Idea makan tengah hari yang mudah ini datang bersama-sama dalam masa 10 minit atau kurang, jadi anda boleh menyediakan hidangan yang cepat dan masih mempunyai masa yang terluang semasa rehat anda. Setiap makanan sihat ini, daripada salad segar hingga sandwic yang dibungkus sayur-sayuran, hanya memerlukan enam bahan atau kurang—selain ruji pantri seperti garam dan lada sulah—jadi anda tidak perlu membuat lawatan istimewa ke kedai runcit. Jika anda menyimpan bahan-bahan untuk membuat resipi seperti Cucumber Sandwich atau Shrimp Niçoise Meal-Prep Bowls kami, makan tengah hari akan sentiasa tinggal beberapa langkah sahaja lagi.
Terperangkap dalam kebiasaan ketika makan tengah hari? Makan tengah hari tidak semestinya membosankan. Cuba idea makan tengah hari yang sihat yang mudah ini! Setiap resipi sama ada mudah untuk disusun pada hari itu, atau mudah untuk menyediakan hidangan pada permulaan minggu. Dan terdapat lebih banyak inspirasi daripada hanya sandwic. Cuba bungkus rangup dan burrito, sup buatan muka yang lazat, salad berperisa dan banyak lagi! Apakah maksud sihat? Istilah ini boleh dimuatkan, tetapi di sini ia bermakna resipi mempunyai bahan-bahan segar, banyak sayur-sayuran, dan lemak sihat seperti minyak zaitun.
Dikemas kini pada
3 Dis 2023