कधी तुम्हाला असे आढळले आहे का की तुम्ही एकाच शब्दावर प्रक्रिया केलेली नाही हे लक्षात घेऊन २० मिनिटे एकाच पानाकडे पाहत राहिला आहात? फोकसिबिलिटी हे एक असे पहिलेच उत्पादकता साधन आहे जे तुमच्या मनाला "अॅक्टिव्ह मॉनिटरिंग" पद्धतीचा वापर करून ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
तुम्ही विद्यार्थी, संशोधक किंवा व्यावसायिक असलात तरी, फोकसिबिलिटी तुमचे मन शारीरिक आणि मानसिकरित्या तुमच्या कामात गुंतवून ठेवून शिस्तबद्ध कामाची सवय तयार करण्यास मदत करते.
ते कसे कार्य करते: सक्रिय फोकसची शक्ती
बहुतेक लोक दिवास्वप्नात पडताच बोलणे थांबवतात. फोकसिबिलिटी तुमच्या फायद्यासाठी या पॅटर्नचा वापर करते:
• फोकस बूस्टर सक्रिय करा: तुमचे काम सुरू करा आणि मोठ्याने अभ्यास करण्यास किंवा वाचण्यास वचनबद्ध व्हा.
• सतर्क रहा: अॅप तुमच्या क्रियाकलापांवर लक्ष ठेवते. जर तुम्ही गप्प बसलात, तर फोकसिबिलिटी चूक ओळखते आणि अलर्ट ट्रिगर करते.
• त्वरित पुन्हा फोकस करा: एक सौम्य धक्का तुम्हाला वर्तमान क्षणात परत आणतो, तुमचा वाया गेलेला तास वाचतो.
(टीप: तुम्हाला मोठ्याने स्वप्ने पाहण्याची सवय आहे का? तुमच्या पद्धतीने काम करण्यासाठी आमचा रिव्हर्स अलार्म मोड वापरा.)
फोकसबिलिटी का निवडावी?
• वेळेचा अपव्यय दूर करा: "झोनिंग आउट" करण्याचे चक्र थांबवा आणि तासनतास अभ्यास सत्रे पूर्ण करा आणि अर्ध्या वेळेत काम करा.
• सखोल कामाच्या सवयी तयार करा: जास्त काळ उच्च-स्तरीय एकाग्रता टिकवून ठेवण्यासाठी तुमच्या मेंदूला प्रशिक्षित करा.
• उत्पादकता विश्लेषण: तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि तुम्ही किती केंद्रित वेळ मिळवला आहे ते पहा.
• गोपनीयतेवर लक्ष केंद्रित: फोकस पातळी शोधण्यासाठी तुमचा ऑडिओ स्थानिक पातळीवर प्रक्रिया केला जातो—आम्ही तुमचे भाषण कधीही रेकॉर्ड किंवा संग्रहित करत नाही.
यासाठी परिपूर्ण:
• अभ्यास आणि लक्षात ठेवणे: नोट्सचे पुनरावलोकन करताना तुमचे मन तीक्ष्ण ठेवा.
• तांत्रिक वाचन: जटिल साहित्यात व्यस्त रहा.
• लेखन आणि मसुदा तयार करणे: सर्जनशील प्रवाह चालू ठेवण्यासाठी तुमचे विचार शब्दबद्ध करा.
• व्यावसायिक सखोल काम: जलद "प्रवाह स्थिती" गाठा आणि तिथे जास्त काळ रहा.
डेव्हलपरकडून एक संदेश:
"मी दिवास्वप्न पाहण्याच्या माझ्या स्वतःच्या संघर्षाचे निराकरण करण्यासाठी फोकसिबिलिटी तयार केली. त्यामुळे दररोज माझी उत्पादकता गमावलेली तासन्तास वाचली आणि तुम्हालाही तेच करण्यास मदत करण्यासाठी मी हे अॅप तयार केले. फोकसिबिलिटी हा एक इलाज नाही, परंतु तुम्हाला शिस्तबद्ध राहण्यास आणि तुमचे ध्येय गाठण्यास मदत करण्यासाठी ते एक शक्तिशाली साधन आहे."
आमच्याशी कनेक्ट व्हा:
आम्ही सतत सुधारणा करत आहोत! तुमचा अभिप्राय आणि वैशिष्ट्य सूचना आम्हाला पाठवण्यासाठी अॅपमधील संपर्क स्क्रीन वापरा.
या रोजी अपडेट केले
३ जाने, २०२६