Latihan BoulderGrind direka dengan peminat memanjat dalam fikiran. Sama ada anda memerlukan lebih banyak kekuatan dalam teras atau belakang anda; atau ingin meningkatkan fleksibiliti anda; semuanya ada di sana. Aplikasi percuma ini mengandungi 3 latihan pertama.
Penafian:
Ingatlah untuk sentiasa berunding dengan profesional perubatan sebelum melakukan apa-apa senaman atau senaman fizikal. Semua video dan maklumat lain yang disediakan oleh BoulderGrind hanya untuk tujuan hiburan sahaja. BoulderGrind tidak menyediakan perkhidmatan perubatan atau profesional. Oleh itu, berjaga-jaga dengan risiko anda sendiri, kami harap anda dapat menikmati latihan kami sepenuhnya!
Dikemas kini pada
6 Mac 2024