Evolve: Body, Breath, Mind

Vergani&Gasco

Perihal apl ini

Evolve ialah projek Komuniti Dzogchen Merigar yang diasaskan oleh Master Dzogchen Tibet Chögyal Namkhai Norbu di Arcidosso, Itali, pada tahun 1981.
Daripada ajaran purba kepada sains moden, kini jelas bahawa individu adalah sistem badan, tenaga dan minda yang saling berkaitan. Kewujudan kita dizahirkan melalui ketiga-tiga aspek ini, baik secara individu mahupun secara kolektif.
Nafas adalah jambatan yang, bekerja pada tahap tenaga, boleh dipengaruhi oleh badan dan minda tetapi pada masa yang sama juga boleh mempengaruhi mereka.
Berdasarkan terutamanya kaedah yang diperolehi daripada Tibet Yantra Yoga, Evolve ialah pendekatan kepada keadaan kesejahteraan bersepadu yang bukan sahaja fizikal tetapi juga mental dan bertenaga. Keadaan yang kurang tegang dan lebih seimbang dan sedar membawa kepada postur yang lebih baik dan aliran nafas semula jadi, dan ia juga mempengaruhi minda dengan membenarkannya menjadi lebih tenang dan jelas. Ini menghasilkan kualiti nafas yang lebih baik dan kurang ketegangan dalam badan, mewujudkan sinergi yang optimum.
Evolve menawarkan latihan dan sesi untuk melatih badan dan merehatkan ketegangan. Anda juga akan menemui latihan untuk membersihkan dan mengimbangi tenaga anda dan lain-lain untuk menemui semula cara bernafas yang lebih semula jadi dan lebih berkesan. Akhirnya, anda akan menemui latihan untuk membuka minda, untuk merehatkan ketegangannya dan lebih sedar dan hadir dalam pelbagai keadaan kehidupan.