┐рдкрдХреЗ рдЬреЛрдбрдгреЗ рд╣реЗ рдЙрджреНрджрд┐рд╖реНрдЯ рдЖрд╣реЗ, рдПрдХ рд╕рд╛рдЦрд│реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рдгреЗ рдЬреА рдлреБрдЧреНрдпрд╛рддреВрди рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдкрдбрд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреА рджрд┐рд╕рддреЗ. рддреБрдореНрд╣реА рдЬрд┐рддрдХреЗ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЦреЗрд│рддрд╛ рддрд┐рддрдХреЗ рддреБрдореНрд╣реА рд╡реНрдпрд╕рдиреА рд╡реНрд╣рд╛рд▓, рдХрд╛рд░рдг рддреБрдореНрд╣реА рдХрдореА рдЪрд╛рд▓реАрдВрдордзреНрдпреЗ рд╢рдХреНрдп рддрд┐рддрдХреЗ рдЗрдореЛрдЬреА рдХрдиреЗрдХреНрдЯ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдирд╡реАрди рдзреЛрд░рдгреЗ рд╢реЛрдзрддрд╛.
рд╡рд┐рд▓рдХреНрд╖рдг antistress рдЖрд░рд╛рдорд╢реАрд░ рдЦреЗрд│!
рдмрд▓реВрди рдкреЙрдкрд┐рдВрдЧ рдЧреЗрдо рдЖрдгрд┐ рд░рдВрдЧ рдЬреБрд│рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЧреЗрдордЪреНрдпрд╛ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рд╕рдВрдпреЛрдЬрдирд╛рд╕рд╣, тАЬрдкреЙрдк рджреЗ! рдЗрдореЛрдЬреА рдХреЛрдбреЗ рдЧреЗрдотАЭ рд╕рд░реНрд╡ рд╡рдпреЛрдЧрдЯрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп рдЖрд╣реЗ. рджрд┐рд╡рд╕рднрд░рд╛рдирдВрддрд░ рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЖрдгрд┐ рддрдгрд╛рд╡рдореБрдХреНрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕рд╛рдд рд╡реЗрд│ рдШрд╛рд▓рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╣рд╛ рдПрдХ рдЖрджрд░реНрд╢ рдорд╛рд░реНрдЧ рдЖрд╣реЗ. рд╣реЗ рдЕрдВрддрд╣реАрди рд╕рд╛рд╣рд╕ рддрд╛рд╕рдирддрд╛рд╕ рдордЬрд╛ рдЖрдгрд┐ рдордиреЛрд░рдВрдЬрди рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╣реЗ.
рд╕реБрдкрд░ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдХрдиреЗрдХреНрдЯрд┐рдВрдЧ рдбреЙрдЯреНрд╕ рдХрд▓рд░ рдореЕрдЪ рдЧреЗрдо рд╡рд┐рдирд╛рдореВрд▓реНрдп!
рдЖрддреНрддрд╛ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рд╡реЗрд│ рдШрд╛рд▓рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рдорд╛рд░реНрдЧ рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЗрдореЛрдЬреА рдЧреЗрдо рдЖрдгрд┐ рдХрдиреЗрдХреНрдЯ рдбреЙрдЯреНрд╕ рдЧреЗрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реБрдкрд░ рдХреВрд▓ рдХреЙрдореНрдмрд┐рдиреЗрд╢рдирдкреИрдХреА рдПрдХ рдЦреЗрд│рдгреЗ! рдордЧ рддреБрдореНрд╣реА рдХрд╢рд╛рдЪреА рд╡рд╛рдЯ рдкрд╛рд╣рдд рдЖрд╣рд╛рдд? рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛ тАЬрддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдкреЙрдк рдХрд░рд╛! рдЖрддрд╛ рдЗрдореЛрдЬреА рдХреЛрдбреЗ рдЧреЗрдотАЭ рдЖрдгрд┐ рдард┐рдкрдХреЗ рдЬреЛрдбрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЪрд╛ рдЪреБрд░рд╛рдбрд╛ рдХрд░рдгреЗ рд╕реБрд░реВ рдХрд░рд╛! рдЕрдВрддрд╣реАрди рддрд╛рд╕ рд╡рд┐рдирд╛рдореВрд▓реНрдп рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпреА рдЦреЗрд│рд╛рдВрдЪрд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЬреБрд│рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЧреЗрдордЪреЗ рдЖрдирдВрдж рд╢реЛрдзрд╛. рдЕрдВрддрд┐рдо рд░рдВрдЧ рдХрдиреЗрдХреНрдЯ рдЗрдореЛрдЬреА рдЧреЗрдо рдЦреЗрд│рд╛!
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
рео рдЬреВрди, реирежреирек
рдХреВрдЯ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЕрдиреМрдкрдЪрд╛рд░рд┐рдХ рдПрдХрдЪ рдЦреЗрд│рд╛рдбреВ рд╕реНрдЯрд╛рдпрд▓рд╛рдЗрдЭ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ