तुम्ही डिकॅफिनेटेड कॉफी विकणारे कॅफे शोधत असाल तर ते आता डाउनलोड करा.
हे एक अॅप आहे जे माझे स्थान, प्रदेश किंवा थीमवर आधारित डिकॅफिनेटेड कॉफी विकणारे कॅफे शोधते.
डिकॅफिनेटेड कॉफी विकणाऱ्या कॅफेच्या Instagram शॉर्टकट आणि Instagram टॅग शोध कार्यासह अधिक कॅफे माहिती शोधा.
जेव्हा तुम्ही भरपूर कॉफी पितात तेव्हा डेकॅफची शिफारस केली जाते.
डिकॅफिनेटेड कॉफी म्हणजे काय?
घरगुती अन्न वर्गीकरणामध्ये, 'डीकॅफिनेटेड कॉफी' म्हणजे अशा उत्पादनाचा संदर्भ आहे ज्यामध्ये कॉफीमधून फक्त कॅफीन घटक काढून टाकला जातो. परदेशात, प्रक्रियेमुळे 97% पेक्षा जास्त कॅफीन काढून टाकलेल्या कॉफीचा संदर्भ देते, परंतु कोरियामध्ये, जरी फक्त 90% काढून टाकले तरी, तिला डिकॅफिनेटेड कॉफी म्हणून लेबल केले जाऊ शकते. म्हणून, जे लोक कॅफीन, मधुमेह, किंवा गर्भवती महिलांसाठी अत्यंत संवेदनशील आहेत त्यांना सामग्री तपासण्याचा सल्ला दिला जातो.
अन्न आणि औषध सुरक्षा मंत्रालयाने शिफारस केली आहे की कोरियामध्ये दररोज कॅफिनचे जास्तीत जास्त सेवन प्रौढांसाठी 400mg पेक्षा कमी आणि गर्भवती महिलांसाठी 300mg पेक्षा कमी असावे. ज्या गर्भवती स्त्रिया दररोज 300 मिलीग्रामपेक्षा जास्त कॅफीन घेतात त्यांना कमी वजनाच्या बाळाला जन्म देण्याचा धोका असतो.
कॅफिनचा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो आणि ते शरीरातून कॅल्शियम उत्सर्जित करू शकते, म्हणून कमकुवत हाडे किंवा अपुरे कॅल्शियम असलेले लोक, पोटात अल्सरचे रूग्ण कारण ते गॅस्ट्रिक ऍसिड स्राव वाढवते आणि निद्रानाश असलेल्या लोकांना कारण कॅफीनच्या जागृत परिणामामुळे झोप लागणे कठीण होते. टाळण्यासाठी.
कॉफीमध्ये असलेले कॅफिन हे वाईट असतेच असे नाही. मध्यम प्रमाणात कॅफिनमध्ये अँटिऑक्सिडंट प्रभाव असतो, थकवा दूर होतो आणि मन स्वच्छ होते. याव्यतिरिक्त, ते लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून कार्य करते आणि शरीरातून टाकाऊ पदार्थ काढून टाकते. तथापि, अतिसेवनामुळे चिंता, अस्वस्थता, अस्वस्थता, उत्तेजना आणि निद्रानाश यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि सतत जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने कॅफिनचे व्यसन होऊ शकते.
डिकॅफिनेटेड कॉफीचा काही परिणाम होतो का? याचे उत्तर 'नाही' असे आहे. कॉफीमधील कॅफिन व्यतिरिक्त, 'क्लोरोजेनिक ऍसिड' घटकाचा अँटिऑक्सिडंट प्रभाव असतो, रक्तातील साखर कमी करतो आणि अँटीव्हायरल म्हणून काम करतो. 'पॉलीफेनॉल' हा घटक वृद्धत्वालाही प्रतिबंध करतो.
युरोपियन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशननुसार, डिकॅफिनेटेड कॉफीमध्ये देखील नियमित कॉफी प्रमाणेच अँटिऑक्सिडंट्स असतात, परंतु डिकॅफिनेशन प्रक्रियेवर अवलंबून ते 15% पर्यंत कमी केले जाऊ शकते. कॉफीचे अँटिऑक्सिडंट फंक्शन कर्करोग, मधुमेह आणि रक्तवहिन्यासंबंधी, मज्जातंतू आणि फुफ्फुसाचे आजार रोखण्यास मदत करते जे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानामुळे होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, एक कप डिकॅफिनेटेड कॉफीमध्ये शिफारस केलेल्या दैनंदिन सेवनाच्या 2.4% मॅग्नेशियम, 4.8% पोटॅशियम, 2.5% नियासिन आणि व्हिटॅमिन बी3 असते.
या रोजी अपडेट केले
१६ जुलै, २०२४