ॲडम गोद्रोसीच्या मदतीने जिम्नॅस्ट किंवा स्ट्रीट वर्कआउटसारखे ट्रेन करा!
जिम्नॅस्टिक्स मेथड ॲप डाउनलोड करा आणि अधिक आत्मविश्वास आणि निरोगी बनताना नेत्रदीपक जिम्नॅस्टिक आणि स्ट्रीट वर्कआउट तंत्र शिका!
जिम्नॅस्ट्सची लठ्ठ शरीरयष्टी प्राप्त करण्यासाठी तुम्ही लहानपणापासूनच जिम्नॅस्टिक्स करत असण्याची गरज नाही…
आठवड्यातून फक्त 2-3 वर्कआउट्स करून, तुम्ही तुमचे सांधे एकत्र करून आणि मजबूत करत असताना आणि स्नायू चढवणे, हँडस्टँड किंवा सपोर्ट वेट्स यासारख्या नेत्रदीपक हालचाली शिकत असताना तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकार घेऊ शकता - सर्व काही वेदनाशिवाय.
जिम्नॅस्टिक मेथड सिस्टीम मूलभूत गोष्टींपासून ते उच्चभ्रू स्तरापर्यंत चरण-दर-चरण तयार करते.
प्रीमियम सदस्यत्वामध्ये हे समाविष्ट आहे:
संयुक्त तयारीपासून ते सर्वात प्रभावी स्नायू तयार करण्याच्या पद्धतींपर्यंत मार्गदर्शन केलेले प्रशिक्षण सत्र
सर्व फिटनेस स्तरांसाठी दैनिक वर्कआउट्स
तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी प्रशिक्षण लॉग
प्रशिक्षण सत्र शेड्यूल करण्यासाठी प्रशिक्षण दिनदर्शिका
वर्कआउट्स जे द्रुत प्रवेशासाठी आवडते म्हणून जतन केले जाऊ शकतात
आमच्या खाजगी समुदायात प्रवेश
गट कॉल विचारा आणि उत्तर द्या
या रोजी अपडेट केले
२० जून, २०२५