🚀 Ubah Rutin Anda dengan Tabiat Cabaran
Tabiat Cabaran ialah aplikasi muktamad anda untuk membina dan menjejak tabiat, menetapkan dan menyelesaikan cabaran, mengurus tugas harian dan meningkatkan kesejahteraan anda. Antara muka mesra pengguna kami membantu anda meningkatkan produktiviti dan mencapai pertumbuhan peribadi.
Ciri-ciri utama:
🔁 Penjejakan Tabiat: Perjalanan Peribadi Anda
• Ritual Pagi, Petang, Malam: Kekal sejajar dengan matlamat anda sepanjang hari.
• Jadual Mingguan, Bulanan, Tahunan: Sesuaikan tabiat untuk hari, minggu atau bulan tertentu.
• Matlamat Berangka: Jejaki kemajuan anda dengan sasaran khusus seperti minum 8 gelas air atau membaca 20 halaman setiap hari.
• Matlamat Tempoh: Tetapkan matlamat berdasarkan masa seperti bermeditasi selama 10 minit setiap hari atau berjalan kaki selama 30 minit.
• Matlamat Hibrid: Menggabungkan matlamat berangka atau objektif berasaskan tempoh dengan kekerapan tertentu.
• Peringatan: Dapatkan pemberitahuan untuk kekal di landasan yang betul.
• Penjejakan Kemajuan: Pantau tabiat anda dengan penjejakan terperinci.
• Penjejakan Coretan: Kekalkan konsistensi dengan coretan visual.
• Perkongsian Sosial: Kongsi pencapaian anda dan beri inspirasi kepada rakan.
⛰️ Cabaran: Tingkatkan Komitmen Anda
• Cabaran Pelbagai Tabiat: Lengkapkan tabiat harian dalam setiap cabaran.
• Tahap Kesukaran: Pilih Mudah (25 hari), Sederhana (50 hari) atau Sukar (75 hari).
• Pencapaian Pencapaian: Capai matlamat dan atasi cabaran.
• Perkongsian Sosial: Kongsi kemajuan anda dan raikan peristiwa penting dengan rakan.
• Cabaran Tersuai: Reka bentuk cabaran unik yang disesuaikan dengan matlamat anda.
• Gabungan Tabiat Strategik: Gabungkan tabiat untuk cabaran yang hebat.
📝 Tugasan: Melampaui Tabiat
• Penjadualan Tugas: Atur tugasan bersama tabiat dan cabaran anda.
• Senarai Semak dan Tarikh Akhir: Tambahkan keutamaan dan kekal teratur.
• Keutamaan Segera: Peruntukkan blok masa untuk tugasan penting.
Ciri-ciri tambahan:
• Pemasa Fokus: Tingkatkan fokus dengan mod kira detik atau jam randik dan bunyi ambien.
• Penapisan Lanjutan: Isih senarai Tugasan mengikut jenis, status, masa dan keutamaan untuk navigasi yang mudah.
🔥 Sertai komuniti Tabiat Cabaran hari ini dan mula membina kehidupan disiplin, fokus dan pencapaian!
Dikemas kini pada
10 Jun 2024