Buka kunci Kuasa Band Rintangan dengan "Cara Latihan Band Rintangan"! Maksimumkan senaman anda dan capai matlamat kecergasan anda dengan aplikasi komprehensif ini yang menawarkan pelbagai jenis latihan jalur rintangan untuk semua tahap kecergasan.
Temui pelbagai latihan yang menyasarkan kumpulan otot yang berbeza dan menyediakan senaman seluruh badan menggunakan jalur rintangan. Daripada latihan kekuatan dan toning kepada fleksibiliti dan pemulihan, aplikasi kami menyediakan arahan terperinci dan demonstrasi video untuk memastikan bentuk yang betul dan memaksimumkan hasil anda.
Dikemas kini pada
11 Okt 2025