पुष्टीकरणामुळे तुमचा स्वतःबद्दल आणि इतरांशी तुमच्या संबंधांबद्दल विचार करण्याच्या पद्धती सुधारू शकतात. पुष्टीकरण वाक्ये ज्यामध्ये स्वतःबद्दलचे तुमचे विचार स्वतःला पटवून देणे समाविष्ट आहे. पुष्टीकरणामध्ये सामान्यतः स्वतःबद्दल सकारात्मक विधाने पुनरावृत्ती करणे समाविष्ट असते, ज्यामुळे त्यांच्या सामग्रीसह ओळख होऊ शकते.
या रोजी अपडेट केले
३१ डिसें, २०२३