यिपा हे एक मूड ट्रॅकिंग आणि भावना विश्लेषण अॅप आहे.
हे तुम्हाला भावना उद्भवण्याच्या क्षणी काय घडत आहे ते स्पष्टपणे रेकॉर्ड करण्यास आणि समजून घेण्यास मदत करते.
पारंपारिक मूड जर्नल्स किंवा भावना डायरींपेक्षा वेगळे,
यिपा फक्त "तुम्हाला कसे वाटते ते लिहिण्यापलीकडे जाते".
संरचित रेकॉर्डिंगद्वारे, ते तुम्हाला तुमच्या भावनांमागील संदर्भ, ट्रिगर्स
आणि नमुने पाहण्यास मदत करते.
यिपा सह, तुम्ही हे करू शकता:
- नंतर स्मृतीवर अवलंबून राहण्याऐवजी क्षणात भावना रेकॉर्ड करा
- प्रत्येक भावना त्याच्या ट्रिगरिंग परिस्थिती आणि संबंधित घटकांसह टॅग करा
- सतत लॉगिंगद्वारे हळूहळू आवर्ती भावनिक नमुने शोधा
- भावनिक जागरूकता सुधारा आणि निर्णय तुमच्या स्वतःच्या हातात परत आणा
यिपा थेरपी किंवा भावनिक सहवास प्रदान करत नाही.
भावनांच्या व्यवस्थापनासाठी हे एक शांत, तर्कसंगत साधन आहे —
तुम्हाला भावना समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, त्यांना दाबून टाकण्यासाठी किंवा त्यापासून सुटका करण्यासाठी नाही.
या रोजी अपडेट केले
३ फेब्रु, २०२६