Berdengkur dan apnea tidur obstruktif telah lama menjadi sakit kepala bagi ramai pesakit dan doktor. Rawatan selalunya bergantung pada alat pernafasan tekanan positif yang berterusan, pendakap mulut atau pembedahan. Sejak kira-kira 2000, beberapa penyelidik telah mendapati bahawa menyanyi dan bermain alat muzik tertentu (Didgeridoo) akan meningkatkan dengkuran, dan banyak kajian telah bertujuan untuk melatih fungsi otot mulut, tekak dan muka untuk memperbaiki dengkuran dan apnea tidur. Lazimnya dirujuk sebagai "senaman oropharyngeal" atau "terapi myofunctional".
Pengukuhan fungsi otot bukanlah sesuatu yang boleh dicapai dalam satu atau dua hari. Ia perlu dilakukan setiap hari untuk memberi kesan, menguatkan ketegangan otot, dan kemudian memperbaiki dengkuran dan apnea tidur. Bagi memudahkan latihan kendiri, aplikasi ini direka supaya anda boleh mengikuti pergerakan demonstrasi dan merekodkannya setiap hari untuk menggesa diri anda mencapai kemajuan dan menjadi kebiasaan. Ia boleh membawa lebih banyak bantuan selain alat pernafasan tekanan positif berterusan, pendakap mulut atau pembedahan.
Amaran: Apnea tidur perlu dinilai dan didiagnosis oleh doktor dan kaedah rawatan yang disyorkan. Program ini hanya menyediakan rujukan untuk membantu rekod senaman diri. Sebelum digunakan, ia masih perlu dinilai oleh doktor. Jangan bergantung pada latihan ini tanpa mengabaikan kaedah lain untuk memperbaiki apnea tidur. , pembangun tidak akan bertanggungjawab untuk sebarang kemungkinan terbitan.
Tajaan dan Sokongan:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647
Dikemas kini pada
3 Nov 2019