जर्नल डायरी आणि टू-डू, टास्क मॅनेजमेंटसह तुमच्या आयुष्याचा नियंत्रण घ्या.
हे सर्व-इन-वन ॲप तुम्हाला व्यवस्थित, केंद्रित आणि उत्पादक राहण्यास मदत करते. ॲपसह, तुम्ही सहजपणे:
✔ सुधारलेले मानसिक आरोग्य: जर्नलिंग तुम्हाला भावनांवर प्रक्रिया करण्यात, तणाव कमी करण्यात आणि तुमचा मूड वाढविण्यात मदत करू शकते.
✔ वैयक्तिक वाढ: तुमचे विचार आणि भावना लिहून ठेवल्याने तुम्हाला आत्म-जागरूकता आणि आत्म-सुधारणेसाठी ध्येये निश्चित करण्यात मदत होऊ शकते.
✔ आठवणी जतन करणे: जर्नलिंग तुम्हाला तुमच्या अनुभवांचे दस्तऐवजीकरण करण्याची आणि तुमच्या आयुष्याची कायमस्वरूपी नोंद तयार करण्यास अनुमती देते.
✔ वाढीव फोकस आणि उत्पादकता: प्रथम उच्च-प्राधान्य कार्यांवर लक्ष केंद्रित करून, तुम्ही कमी वेळेत अधिक साध्य करू शकता.
✔ तणाव आणि चिंता कमी करणे: काय करावे लागेल हे जाणून घेणे आणि केव्हा दडपण आणि तणावाच्या भावना कमी करण्यास मदत होते.
✔ चांगले निर्णय घेणे: कार्यांना प्राधान्य दिल्याने तुमचा वेळ आणि संसाधने हुशारीने वाटप करण्यात मदत होते
वैशिष्ट्ये:
खाजगी जर्नल:
✔ फिंगरप्रिंट किंवा पिन संरक्षणासह तुमच्या नोंदी लॉक करा.
✔ मजकूर फॉरमॅट करण्यासाठी आणि प्रतिमा जोडण्यासाठी स्मार्ट संपादक वापरा.
✔ तुमच्या मनात असलेल्या काहीही बद्दल लिहा.
✔ तुमचा दैनंदिन मूड ट्रॅक करा
कार्य व्यवस्थापन:
✔ ध्येय सेट करा आणि त्यांना छोट्या, व्यवस्थापित करण्यायोग्य कार्यांमध्ये विभाजित करा.
✔ तुमच्या कार्यांना प्राधान्य द्या आणि सर्वात महत्वाच्या कामांवर लक्ष केंद्रित करा.
✔ ट्रॅकवर राहण्यासाठी आणि आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी सिद्ध पद्धती वापरा.
ॲप कसे वापरावे:
दैनिक जर्नल डायरी:
● नवीन एंट्री तयार करा.
● तुमचे विचार, भावना आणि अनुभव लिहा.
● तुमच्या नोंदींमध्ये प्रतिमा जोडा (पर्यायी).
● फिंगरप्रिंट किंवा पिन संरक्षणासह तुमची एंट्री लॉक करा (पर्यायी).
● प्रत्येक दिवशी तुमचा मूड ट्रॅक करा.
कार्य व्यवस्थापन:
✔ तुमची ध्येये ओळखा. तुम्हाला आयुष्यात काय मिळवायचे आहे?
✔ तुमची उद्दिष्टे लहान कार्यांमध्ये विभाजित करा. तुमची ध्येये साध्य करण्यासाठी तुम्हाला कोणती पावले उचलण्याची गरज आहे?
✔ तुमच्या कार्यांना प्राधान्य द्या. कोणती कार्ये सर्वात महत्त्वाची आहेत?
✔ एकावेळी एकाच कामावर लक्ष केंद्रित करा. सर्व काही एकाच वेळी करण्याचा प्रयत्न करू नका.
✔ तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी ॲप वापरा. स्मरणपत्रे सेट करा आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.
अतिरिक्त टिपा:
✔ तुमचे ध्येय आणि कार्ये लिहिताना विशिष्ट व्हा.
✔ स्वतःसाठी वास्तविक मुदती सेट करा.
✔ एखाद्या कार्यावर काम करताना विचलित होणे टाळा.
✔ दिवसभरात ब्रेक घ्या.
✔ कार्य पूर्ण केल्याबद्दल स्वतःला पुरस्कार द्या .
हे ॲप तुमचे जीवन सुधारण्याचा सोपा पण प्रभावी मार्ग आहे. स्वतःचा शोध घेऊन आणि कार्ये हुशारीने सूचीबद्ध करून, तुम्ही सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू शकता आणि तुमचे ध्येय साध्य करू शकता.
आज ॲप वापरून पहा आणि फरक पहा!
या रोजी अपडेट केले
२३ फेब्रु, २०२४