Mindiful
५००+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या गेमबद्दल
Mindiful हे एक प्रगतीशील, समृद्ध आणि मनोरंजक मुलांचे मानसिक आरोग्य सॉफ्टवेअर प्लॅटफॉर्म आहे ज्यामध्ये लवकर शिकण्याचे मानसिक आरोग्य व्यायाम, अंतर्दृष्टीपूर्ण साधनांचा समावेश आहे - जसे आमचे जर्नलिंग कॅनव्हास आणि विश्लेषणे; सर्व एका इमर्सिव्ह स्टोरीबुक इंटरफेसमध्ये सेट आहे.
पालक/पालकांच्या घरी वापरण्यासाठी किंवा शिक्षक/चिकित्सकांच्या वापरासाठी दोन्हीसाठी उत्तम.
चांगल्या भविष्यासाठी प्रारंभिक टप्प्यातील मानसिक आरोग्य संसाधने!
-----
क्लाउड व्यायाम:
सुरुवातीच्या टप्प्यातील मानसिक आरोग्य व्यायामाचा सराव करा.
-पक्षी श्वास घेणे: श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा परिचय.
वेगवान श्वासोच्छ्वास: तुम्ही श्वास घेताना आणि बाहेर जाताना पक्ष्यांच्या पंखांना वर आणि खाली घेऊन श्वासाची गती नियंत्रित आणि मंद करायला शिका.
डायाफ्राम श्वासोच्छ्वास: बीच बॉलप्रमाणे पोट (डायाफ्राम) विस्तृत करून अधिक आणि खोल श्वास घेण्यास शिका.
नाकातून इनहेल/ओरल श्वासोच्छ्वास: नाकातून श्वास घेणे आणि तोंडातून बाहेर काढणे शिका.
-मंकी मूड्स: भावनिक बुद्धिमत्तेचा परिचय.
मुलांना त्यांच्या भावना सामायिक करण्यासाठी दोन भिन्न शैली प्रॉम्प्ट दिले जातात. प्रथम, त्यांना सध्या कसे वाटते यावर एक उपस्थित आणि चिंतनशील प्रॉम्प्ट. दुसरे, वेगवेगळ्या भावनांबद्दल जाणून घेणे आणि जेव्हा त्यांना त्या अनुभवल्या तेव्हा त्यांच्याशी संबंधित वेळ.
इमोशन लर्निंग फोटोबूथ: मजेदार प्राण्यांचे मुखवटे आणि चेहऱ्याच्या प्रॉम्प्टसह भावनांचा दृष्यदृष्ट्या सराव करा.
-स्लॉथ स्ट्रेचेस: स्ट्रेचिंग आणि स्थानिक जागरूकताचा परिचय.
मुलं स्लॉथ स्ट्रेचिंगची साधी छोटी व्हिज्युअल क्लिप प्रात्यक्षिके पाहतात.
आमचे स्ट्रेच मन-शरीर कनेक्शनची एक सोपी आणि मजेदार ओळख म्हणून काम करतात आणि एखादी व्यक्ती कशी हलते/जागा कशी घेते याचा शोध घेते.
- सरपटणारे प्राणी विश्रांती: विश्रांती आणि ध्यान यांचा परिचय.
स्लीपी स्नेक स्नूझ: शांत झोप/डुलकी घेण्यास उत्तेजन देण्यासाठी तणाव-विश्रांती तंत्र वापरते.
कृतज्ञ गेको: कृतज्ञतेच्या मार्गदर्शित विचारांद्वारे विश्रांतीला प्रोत्साहन देते.
बेडकाच्या आवडत्या गोष्टी: आराम आणि शांत होण्यासाठी सकारात्मक मेमरी रिकॉल तंत्र वापरते.
माझे पहिले जर्नल:
आमच्या जर्नलिंग कॅनव्हाससह प्रारंभिक टप्प्यातील जर्नलिंगसाठी पूर्व-साक्षरता वय उपाय. सुरुवातीच्या टप्प्यातील आत्मनिरीक्षण शिकण्यासाठी आणि ‘टाइम आउट’ चा पर्याय म्हणून वापरण्यास सुचवले आहे.
मुलांना 'माय फर्स्ट जर्नल' मध्ये रोजच्या जर्नलच्या नोंदी सबमिट करण्यासाठी प्रोत्साहित केले जाते. मुलांना कसे वाटते ते मुक्तपणे संवाद साधण्यासाठी ही सुरक्षित, शांत जागा आहे.
1-2-3 प्रमाणे लवकर जर्नलिंग सोपे!
1. रेखाचित्र
2. ऑडिओ रेकॉर्डिंग
3. भावनांची निवड (उदा. आनंदी, दुःखी इ.).
- जर्नल प्रॉम्प्ट्सची निवड:
"आज वाटतंय..."
"मी कृतज्ञ आहे ..."
"मी अस्वस्थ झालो कारण..."
"मला स्वतःला आवडते कारण..."
"माझे स्वप्न आहे..."
"मी दयाळूपणा दाखवला जेव्हा..."
अंतर्दृष्टी आणि विश्लेषण:
Mindiful™ द्वारे प्रदान केलेले विश्लेषणात्मक अंतर्दृष्टी हे लहान मुलाला कसे वाटू शकते हे पाहण्यासाठी एक उत्तम साधन आहे, जरी त्या भावना थेट व्यक्त केल्या नसल्या तरीही.
आमचे 'पालक पोर्टल' विश्लेषणे 'होम' स्क्रीनवरून प्रवेश करण्यायोग्य आहेत आणि मुलाच्या मानसिक आरोग्याच्या पैलूंचे परीक्षण आणि सुधारणा करण्यात मदत करण्यासाठी माहितीचे मुख्य मुद्दे हायलाइट करतात. अहवाल व्यायामाचा वापर/फोकस करण्यासाठी क्षेत्रे दर्शवतात किंवा त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते. आमचे कॅलेंडर आणि मूड ट्रेंड लॉग हे पाहणे सोपे करतात की मूड ट्रेंडमधील सर्वात सामान्य मूड आणि नमुने काय आहेत.
उपलब्ध अहवाल:
-आढावा
- मूड्स
- व्यायामाचा वापर
- जर्नल
अहवाल/ जर्नल्स डाउनलोड करण्यासाठी उपलब्ध आहेत.
मुख्य पुस्तक: कमवा आणि सकारात्मकतेच्या चाव्या गोळा करा! मुलांना व्यायामाचा सराव करून त्यांची प्रगती सुरू ठेवण्यासाठी प्रोत्साहन देण्यासाठी एक साधे प्रोत्साहन मॉडेल. आमच्या 'सकारात्मकतेच्या चाव्या' अनलॉक करण्यासाठी आम्ही 'वास्तविक जीवनातील' प्रभावी उद्दिष्टांच्या संलग्नतेला प्रोत्साहन देतो.
-----
Mindiful™ वर आमचा विश्वास आहे की सक्रिय मुलांच्या मानसिक आरोग्याची संसाधने सर्वत्र उपलब्ध असली पाहिजेत आणि ते प्रारंभिक शिक्षणाचा नैसर्गिक भाग बनले पाहिजेत. आगामी वैशिष्ट्यांबद्दल अधिक जाणून घ्या, उपयुक्त वापरकर्ता मार्गदर्शकांमध्ये प्रवेश मिळवा, अभिप्राय/विनंत्या द्या आणि mindiful.io वर आमच्या समुदायात सामील व्हा!
प्रौढ म्हणून मानसिक आरोग्य पूर्वलक्षीपणे शिकण्याचा प्रयत्न का करावा? Mindiful™ हा पायाभूत सक्रिय उपाय आहे.
चांगल्या सवयी लहानपणापासून सुरू होतात.
पालक/पालकांच्या घरी वापरण्यासाठी किंवा शिक्षक/चिकित्सकांच्या वापरासाठी दोन्हीसाठी उत्तम.
चांगल्या भविष्यासाठी प्रारंभिक टप्प्यातील मानसिक आरोग्य संसाधने!
-----
क्लाउड व्यायाम:
सुरुवातीच्या टप्प्यातील मानसिक आरोग्य व्यायामाचा सराव करा.
-पक्षी श्वास घेणे: श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा परिचय.
वेगवान श्वासोच्छ्वास: तुम्ही श्वास घेताना आणि बाहेर जाताना पक्ष्यांच्या पंखांना वर आणि खाली घेऊन श्वासाची गती नियंत्रित आणि मंद करायला शिका.
डायाफ्राम श्वासोच्छ्वास: बीच बॉलप्रमाणे पोट (डायाफ्राम) विस्तृत करून अधिक आणि खोल श्वास घेण्यास शिका.
नाकातून इनहेल/ओरल श्वासोच्छ्वास: नाकातून श्वास घेणे आणि तोंडातून बाहेर काढणे शिका.
-मंकी मूड्स: भावनिक बुद्धिमत्तेचा परिचय.
मुलांना त्यांच्या भावना सामायिक करण्यासाठी दोन भिन्न शैली प्रॉम्प्ट दिले जातात. प्रथम, त्यांना सध्या कसे वाटते यावर एक उपस्थित आणि चिंतनशील प्रॉम्प्ट. दुसरे, वेगवेगळ्या भावनांबद्दल जाणून घेणे आणि जेव्हा त्यांना त्या अनुभवल्या तेव्हा त्यांच्याशी संबंधित वेळ.
इमोशन लर्निंग फोटोबूथ: मजेदार प्राण्यांचे मुखवटे आणि चेहऱ्याच्या प्रॉम्प्टसह भावनांचा दृष्यदृष्ट्या सराव करा.
-स्लॉथ स्ट्रेचेस: स्ट्रेचिंग आणि स्थानिक जागरूकताचा परिचय.
मुलं स्लॉथ स्ट्रेचिंगची साधी छोटी व्हिज्युअल क्लिप प्रात्यक्षिके पाहतात.
आमचे स्ट्रेच मन-शरीर कनेक्शनची एक सोपी आणि मजेदार ओळख म्हणून काम करतात आणि एखादी व्यक्ती कशी हलते/जागा कशी घेते याचा शोध घेते.
- सरपटणारे प्राणी विश्रांती: विश्रांती आणि ध्यान यांचा परिचय.
स्लीपी स्नेक स्नूझ: शांत झोप/डुलकी घेण्यास उत्तेजन देण्यासाठी तणाव-विश्रांती तंत्र वापरते.
कृतज्ञ गेको: कृतज्ञतेच्या मार्गदर्शित विचारांद्वारे विश्रांतीला प्रोत्साहन देते.
बेडकाच्या आवडत्या गोष्टी: आराम आणि शांत होण्यासाठी सकारात्मक मेमरी रिकॉल तंत्र वापरते.
माझे पहिले जर्नल:
आमच्या जर्नलिंग कॅनव्हाससह प्रारंभिक टप्प्यातील जर्नलिंगसाठी पूर्व-साक्षरता वय उपाय. सुरुवातीच्या टप्प्यातील आत्मनिरीक्षण शिकण्यासाठी आणि ‘टाइम आउट’ चा पर्याय म्हणून वापरण्यास सुचवले आहे.
मुलांना 'माय फर्स्ट जर्नल' मध्ये रोजच्या जर्नलच्या नोंदी सबमिट करण्यासाठी प्रोत्साहित केले जाते. मुलांना कसे वाटते ते मुक्तपणे संवाद साधण्यासाठी ही सुरक्षित, शांत जागा आहे.
1-2-3 प्रमाणे लवकर जर्नलिंग सोपे!
1. रेखाचित्र
2. ऑडिओ रेकॉर्डिंग
3. भावनांची निवड (उदा. आनंदी, दुःखी इ.).
- जर्नल प्रॉम्प्ट्सची निवड:
"आज वाटतंय..."
"मी कृतज्ञ आहे ..."
"मी अस्वस्थ झालो कारण..."
"मला स्वतःला आवडते कारण..."
"माझे स्वप्न आहे..."
"मी दयाळूपणा दाखवला जेव्हा..."
अंतर्दृष्टी आणि विश्लेषण:
Mindiful™ द्वारे प्रदान केलेले विश्लेषणात्मक अंतर्दृष्टी हे लहान मुलाला कसे वाटू शकते हे पाहण्यासाठी एक उत्तम साधन आहे, जरी त्या भावना थेट व्यक्त केल्या नसल्या तरीही.
आमचे 'पालक पोर्टल' विश्लेषणे 'होम' स्क्रीनवरून प्रवेश करण्यायोग्य आहेत आणि मुलाच्या मानसिक आरोग्याच्या पैलूंचे परीक्षण आणि सुधारणा करण्यात मदत करण्यासाठी माहितीचे मुख्य मुद्दे हायलाइट करतात. अहवाल व्यायामाचा वापर/फोकस करण्यासाठी क्षेत्रे दर्शवतात किंवा त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते. आमचे कॅलेंडर आणि मूड ट्रेंड लॉग हे पाहणे सोपे करतात की मूड ट्रेंडमधील सर्वात सामान्य मूड आणि नमुने काय आहेत.
उपलब्ध अहवाल:
-आढावा
- मूड्स
- व्यायामाचा वापर
- जर्नल
अहवाल/ जर्नल्स डाउनलोड करण्यासाठी उपलब्ध आहेत.
मुख्य पुस्तक: कमवा आणि सकारात्मकतेच्या चाव्या गोळा करा! मुलांना व्यायामाचा सराव करून त्यांची प्रगती सुरू ठेवण्यासाठी प्रोत्साहन देण्यासाठी एक साधे प्रोत्साहन मॉडेल. आमच्या 'सकारात्मकतेच्या चाव्या' अनलॉक करण्यासाठी आम्ही 'वास्तविक जीवनातील' प्रभावी उद्दिष्टांच्या संलग्नतेला प्रोत्साहन देतो.
-----
Mindiful™ वर आमचा विश्वास आहे की सक्रिय मुलांच्या मानसिक आरोग्याची संसाधने सर्वत्र उपलब्ध असली पाहिजेत आणि ते प्रारंभिक शिक्षणाचा नैसर्गिक भाग बनले पाहिजेत. आगामी वैशिष्ट्यांबद्दल अधिक जाणून घ्या, उपयुक्त वापरकर्ता मार्गदर्शकांमध्ये प्रवेश मिळवा, अभिप्राय/विनंत्या द्या आणि mindiful.io वर आमच्या समुदायात सामील व्हा!
प्रौढ म्हणून मानसिक आरोग्य पूर्वलक्षीपणे शिकण्याचा प्रयत्न का करावा? Mindiful™ हा पायाभूत सक्रिय उपाय आहे.
चांगल्या सवयी लहानपणापासून सुरू होतात.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती आणि अ‍ॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
Play कुटुंबांचे धोरण याचे पालन करण्यास वचनबद्ध आहे
नवीन काय आहे
Thank you so much for using Mindiful! This update includes a few bug fixes and performance improvements. Here at Mindiful, we are always growing and always improving!
Improvements to audio playback and recording.
Custom avatar photo.
Minor design adjustments.
Default Parent Portal graph configurations.
Improvements to the sign-out process.
As always, we are all ears, and feel free to reach out to us!
hello@mindiful.io
Improvements to audio playback and recording.
Custom avatar photo.
Minor design adjustments.
Default Parent Portal graph configurations.
Improvements to the sign-out process.
As always, we are all ears, and feel free to reach out to us!
hello@mindiful.io
