Buka kunci Potensi Kekuatan Anda dengan aplikasi "Cara Mengangkat Berat Badan"! Selami dunia angkat berat dan temui kuasa transformatif latihan rintangan. Sama ada anda seorang pemula atau seorang pengangkat yang berpengalaman, aplikasi ini adalah panduan utama anda untuk menguasai teknik dan prinsip mengangkat berat.
Ketahui bentuk, teknik dan langkah berjaga-jaga keselamatan yang betul untuk pelbagai jenis latihan angkat berat. Daripada jongkong ke deadlift, tekanan bangku kepada tekanan bahu, tutorial kami yang disusun secara pakar akan membimbing anda langkah demi langkah ke arah menjadi atlet angkat berat yang yakin dan berkesan.
Dikemas kini pada
11 Okt 2025