Heallenges: Thử thách sức khoẻ

98 Dev

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

अॅप्लिकेशन तुम्हाला अशी माहिती पुरवते जी तुमची जीवनशैली निरोगी होण्यासाठी सुधारण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुमचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
अॅपमध्ये 5 योजनांचा समावेश आहे: सजग खाणे, साखर साक्षरता, शारीरिक क्रियाकलाप, आतडे आरोग्य, मूड आणि अन्न.
दररोज, आम्ही तुम्हाला प्रत्येक प्लॅनमध्ये एक आव्हान पाठवू, तेथून, आम्ही विचारलेल्या प्रत्येक प्रश्नानुसार तुम्ही माहिती घ्या आणि लक्षात घ्या.
लक्षपूर्वक खाणे आपल्याला वर्तमानावर लक्ष केंद्रित करण्याचे आणि जेवताना आपल्या संवेदनांची जाणीव ठेवण्याचे महत्त्व समजण्यास मदत करते. यासाठी तुम्ही जे खात आहात ते बदलण्याची गरज नाही तर तुम्ही कसे खात आहात हे बदलणे आवश्यक आहे.
साखर समजून घेतल्याने कमी मिसळलेली साखर खाण्याचे साधन मिळते. साखर हे अनेक रोगांचे कारण आहे, म्हणून अनावश्यक साखर कमी केल्याने संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यास तसेच जुनाट आजारांचा धोका कमी होण्यास मदत होते.
तुम्हाला अधिक हालचाल करण्यात मदत करण्यासाठी शारीरिक ऑफर व्यायाम आणि फिटनेस योजना मिळवा. आम्ही 25 व्यायामांची रूपरेषा देतो जे विविध स्नायूंच्या गटांवर परिणाम करतात, शरीराला मजबूत, अधिक लवचिक आणि कालांतराने चांगले बनण्यास मदत करतात.
निरोगी आतडे तुम्हाला तुमच्या आरोग्यासाठी निरोगी आतड्याचे महत्त्व अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करते, आतडे आरोग्य सुधारण्यास मदत करणारे पदार्थ आणि पद्धती, ज्यामुळे कालांतराने तुमचे आरोग्य सुधारते.
मूड आणि फूड मूड आणि अन्न यांच्यातील दुव्याबद्दल माहिती देते. अन्नाचा तुमच्या भावनांवर कसा परिणाम होतो हे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही तुमचा मूड आणि तुमच्या आहाराचा मागोवा घेऊ शकता.

नवीन काय आहे

GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34